Viena lieta, par ko jūs, iespējams, esat dzirdējuši jau agrāk, ja jūs uzturaties līdzi jaunākajām papildinājumu ziņām, ir kaut kas, ko sauc par "necaurlaidīgu" javu. Parasti izmanto 2. tipa cukura diabēta slimnieki, kas ir pēc alu cilvēks diētu vai Paleo diētu, jo tas bieži sauc, jūs varētu domāt, vai tas ir ideāli piemērots jums.

Neizturīga kafija

Tā ir daudz kaloriju un tauku saturoša kafijas tasīte, ar ko daudzi cilvēki sāk savu dienu. Vai "necaurlaidīgās" kafijas dzeršana dos jums labumu? Bet kādi ir ieguvumi? Bet, kā tas ir ar šo kafiju? Vienkāršs fakts ir tāds, ka ir pierādīts, ka parasta kafija ir labvēlīga veselībai. 2. tipa diabētu, Alcheimera slimību, kā arī Parkinsona slimību.

Ievērojiet, ka tas nenāk no sviesta vai eļļas, bet gan no pašas kafijas. Tagad, kad tai pievienosiet taukus, acīmredzot apetīte būs mazāka - jūs uz vienu tasīti izdzerat aptuveni 500 līdz 600 kaloriju. Ja jūs patērētu šādu kaloriju daudzumu, arī izsalkums samazinātos. Tāpat, tā kā tauki neietekmē glikozes līmeni asinīs, jūs sagaidītu, ka cukura līmenis asinīs stabilizēsies.

Tātad "necaurlaidīgās" java priekšrocības nav tik daudz saistītas ar atšķirīgu kafijas kombināciju, bet gan ar to, ka kopā ar kafiju jūs uzņemat patiešām lielu devu tauku. Papildu punkti, kas jāņem vērā. Tiem cilvēkiem, kuri vēlas kontrolēt savu ķermeņa svaru, ir vienkārši labāks veids, nekā iet "necaurlaidīgās" javas ceļu. Šī rīta kafijas tasīte jums sagādās daudz kaloriju, jums būs jāsamazina to, cik daudz jūs patērējat pārējā dienas laikā - ko ne daudzi cilvēki spēs izdarīt.

Daudz lielākus rezultātus sasniegsiet, vienkārši izdzerot tasi melnas kafijas un dienas laikā ēdienreizēs pievienojot veselīgus taukus, piemēram, kokosriekstu eļļu vai ar zāli barotu sviestu. Iespējams, ka tas jums arī sniegs daudz lielāku gandarījumu. Tāpēc padomājiet divreiz par necaurlaidīgu kafiju. Tā nav labākā ideja, ja vien jūs neesat neticami aktīvs un jums nav nepieciešamas papildu kalorijas.

 


  • Kā kontrolēt cukura diabētu? Cukura diabēts, bieži saukts par cukura diabētu, ir medicīnisks stāvoklis, kad organisma šūnām ir grūti patērēt un izmantot glikozi vai tāpēc, ka ir nepietiekama insulīna sekrēcija. Tas izraisa lielu cukura daudzumu asinīs. Sākotnējās pazīmes ir bieža urinēšana, ko sauc par poliūriju, nepārtrauktas slāpes - polidipsija un nepārtraukts izsalkums - polifāgija. Veidi Pastāv trīs galvenie cukura diabēta veidi - 1. tipa diabēts, 2. tipa diabēts un gēna diabēts. Šajā gadījumā organisms neizdala insulīnu. Tā kā cilvēkiem tas parasti attīstās pirms četrdesmit gadu vecuma, to bieži dēvē par...

  • Vai jūs to zinājāt par diabētu? Savam pirmajam rakstam EzineArticles es gribētu lēkt taisni uz katlu un mēģināt izplatīt dažus faktus par slimību, kas neapšaubāmi ir lielākais mūsdienu diabēta slepkava. Iespējams, jūs šodien jau sēžat, purinot galvu un uzskatot, ka lielākie slepkavas ir sirds slimības, aptaukošanās un vēzis, un es varu tikai piekrist jums, ka tie ir lielākie slepkavas, un tieši tāpēc es domāju, ka tieši par šo tēmu man bija jāraksta vispirms, jo diabēts ir slimība, kas ir tik ļoti apaugusi ar nepatiesībām, neskaidrībām un godīgi noklāta ar liellopu sejām, ka...

  • Cik ir diabēta veidu? Pirms mēs sākam diskusiju par diabēta tipu, mums ir jāzina, kas īsti ir diabēts? Diabēts ir vielmaiņas traucējumi - mūsu organisma gremošanas sistēma, kas nodrošina augšanu un enerģiju. Gandrīz katrs ēdiens, ko apēdam, sadalās līdz glikozei, kas ir mūsu organisma degviela. Pēc sagremošanas glikoze nonāk asinsritē, kur šūnas to izmanto augšanai un enerģijas iegūšanai. Glikoze Lai glikoze nokļūtu šūnās, ir jābūt klāt insulīnam. Insulīns ir hormons, ko ražo aizkuņģa dziedzeris - liels dziedzeris aiz kuņģa. Kad mēs ēdam, aizkuņģa dziedzeris automātiski ražo vajadzīgo...