Préparez cette boisson en été et restez hydraté. Elle contient des vitamines qui nettoient l'estomac et renforcent le système immunitaire. Cette boisson contient des suppléments nutritionnels qui réduisent l'hypertension artérielle, le cholestérol et, dans une certaine mesure, les risques de cancer. Si vous n'aimez pas boire de l'eau simple ou de l'eau du robinet, vous devriez remplacer votre boisson habituelle par de l'eau citronnée.
Le saviez-vous ?
Cette boisson a de nombreux aspects positifs, je suis certain que si vous l'essayez une fois, vous la ferez encore et encore. Avant de préparer cette boisson, nettoyez tous les ingrédients en les frottant doucement sous l'eau du robinet. Commencez à préparer la boisson en épluchant complètement la peau du concombre. Coupez le concombre en trois gros morceaux et enlevez toutes les graines. Lorsque vous avez terminé, coupez ces trois morceaux importants en morceaux beaucoup plus petits.
Si vous les coupez en tranches, elles se dissoudront facilement dans l'eau, avec les autres ingrédients. Prenez des feuilles de menthe et coupez-les en deux. En les coupant, vous en rehausserez le goût et elles se mélangeront facilement aux autres ingrédients. Couper les citrons en fines tranches et les mettre de côté. Prendre une cruche et y verser 2 quarts d'eau. Mettez le concombre coupé en tranches dans la carafe et mélangez légèrement pendant un moment.
Prenez note
Si vous le souhaitez, vous pouvez laisser la carafe au réfrigérateur pendant une heure. Cette procédure permet de dissoudre les suppléments de concombre dans l'eau. Ajoutez des feuilles de menthe, des morceaux de citron et mixez pendant une minute. Mettez des glaçons dans cette boisson et utilisez-la comme vous le souhaitez. Il existe un certain nombre d'ingrédients que vous pouvez ajouter à cette boisson.
À long terme, si vous n'aimez pas le goût, vous pouvez ajouter des fraises et de l'ananas pour le modifier. Vous pouvez également utiliser de l'orange au lieu du citron, mais pour une meilleure saveur, je préconise personnellement l'utilisation du citron. Vous avez la possibilité d'ajouter vos ingrédients préférés et de l'ananas.
Note
Si vous laissez cette boisson pendant 2 à 3 heures au réfrigérateur, elle aura un goût bien meilleur que si vous la buviez immédiatement. Le fait de laisser la boisson au réfrigérateur permet aux suppléments de se dissoudre dans l'eau, ce qui donne un goût beaucoup plus prononcé. Lorsque j'ai l'impression d'avoir consommé beaucoup de boissons artificielles et de malbouffe au cours des semaines précédentes, je passe à l'eau de concombre et à d'autres boissons similaires. J'ajoute généralement des aliments sains à mon régime alimentaire et je fais un peu d'exercice pour mener une vie saine.
