Utrata wagi może być trudna. Niektórzy ludzie mogą rzucić funtów szybko, podczas gdy to trwa innych tygodni, aby wyeliminować kilka funtów. Cokolwiek robisz, nie uciekaj się do dietetycznych pigułek, leków,...
Continue readingW związku z tym, że na rynku istnieje wiele firm, które zajmują się sprzedażą i dystrybucją produktów, które są dostępne w sprzedaży, nie ma co do tego wątpliwości. Objawy podwyższonego ciśnienia krwi obejmują bóle głowy, Aby ustalić, czy ciśnienie krwi w obiegu...
Continue readingNastępna duża część samokontroli jest zdrowie psychiczne, a to jest dużo trudniejsze niż zdrowie fizyczne, ze względu na wiele pułapek, które wpływają na umysł po drodze. The...
Continue readingChoć minęło już wiele lat, wciąż żywo pamiętam, jak leżałam na oddziale intensywnej terapii w szpitalu onkologicznym i pragnęłam czułego dotyku moich bliskich...
Continue readingJoga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne; to osiągnięcie stanu umysłu. Dla niezliczonych ludzi, Joga jest duchową podróżą, która niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Joga...
Continue readingZanim wyjaśnię korzyści płynące z jogi, pozwólcie mi wyjaśnić znaczenie naszego układu krążenia. Oprócz naszych kończyn i funkcji mózgu, nasz układ krążenia jest co najmniej tak samo...
Continue readingPranajama jest istotną częścią praktyki jogi. Czasami nazywana jest "jogą oddechu", ponieważ duża jej część zajmuje się nauczaniem uczniów o wielu procedurach oddychania...
Continue readingJak idziesz o poprawę programu żywieniowego i wdrażania modyfikacji, aby zdrowsze ty, coś trzeba będzie zrobić, to zapewnienie, że jesteś coraz wystarczająco dużo zdrowych tłuszczów w...
Continue readingOd niepamiętnych czasów, powinieneś odkryć przysłowie, "wcześnie spać i wcześnie wstać czyni człowieka zdrowym, bogatym i mądrym". Wygląda na to, że ludzie zawsze rozumieli, używając...
Continue readingNa szczycie listy znajduje się to, jak słodkie ziemniaki zawierają znaczne ilości przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze obejmują beta-karoten, likopen i luteinę, które pomagają chronić zdrowe komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez...
Continue reading