Většina lidí má pocit, že každý člověk nevyhnutelně zažívá nějakou chronickou bolest. Byli jsme akulturováni k přesvědčení, že bolest je naším jediným problémem, a když bolest odstraníme, pak je všem našim potížím konec. Naučili jsme se, že hlavním řešením, které potřebujeme, abychom mohli žít s bolestí, jsou léky, které bolest minimalizují. Máme tendenci léčit stavy, které způsobují bolest, jako by bolest byla příčinou problému.

Pochopme to

Pokud tedy u tohoto stavu pouze odstraníme bolest, pak naše schopnost žít s nemocí bude pravděpodobně dostatečná pro kvalitní život. Kdybychom vy nebo já navštívili mnoho ošetřovatelů v oblasti tělovýchovného lékařství, jako je ortoped, chiropraktik, fyzioterapeut, masér, sportovní trenér - mohli bychom říci: "Bolí mě v krku; bolí mě záda; bolí mě nohy." To by nám mohlo pomoci. Odpověď, kterou bychom očekávali, je: "Pomůžu vám zbavit se bolesti." V takovém případě se nám dostane odpovědi, která by mohla znít: "Já vám pomůžu zbavit se bolesti." I když nám lékař řekne: "Bolí vás záda, protože máte tyto další problémy," máme tendenci prostě pokračovat v léčbě bolesti, dokud tato bolest nezmizí.

Pak léčbu ukončíme, i když pro nás zdravotník může udělat více, aby se bolest nevrátila. V důsledku našich lidských sklonů se snažíme na bolest reagovat dočasnými řešeními, která ovlivňují naše chápání problémů, jež bolest způsobují. Musíme rozšířit svůj pohled, abychom skutečně pochopili podstatu chronické bolesti. Prozatím uvažujme o tom, že problémy způsobují bolest. Přijměte riziko, že základním stavem našeho bytí má být radost, svoboda a vitalita.

Nezapomeňte na

Kdykoli je naše tělo omezeno v možnosti volného pohybu, může to mít negativní dopad na naše fyziologické procesy. Také pokud nemáme dostatečnou sílu a/nebo všestrannost, můžeme pociťovat bolest nebo trápení. Kdykoli neprožíváme svobodu a potěšení z vlastního těla, jde o problém. Co je třeba udělat, abychom obnovili kritickou integritu strukturálního podpůrného systému těla?

Podívejme se na věci, které nám berou fyzickou svobodu, potěšení a živost.

  • Nesouosost kostí - Pokud nejsou kosti dokonale vyrovnané, dochází k opotřebení kloubů a ztrátě pohyblivosti.
  • Ztráta volného pohybu - může vést k nerovnovážnému zatížení svalů a kloubů.
  • Nerovnováha napětí - vede k přetěžování slabších svalů.
  • Špatné používání - Při ergonomicky neefektivním způsobu práce se práce a váha rozkládá na nesprávné části těla. To má časem za následek opotřebení svalů a kloubů.
  • Imploze držení těla - Tělo se začne propadat samo do sebe, protože nemá dostatečnou pružnost a sílu, aby udrželo tělo v rovině a mohlo se volně pohybovat.
  • Fyziologická nerovnováha - Stlačený hrudní koš vyvíjí tlak na duté orgány, což může zvýšit krevní tlak a způsobit změnu tělesné chemie, menstruační křeče nebo žaludeční potíže. Tlak na žaludek může ovlivnit plyny v žaludku a střevech. Nedostatek pohybu může ovlivnit tok lymfatické tekutiny, který by mohl mít vliv na sílu imunitního systému, a může mít vliv na průchod tekutiny během menstruačního cyklu.
  • Obstrukce z důvodu vnitřní expanze - Může vést k tlaku v uzavřeném prostoru nebo omezit fyziologickou funkci orgánu.

Vezměte si toto

Vezměme si běžný visutý most. Jsou to jeho věže a podpěrné sloupy, jeho uliční lože a příčníky, které spojují dva podpěrné pilíře dohromady. Celistvost oceli i lanového systému společně umožňují dynamickou a podpěrnou reakci na změny počasí, teploty, barometrického tlaku, navíc s ohledem na podporu hmotnosti samotného mostu a vozidel, která po mostě jezdí.

S tímto vědomím můžete tvrdit následující: Proč je zavěšený most zdravý, je vyvážená sestava lan, která je podepřena pevným a živým rámem. Rám a lanová sestava jsou skutečně dva základní aspekty stejného mechanismu. Jeden bez druhého nemůže koexistovat v dynamickém prostředí. Naše tělo má podobný postup. Z konstrukčního hlediska máme své nosné trámy v podobě kostí. Ale máme také lanový systém v podobě našich svalů, šlach a myofasciálních meridiánů.

Podobně jako nýty mezi nosnými trámy mostu máme nyní mezi kostmi vazy, které umožňují pohyb, ale zároveň zajišťují strukturální integritu. Stejně jako u visutého mostu, i když mezi těmito příčnými nosníky nebo lanovými systémy není rovnováha, jsou příliš silné, je na ně vyvíjen příliš velký tlak nebo dojde k nehodě či katastrofě, tento visutý most automaticky zareaguje a nedokáže udržet svou integritu, aniž by se cokoli porušilo.

Strukturální chronická bolest

Obvykle k tomu dochází proto, že někde v našem těle je nějaká nesrovnalost nebo nerovnováha. Může se také jednat o konstelaci různých problémů, které se v důsledku tohoto nesouladu objevují. Naše tělo je navrženo tak, aby nám poskytovalo potěšení jako vedlejší produkt naší orientace, síly, dechu, vytrvalosti a volnosti pohybu. To, co je třeba řešit, je strukturální porucha a rovnováha napětí včetně obnovení pružnosti svalů pro volnost pohybu. Když jsou všechny tyto věci dostatečně vyvážené, stává se vaše vlastní tělo systémem generujícím potěšení. Při každém druhu nerovnováhy nebo dysbalance můžete potřebovat odborníka, jehož hlavním cílem je přinést úlevu při nerovnováze nebo nehodách, které se odehrávají na jednom konkrétním místě.

Mnoho našich poskytovatelů lékařské péče se v rámci těchto specializací a dílčích specializací konjugovalo. Často se stává, že odborník z jakékoliv oblasti má sklon soustředit se na roli a členění, které se děje pouze v jeho jedné specializaci. To však nemusí být dostatečně široký pohled na celou bytost, který by přinesl dlouhodobé zlepšení. Za druhé máme sklon mít pocit, že naše problémy může napravit pouze někdo jiný nebo jeho prostředky. Myslíme si, že při řešení problému nemáme žádnou významnou roli. Máme sklon cítit, že mít své potíže je nevyhnutelné a že bychom se měli naučit se svým problémem žít bez ohledu na jeho cenu. To, co děláme v rámci reposteringu, je určování, kde v něčím celém těle existuje nerovnováha.

Při prvním vyšetření bychom rádi zjistili, jakých pohybových aktivit jste se během svého života účastnili. Kromě fyzických potřeb spojených s vaším zaměstnáním a mnoha dalších věcí bereme v úvahu i případná zranění, operace, nemoci nebo stavy. Všechny tyto situace mají vliv na vaše prožívání těla. Když známe vedlejší produkt vaší chronické bolesti a víme, jaké podmínky ve vašem životě existují, pomůže nám to vědět, jak vám pomoci, pokud bychom vůbec mohli.

Mějte na paměti, že

Bohužel, na lidi trpící chronickou bolestí má neustálý vliv fyzická náročnost práce. Sezení u pracovního stolu po značnou dobu může mít vliv na prožívání chronické bolesti, protože není dostatek pohybu pro udržení zdraví celého těla. Praxe sezení vsedě přerušuje průtok vzduchu do těla a může mít za následek bolesti zad, vysoký krevní tlak a další fyziologické problémy. U chronické bolesti je třeba zjistit charakter původu současných problémů, příznaků a stavů.

Pro vašeho posturistu nebo reposteringového lékaře určíme, který z těchto příznaků je vaším výchozím bodem. Část, která na těle bolí nejvíce, nemusí být nutně tou, která by měla najít největší pozornost. Někoho, koho bolí bederní část zad, obvykle oslovíme provedením usnadněné série protahovacích cviků na přední a vnitřní stehenní svaly. Jedinec s bolestí horní části zad obvykle podstoupí ošetření trupu, paží a ramen. U jedince s bolestmi krku můžeme pracovat na jeho pažích a ramenou nad samotným krkem.

Následná cvičení

Ty jsou nezbytné pro zvrácení původní nerovnováhy, která mohla vést k chronické bolesti. Například jakmile máme bolesti v horní části zad, lékem je větší síla v horní části zad a větší pružnost v přední části trupu a ramenou. Klidová poloha ramen je za středovou linií se středními okraji lopatek v blízkosti páteře. Při bolestech v dolní části zad je lékem protažení přední části jejich stehen a vnitřní strany stehen. Zásadní je posilování zad. Často nám chybí pružnost hlubokých svalů trupu.

Léčba Reposturingem na kyčle je vhodná i pro muže a ženy, kteří mají chronické problémy s nohama. Díky většímu vyrovnání se zlepšuje rovnováha a obecně se snižují potíže s chodidly. Prsty na nohou jsou volné a poskytují rovnováhu a stabilitu a oporu při pohybu. Lidem, kteří zažívají chronickou bolest, otevírá Reposturing možnost ukončit kontrolu, kterou má vaše postižení nad vaším životem. Pokud vás léta bolí záda, bolest zad vlastní váš život. Pokud nás bolí čelist, řídíme svůj každodenní život kolem této bolesti čelisti.

Chronické bolesti vám brání plně se zapojit do života vašich blízkých, dopřát si plnohodnotný noční odpočinek, užívat si profesních a společenských aktivit. Vanessa M. přišla s chronickým únavovým syndromem. Kromě chronického únavového syndromu měla chronické bolesti čelisti, ramen a dolní části zad. Této paní jsme dodali lék Reposturing, který obnovil pružnost jejích ramen a hýždí a paží. To jí pomohlo vytvořit základ pro uvolnění chronického napětí v čelisti, krku, hlavě, dolní části zad, nohou a chodidel. Když jsme jí navrátili vzpřímenost a volnost pohybu, velká část jejích bolestí ustoupila.

Přeposílání

Je to klíč k návratu do života. Je to klíč k získání svobody říci "ano" svému zapojení do aktivit, funkcí a povinností, které jsou pro váš život důležité. Je to zásadní prvek k vytvoření pocitu celistvosti, potěšení a naplnění jako lidské bytosti. Úspěšná léčba chronické bolesti může vést k některým vítaným překvapením. Například Carolyn přišla kvůli bolesti ramene a krku. Provedli jsme léčbu Reposturing na jejím hrudníku, ramenou a krku.

Překvapivě její závratě (chronické točení hlavy) ustoupily a už se nevrátily. Kathleen měla natolik špatně nastavené hýždě, že pociťovala chronickou bolest v oblasti třísel. V důsledku nové pružnosti hlubokých svalů kyčlí a bederní páteře se její pánevní kosti spontánně vrátily do rovnováhy a bolest zmizela. Mnoho lékařů je frustrováno nedostatkem prostředků, které by u jejich pacientů, kteří se potýkají s chronickou bolestí, přinesly pozitivní a uspokojivé výsledky.

Závěr

Repostering dává budoucím odborníkům na tělovýchovné lékařství možnost vzdělávat pacienty o tom, jak a proč trpí svým postižením. Repostering také nabízí účinný zdroj samoléčby, který lze pacientům doporučit. Pohled Reposturing umožňuje odborníkům na zdraví a tělovýchovné lékařství mít k dispozici účinnou medikaci založenou na výsledcích. Před několika lety provedla jedna wellness organizace studii o spokojenosti pacientů v nemocnicích. Zjistili, že mnoho jejich pacientů se chodí léčit s nějakým zdravotním problémem a jejich pacienti mohli odejít bez nápravy tohoto problému.

Měli sklon s tímto problémem žít a svádět ho na léky, které nezabíraly. Reakcí organizace byl tlak na léky "založené na výsledcích". To dalo vzniknout celoprůmyslovému důrazu na medikaci založenou na výsledcích. Dny se mění i pro tradiční systém lékařské péče. Lidé mají mnoho nástrojů, včetně svých učitelů cvičení atd. I nadále budou existovat miliony lidí, pro které jsou léky jedinou volbou, jak se vypořádat s chronickou bolestí. Existuje však značný počet lidí, kteří si přejí převzít kontrolu nad svou chronickou bolestí. Repostování poskytuje této komunitě zdroj s dlouhodobými pozitivními výsledky.