Większość osób uważa, że nieuchronnie, każdy doświadcza jakiegoś rodzaju przewlekłego bólu. Zostaliśmy akulturowani, aby wierzyć, że ból jest naszym jedynym problemem, a kiedy wyeliminujemy ból, wtedy wszystkie nasze kłopoty są ponad. Nauczyliśmy się, że głównym rozwiązaniem, którego potrzebujemy, aby żyć z bólem, są leki minimalizujące ból. Mamy tendencję do traktowania stanów, które powodują ból tak, jakby to ból był przyczyną problemu.

Zrozummy to

Dlatego, jeśli tylko wyeliminujemy ból związany z tym schorzeniem, to nasza zdolność do życia z chorobą będzie prawdopodobnie odpowiednia do życia na wysokim poziomie. Jeśli ty lub ja mielibyśmy odwiedzić wielu opiekunów z zakresu medycyny fizykalnej, takich jak ortopeda, kręgarz, fizykoterapeuta, masażysta, trener sportowy - moglibyśmy powiedzieć: "Boli mnie gardło; bolą mnie plecy; bolą mnie stopy". Odpowiedź, jaką spodziewalibyśmy się uzyskać, brzmi: "Pomogę ci pozbyć się bólu". Nawet jeśli lekarz powie: "Plecy bolą cię, bo masz te inne problemy", naszą tendencją jest po prostu kontynuowanie leczenia bólu, aż ten ból ustąpi.

Następnie rezygnujemy z leczenia, nawet jeśli pracownik służby zdrowia może zrobić dla nas więcej, aby powstrzymać ból przed powrotem. W konsekwencji naszych ludzkich skłonności, próbujemy reagować na ból za pomocą tymczasowych rozwiązań, które wpływają na nasze rozumienie problemów, które powodują ból. Musimy poszerzyć naszą perspektywę, aby rzeczywiście zrozumieć naturę bólu przewlekłego. Na razie zastanów się nad tym, że problemy powodują ból. Przyjmij ryzyko, że naszym podstawowym warunkiem bytu ma być radość, wolność i witalność.

Pamiętaj

Zawsze, gdy nasze ciało ma ograniczoną możliwość swobodnego poruszania się, może to mieć negatywny wpływ na nasze procesy fizjologiczne. Ponadto, jeśli nie ma wystarczającej siły i/lub wszechstronności, możemy doświadczać bólu lub cierpienia. Kiedykolwiek nie doświadczamy wolności i przyjemności z własnego ciała, mamy do czynienia z problemem. Co należy zrobić, aby przywrócić krytyczną integralność strukturalnego systemu wsparcia ciała?

Przyjrzyjmy się rzeczom, które odbierają nam fizyczną wolność, przyjemność i żywotność.

  • Niewspółosiowość kości - Kiedy kości nie są ułożone idealnie, dochodzi do zużycia stawów i utraty ich ruchomości.
  • Utrata swobody ruchu - może powodować nierównomierne obciążenie mięśni i stawów.
  • Nierównowaga napięcia - prowadzi do przepracowania słabszych mięśni.
  • Niewłaściwe użytkowanie - Kiedy osoba pracuje w sposób ergonomicznie nieefektywny, praca i ciężar ciała są rozłożone na niewłaściwe obszary ciała. Z czasem prowadzi to do zużycia mięśni i stawów.
  • Implozja postawy - ciało zaczyna się zapadać, ponieważ nie ma wystarczającej ilości elastyczności i siły, aby utrzymać ciało w jednej linii i swobodnie się poruszać.
  • Brak równowagi fizjologicznej - Zbita klatka piersiowa wywiera nacisk na narządy wewnętrzne, co może zwiększyć ciśnienie krwi, powodując zmiany w składzie chemicznym ciała, skurcze menstruacyjne lub problemy żołądkowe. Nacisk na żołądek może wpływać na gaz w żołądku i jelitach. Brak ruchu może wpływać na przepływ limfy, która może wpływać na siłę układu odpornościowego i może wpływać na przepływ płynu podczas cyklu menstruacyjnego.
  • Niedrożność, z powodu wewnętrznego rozszerzenia - Może prowadzić do powstania ciśnienia w zamkniętej przestrzeni lub ograniczyć fizjologiczną funkcję narządu.

Rozważ to

Rozważmy zwykły most wiszący. To jest jego wieże i kolumny wsparcia, jego ulicy łóżko i poprzeczne pręty, które wiążą dwa filary wsparcia razem. Integralność stali, jak również system lin zbiorczo pozwalają na dynamiczne i wsparcia reakcji na pogodę, temperaturę, zmiany ciśnienia barometrycznego, oprócz masy samego mostu i pojazdów poruszających się po moście.

Z tego zrozumienia, można dokonać tego twierdzenia: Dlaczego most wiszący jest zdrowy jest zrównoważony zespół lin, wspierany przez solidną i żywą ramę. Rama i zespół kabli są naprawdę dwa podstawowe aspekty identycznego mechanizmu. Jeden nie może współistnieć w dynamicznym środowisku bez drugiego. Nasze ciała mają podobną procedurę. Strukturalnie, mamy nasze belki nośne w rodzaju naszych kości. Ale mamy też nasz system linek w postaci naszych mięśni, ścięgien i meridianów mięśniowo-powięziowych.

Jak nity między belkami nośnymi mostu, mamy teraz nasze więzadła między kośćmi, które pozwalają na ruch, ale także zapewniają integralność strukturalną. Podobnie jak w moście wiszącym, nawet jeśli wśród tych belek poprzecznych lub systemów kablowych jest poza równowagą, jest zbyt gruba, ma zbyt duże ciśnienie, lub ma wypadek lub katastrofa wystąpić, że most wiszący będzie automatycznie reagować i nie może utrzymać swoją integralność bez niczego rozpada.

Strukturalny ból przewlekły

Zwykle dzieje się tak dlatego, że gdzieś w naszym ciele jest jakiś brak równowagi lub rozregulowanie. Może to być również konstelacja różnych problemów, które pojawiają się z powodu tego nieprawidłowego ułożenia. Nasze ciała są zaprojektowane tak, aby dawać nam przyjemność jako produkt uboczny naszej orientacji, siły, oddechu, wytrzymałości i swobody ruchu. To, czym należy się zająć to strukturalne zaburzenia i równowaga napięć, w tym przywrócenie elastyczności mięśni dla swobody ruchu. Gdy wszystkie te elementy są odpowiednio zrównoważone, twoje ciało staje się systemem generującym przyjemność. Z każdym rodzajem rozregulowania lub braku równowagi, możesz potrzebować profesjonalisty, którego głównym celem jest przyniesienie ulgi w nierównowadze lub wypadkach, które zdarzają się w jednym konkretnym miejscu.

Wielu z naszych dostawców opieki medycznej ma sprzężone w ramach tych specjalności i podspecjalności. Często, profesjonalista z każdej dziedziny ma skłonność do skupiania się na roli i awarii, która ma miejsce tylko w ich jednej specjalizacji. Jednak to może nie być wystarczająco szeroka perspektywa całej istoty, aby doprowadzić do długoterminowej poprawy. Po drugie, mamy skłonność do odczuwania, że nasze problemy mogą być naprawione tylko przez kogoś innego lub jego środki zaradcze. Uważamy, że nie mamy żadnej znaczącej roli do odegrania w rozwiązaniu problemu. Mamy skłonność do uważania, że nasze trudności są nieuniknione i powinniśmy nauczyć się żyć z naszym problemem bez względu na cenę. To, co robimy w Reposturingu, to określenie, gdzie w czyimś ciele istnieje nierównowaga.

Podczas pierwszej wizyty chcielibyśmy dowiedzieć się, jakie aktywności fizyczne podejmowałeś w ciągu swojego życia. Weźmiemy pod uwagę wszelkie urazy, operacje, choroby i schorzenia, a także fizyczne potrzeby związane z wykonywaną pracą i wiele innych. Wszystkie te sytuacje mają wpływ na Twoje doświadczenia z ciałem. Kiedy wiemy, jaki jest produkt uboczny Twojego przewlekłego bólu i jakie warunki występują w Twoim życiu, pomoże nam to wiedzieć, jak pomóc, jeśli w ogóle możemy.

Należy pamiętać, że

Niestety, dla tych ludzi cierpiących na przewlekły ból, jest ciągły wpływ fizycznych wymagań pracy. Siedzenie przy biurku przez znaczną ilość czasu może mieć wpływ na doświadczanie przewlekłego bólu, ponieważ nie ma wystarczającej ilości ruchu dla całego ciała, aby utrzymać się w zdrowiu. Praktyka siedzenia w fotelu odcina przepływ do ciała i może powodować ból w dolnej części pleców, wysokie ciśnienie krwi i inne problemy fizjologiczne. Z przewlekłym bólem, trzeba ustalić charakter pochodzenia obecnych problemów, objawów i warunków.

Dla Twojego Posturysty lub Reposturingu, określamy, który z tych objawów jest punktem wyjścia. Część ciała, która boli najbardziej, niekoniecznie jest tą, która powinna być przedmiotem największej uwagi. Osoba cierpiąca na ból w dolnej części pleców będzie zazwyczaj poddana serii ćwiczeń rozciągających przednie i wewnętrzne mięśnie ud. Osoba z bólem górnej części pleców będzie zazwyczaj poddawana zabiegom na tułów, ramiona i barki. Osoba z bólem szyi może znaleźć nas pracujących na ich ramion i barków nad ich szyi sam.

Ćwiczenia uzupełniające

Są one niezbędne do odwrócenia pierwotnej nierównowagi, która mogła spowodować przewlekły ból. Na przykład, gdy mamy bóle w górnej części pleców, lekarstwem jest zwiększenie siły w górnej części pleców i zwiększenie elastyczności w przedniej części tułowia i ramion. Pozycja spoczynkowa barków znajduje się za linią środkową, a środkowe krawędzie łopatek leżą blisko kręgosłupa. W przypadku bólu w dolnej części pleców, środkiem zaradczym jest rozciąganie przedniej części ud i wewnętrznej strony ud. Siła pleców jest niezbędna. Często brakuje nam elastyczności w mięśniach głębokich tułowia.

Zastosowanie terapii Reposturing na biodra działa również w przypadku mężczyzn i kobiet, którzy mają chroniczne problemy ze stopami. Wraz z lepszym ustawieniem, równowaga staje się lepsza i dyskomfort stóp generalnie się zmniejsza. Palce stóp są wolne, aby zapewnić równowagę i stabilność oraz wsparcie w ruchu. Dla ludzi doświadczających chronicznego bólu, Reposturing otwiera szansę na zakończenie kontroli, jaką ta przypadłość ma nad ich życiem. Jeśli plecy bolą cię od lat, to ból pleców jest właścicielem twojego życia. Jeśli boli nas szczęka, nasze codzienne życie toczy się wokół tego bólu.

Przewlekłe bóle uniemożliwiają pełne zaangażowanie się w życie bliskich, spokojny sen, aktywność zawodową i społeczną. Vanessa M. przyszła do nas z syndromem chronicznego zmęczenia. Oprócz syndromu chronicznego zmęczenia miała chroniczne bóle szczęki, ramion i dolnej części pleców. W przypadku tej pani, zastosowaliśmy remedium Reposturing, aby przywrócić elastyczność jej barkom, pośladkom i ramionom. To pomogło stworzyć podstawę do uwolnienia chronicznego napięcia w szczęce, szyi, głowie, dolnej części pleców, nogach i stopach. Kiedy przywróciliśmy jej wyprostowaną sylwetkę i swobodę ruchów, wiele z jej bólu ustąpiło.

Reposturing

Jest to klucz do odzyskania swojego życia. To klucz do uzyskania wolności, aby powiedzieć "tak" swojemu zaangażowaniu w działania, funkcje i obowiązki, które są ważne dla twojego życia. Jest istotnym elementem do stworzenia poczucia całości, przyjemności i spełnienia jako istota ludzka. Skuteczne leczenie przewlekłego bólu może prowadzić do pewnych mile widzianych niespodzianek. Na przykład, Carolyn przyszła do nas z bólem barku i szyi. Wykonaliśmy zabieg Reposturing na jej klatce piersiowej, ramionach i szyi.

Niespodziewanie, jej zawroty głowy ustąpiły i nigdy nie powróciły. Pośladki Kathleen były tak źle ustawione, że doświadczała chronicznego bólu w okolicy pachwiny. W wyniku uelastycznienia mięśni głębokich bioder i dolnej części pleców, kości miednicy spontanicznie wróciły do prawidłowego ustawienia i ból ustąpił. Wielu lekarzy jest sfrustrowanych brakiem środków, które mogłyby przynieść pozytywne i satysfakcjonujące rezultaty dla ich pacjentów, którzy zmagają się z chronicznym bólem.

Wniosek

Reposturing umożliwia przyszłym specjalistom medycyny fizycznej edukowanie pacjentów na temat tego, jak i dlaczego cierpią na daną przypadłość. Reposturing oferuje również skuteczne źródło samoopieki, które można polecić pacjentom. Widok Reposturing umożliwia specjalistom medycyny fizykalnej posiadanie skutecznych leków opartych na wynikach. Kilka lat wstecz, organizacja wellness przeprowadziła badania nad satysfakcją pacjentów szpitala. Odkryli, że wielu z ich pacjentów idzie w być traktowane na problem zdrowotny, a ich pacjenci mogą opuścić bez środków zaradczych do tego problemu.

Mieli skłonność do życia z tym problemem i zrzucania winy na lekarstwa, które nie działały. Odpowiedzią organizacji było parcie w kierunku leków "opartych na wynikach". To dało początek ogólnobranżowemu naciskowi na leki oparte na wynikach. Dni zmieniają się dla tradycyjnego systemu opieki medycznej. Ludzie mają wiele narzędzi, w tym ich nauczycieli ćwiczeń, itp. Nie będzie nadal miliony ludzi, dla których leki są ich jedynym wyborem do obsługi ich przewlekłego bólu. Jednakże, istnieje znaczna liczba ludzi, którzy chcą przejąć kontrolę nad swoim przewlekłym bólem. Reposturing zapewnia źródło dla tej społeczności z długotrwałymi pozytywnymi rezultatami.