Alergarea este una dintre cele mai bune activități pentru fitness și pierderea în greutate. Dacă sunteți un alergător, cel mai probabil sunteți conștient de leziunile comune ale alergării. Majoritatea persoanelor cred că chiropracticienii tratează pur și simplu durerile de spate, ceea ce nu este adevărat. Îngrijirea chiropractică are multe beneficii, dar, mai presus de toate, vă crește nivelul de fitness fizic într-o mulțime de moduri. Iată o listă de motive pentru care fiecare alergător ar trebui să ia în considerare vizita la un chiropractician.

Beneficii

  • Preveniți rănile. Să începem prin a preciza că vizita la un chiropractician nu garantează imunitatea sau protecția împotriva leziunilor. Cu toate acestea, dacă sunteți o persoană care se accidentează în mod regulat pe fugă, tratamentul chiropractic vă poate ajuta. Aceștia pot identifica problemele probabile la nivelul nervilor și articulațiilor și pot ajuta la remedierea multor probleme care afectează alergarea.
  • Recuperați-vă mai repede. Alergătorii și sportivii răniți se consultă frecvent cu alergătorii pentru o vindecare rapidă. Aceștia folosesc frecvent un sortiment de tehnici pentru a stimula circulația sângelui în regiunea afectată.
  • Îmbunătățirea nivelului de energie. Numeroase organe, părți ale corpului și glande funcționează în sincronie unele cu altele, iar totul este interconectat. Dacă vă simțiți stresat și nu aveți chef să faceți exerciții fizice ca urmare a durerii fizice și a suferinței, chiropracticienii vă pot ajuta. Aceștia pot promova recuperarea, ceea ce va crește nivelul natural de energie al organismului prin îmbunătățirea funcției nervoase.
  • Gestionați mai bine durerea. Cei mai mulți dintre noi au tendința de a se baza pe analgezice pentru leziunile asociate cu sportul și alergarea, ceea ce nu este cea mai bună practică, deoarece se pune un "bandaj" peste regiune, iar aceste medicamente pot dăuna sistemului gastrointestinal în timp. Cu terapia chiropractică, vă puteți aștepta la o oarecare ușurare. Gravitatea acestei afecțiuni se va minimiza considerabil și ar trebui să aveți capacitatea de a vă pune pe picioare mai devreme.
  • Rămâneți în formă. Contrar credinței populare, terapiile chiropractice nu se limitează la controlul durerii. Adesea se numără printre cele mai bune modalități de a rămâne sănătos. Chiar și o ședință obișnuită cu chiropracticianul dumneavoastră de alergare poate face o diferență masivă în ceea ce privește nivelul de fitness. Alergătorii au adesea grijă de o pregătire fizică extinsă, care poate avea un impact asupra corpului lor într-o varietate de moduri. Chiar și atunci când nu aveți dureri, un chiropractician de alergare vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.

Concluzie

Când vine vorba de tratamente chiropractice, alegerea clinicii ideale este importantă. Unele dintre ele sunt specializate în leziuni sportive, în timp ce altele sunt mai preocupate de chiropractica corectivă. În calitate de alergător, trebuie să alegeți una care oferă ajutor de fitness și tratament pentru alergători și sportivi în special. Chiropracticianul în cauză ar trebui să aibă experiență de lucru cu atleții și echipele sportive și, la nevoie, trebuie să poată clarifica modalitățile care vor ajuta la îmbunătățirea condiției fizice și a formei fizice.

Verificați acreditările chiropracticianului și puneți întrebări despre experiența și practica acestuia. Nu vă sfiiți să vorbiți despre strategia generală de tratament. Un chiropractician bun și respectabil este, de asemenea, un ascultător fantastic, exact același lucru pe care trebuie să îl așteptați de la medici. El sau ea vă va înțelege problemele de condiție fizică înainte de a decide și de a vorbi despre tratament.

 


  • Ce este terapia chiropractică? Mulți oameni sunt conștienți de faptul că chiropractica ar putea ajuta cu probleme cum ar fi, de exemplu, durerile de spate, Ar putea merita să faceți o încercare de chiropractică dacă aveți probleme cu alergiile, Printre elementele de bază ale chiropracticii se numără faptul că sistemul nervos controlează fiecare funcție a corpului. Exact ceea ce se întâmplă în corpul tău începe având un impuls în creier. Creierul uman Acesta transmite mesajul prin măduva spinării apoi, la nervii spinali, și apoi la fiecare organ și țesut din corpul dumneavoastră. Așadar, Răspunsul inițial pe care îl primesc de la pacienți este că ar simți durere. Deși acest lucru...

  • Cum să adaug antrenamentul cardio la antrenamentul meu? Dacă sunteți un entuziast al antrenamentului cu greutăți, atunci, fără îndoială, înțelegeți avantajele pe care le puteți obține prin construirea unor mușchi puternici. Dar, este și antrenamentul cardio o componentă a antrenamentului dumneavoastră? Dacă nu este, ar trebui să vă gândiți să îl adăugați la rutina dumneavoastră. Să vedem... Antrenamentul cu greutăți asociat cu antrenamentele cardiovasculare oferă o combinație aproape ideală pentru a vă menține sănătoși și în formă. Să analizăm șapte motive pentru a încorpora antrenamentul cardio în antrenamentul tău. Antrenamentul cardio este bun pentru inima ta - Ritmul cardiac mai ridicat pe care îl vei atinge în timpul antrenamentului cardio va îmbunătăți starea plămânilor și...

  • Care sunt efectele chiropracticii asupra creierului? A study conducted in 2011 by 8 PhD's and one chiropractor studied the effects of a single adjustment from the TONE of the neural system. The tone of the neural system denotes the STABILITY of system under pressure. They used a PET scanner - a potent neuro imaging method to measure neuronal activity in the brain. Metabolic rate Literally they quantified the METABOLIC ACTIVITY OF THE BRAIN and the changes post-adjustment. To begin with, in order for a person to be given a chiropractic adjustment, they need to first have a subluxation. A subluxation is a misalignment in the spine...