Jak zwiększyć swoją wydajność?
Kiedy facet jest trochę zbyt podekscytowany, mówimy mu, żeby wziął zimny prysznic, żeby się ochłodził. Co ciekawe, gdyby zastosował się do tej rady, miałby więcej energii...
Continue readingĆwiczenie
Czy istnieją hacki, które pomogą mi schudnąć?
Utrata wagi może być trudna. Niektórzy ludzie mogą rzucić funtów szybko, podczas gdy to trwa innych tygodni, aby wyeliminować kilka funtów. Cokolwiek robisz, nie uciekaj się do dietetycznych pigułek, leków,...
Continue readingJak kontrolować wysokie ciśnienie krwi?
W związku z tym, że na rynku istnieje wiele firm, które zajmują się sprzedażą i dystrybucją produktów, które są dostępne w sprzedaży, nie ma co do tego wątpliwości. Objawy podwyższonego ciśnienia krwi obejmują bóle głowy, Aby ustalić, czy ciśnienie krwi w obiegu...
Continue readingJak działa samokontrola?
Następna duża część samokontroli jest zdrowie psychiczne, a to jest dużo trudniejsze niż zdrowie fizyczne, ze względu na wiele pułapek, które wpływają na umysł po drodze. The...
Continue readingCo warto wiedzieć o uzdrawiającym dotyku?
Choć minęło już wiele lat, wciąż żywo pamiętam, jak leżałam na oddziale intensywnej terapii w szpitalu onkologicznym i pragnęłam czułego dotyku moich bliskich...
Continue readingGdzie jest związek między jogą a moim zdrowiem?
Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne; to osiągnięcie stanu umysłu. Dla niezliczonych ludzi, Joga jest duchową podróżą, która niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Joga...
Continue readingJakie korzyści dla mojego układu krążenia ma joga?
Zanim wyjaśnię korzyści płynące z jogi, pozwólcie mi wyjaśnić znaczenie naszego układu krążenia. Oprócz naszych kończyn i funkcji mózgu, nasz układ krążenia jest co najmniej tak samo...
Continue readingDlaczego warto uczyć Pranajamy w jodze?
Pranajama jest istotną częścią praktyki jogi. Czasami nazywana jest "jogą oddechu", ponieważ duża jej część zajmuje się nauczaniem uczniów o wielu procedurach oddychania...
Continue readingCzy znasz te powody, aby cieszyć się mlekiem kokosowym?
Jak idziesz o poprawę programu żywieniowego i wdrażania modyfikacji, aby zdrowsze ty, coś trzeba będzie zrobić, to zapewnienie, że jesteś coraz wystarczająco dużo zdrowych tłuszczów w...
Continue readingCo z jedzeniem, spaniem i starzeniem się w zdrowiu?
Od niepamiętnych czasów, powinieneś odkryć przysłowie, "wcześnie spać i wcześnie wstać czyni człowieka zdrowym, bogatym i mądrym". Wygląda na to, że ludzie zawsze rozumieli, używając...
Continue reading