Jooksmine on üks parimaid tegevusi fitnessi ja kehakaalu langetamiseks. Kui te olete jooksja, olete tõenäoliselt teadlik tavalistest jooksuvigastustest. Enamik inimesi arvab, et kiropraktikud ravivad lihtsalt seljavalu, mis ei ole tõsi. Kiropraktilisel ravil on palju kasu, kuid ennekõike suurendab see teie füüsilist vormi mitmel moel. Siin on nimekiri põhjustest, miks iga jooksja peaks kaaluma kiropraktiku külastamist.

Eelised

  • Vältida vigastusi. Alustame sellega, et kiropraktiku külastamine ei taga immuunsust ega kaitset vigastuste eest. Kui olete aga keegi, kes saab jooksu ajal regulaarselt vigastada, võib kiropraktiline ravi aidata. Nad suudavad tuvastada tõenäolised probleemid närvides ja liigestes ning võivad aidata parandada paljusid jooksmist mõjutavaid probleeme.
  • Taastuge kiiremini. Vigastatud jooksjad ja sportlased konsulteerivad sageli jooksjatega kiireks paranemiseks. Nad kasutavad sageli erinevaid tehnikaid, et suurendada vereringet kahjustatud piirkonnas.
  • Parandage oma energiataset. Arvukad organid, kehaosad ja näärmed toimivad üksteisega sünkroonis ja kõik on omavahel seotud. Kui tunnete end stressis ja ei tunne end füüsilise valu ja vaevuste tõttu treenida, võivad kiropraktikud aidata. Nad saavad edendada taastumist, mis suurendab keha loomulikku energiataset, parandades närvifunktsiooni.
  • Paremini hallata valu. Enamik meist kipub toetuma spordi ja jooksmisega seotud vigastuste puhul valuvaigistitele, mis ei ole parim tava, sest see on "bandaaž" piirkonna üle ja need ravimid võivad aja jooksul kahjustada seedetrakti. Kiropraktilise teraapiaga võite oodata mõningast leevendust. Selle seisundi tõsidus väheneb märkimisväärselt ja teil peaks olema võime varem rajale saada.
  • Hoia end vormis. Vastupidiselt levinud arvamusele ei piirdu kiropraktilised ravimeetodid ainult valu kontrollimisega. See on sageli üks parimaid viise, kuidas tervena püsida. Isegi tavaline seanss oma jooksva kiropraktiku juures võib teie füüsilist vormi oluliselt parandada. Jooksjad hoolitsevad sageli ulatusliku füüsilise treeningu eest, mis võib nende keha mitmel viisil mõjutada. Isegi kui teil ei ole valu, võib jooksu kiropraktik aidata teil end paremini tunda.

Kokkuvõte

Kiropraktilise ravi puhul on oluline valida ideaalne kliinik. Mõned neist on spetsialiseerunud spordivigastustele, samas kui teised tegelevad rohkem korrigeeriva kiropraktikaga. Jooksjana peate valima sellise, mis pakub eelkõige jooksjatele ja sportlastele fitness- ja raviabi. Asjaomasel kiropraktikul peaks olema kogemus sportlaste ja spordimeeskondadega töötamisel ning vajadusel peab ta oskama selgitada viise, mis aitavad parandada vormi ja füüsilist vormi.

Kontrollige kiropraktiku volitusi ja küsige küsimusi tema kogemuste ja praktika kohta. Ärge kartke rääkida üldisest ravistrateegiast. Hea ja lugupeetud kiropraktik on ka fantastiline kuulaja, täpselt sama, mida peate ootama arstidelt. Ta mõistab teie füüsilise vormi probleeme enne otsustamist ja ravi rääkimist.

 


  • Mis on kiropraktiline ravi? Paljud inimesed on teadlikud, et kiropraktika võib aidata selliste probleemide puhul nagu näiteks alaseljavalu, Kas kiropraktika võiks olla väärt, kui teil on probleeme allergiatega, Kiropraktika põhialuste hulgas on see, et närvisüsteem kontrollib kõiki keha funktsioone. Täpselt see, mis toimub teie kehas, algab ajus oleva impulsi kaudu. Inimese aju See edastab sõnumi läbi seljaaju siis, seljaaju närvid ja välja iga organi ja kudede oma keha siis. Niisiis, esialgne vastus, mille ma saan patsientidelt, on see, et nad tunneksid valu. Kuigi see...

  • Kuidas lisada kardio treeningut minu treeningusse? Kui te olete jõutreeningute entusiast, siis kahtlemata mõistate, milliseid eeliseid saab tugevate lihaste ehitamisest. Kuid kas ka kardiotreening on teie treeningu osa? Kui see ei ole, siis peaksite mõtlema selle lisamisele oma rutiini. Vaatame... Jõutreening koos kardiovaskulaarse treeninguga annab peaaegu ideaalse kombinatsiooni teie tervise ja vormi säilitamiseks. Vaatame seitse põhjust, miks lisada kardiotreening oma treeningusse. Kardiotreening on hea teie südamele - Kõrgem pulsisagedus, mida saavutate kardiotreeningu ajal, parandab teie kopsude seisundit ja...

  • Milline on kiropraktika mõju ajule? A study conducted in 2011 by 8 PhD's and one chiropractor studied the effects of a single adjustment from the TONE of the neural system. The tone of the neural system denotes the STABILITY of system under pressure. They used a PET scanner - a potent neuro imaging method to measure neuronal activity in the brain. Metabolic rate Literally they quantified the METABOLIC ACTIVITY OF THE BRAIN and the changes post-adjustment. To begin with, in order for a person to be given a chiropractic adjustment, they need to first have a subluxation. A subluxation is a misalignment in the spine...