Till skillnad från andra mättade fetter som är dåliga för din hälsa är kokosolja ett mirakel och du vill ha det i ditt liv! Dess flesta hälsounderverk är anledningen till att användning av kokosolja för viktminskning kommer att skapa fantastiska resultat. Det är bara att testa det under en månad så kommer du att se. Vad är så fantastiskt med kokosolja? Även om många människor som är bekymrade över viktminskning kanske tror att de måste förhindra alla fetter, bör denna specifika olja inte vara bland de fetter som du undviker som pesten.
Fetter
Det finns många ohälsosamma fetter, men det finns också många hälsosamma fetter som kroppen behöver för att vara frisk och välmående och som också kan hjälpa till med viktnedgång. Det finns dåliga fetter som du måste undvika, t.ex. transfetter (ta bort dem från kosten) och mycket mättade fetter (minska eller ta bort dem). Dessa goda eller hälsosamma fetter är som tidigare nämnts viktiga för kroppen och hjälper den att fungera ordentligt och kan också bidra till att stärka ditt immunförsvar, hjärt- och kärlverksamhet, hjälpa till att hantera diabetes uppenbarligen, reumatoid artrit, eksem, psoriasis, cancerprevention osv. osv.
Om du försöker ta bort alla fetter i din kropp eftersom du tror att du kan gå ner i vikt på så sätt, gör du din kropp en stor otjänst. Istället för att säga att alla fetter är dåliga och borde bannlysas, vill du hellre fråga dig själv vilka kolhydrater du måste äta i stället. Detta är sant.
Låt oss förstå det
Mättade fetter är de som är fasta vid rumstemperatur om du inte bor i ett mycket varmt klimat, då är det så varmt att oljan förblir flytande. Om oljan är i fast form kommer den att smälta när värme tillförs, inklusive kroppsvärme när den gnuggas mellan handflatorna eller appliceras på huden. Även om mättade fetter är ganska ohälsosamma är det viktigt att inte glömma att inte alla mättade fetter är skapade lika och kokosolja samtidigt som det är ett mättat fett är ett av de goda eller hälsosamma fetterna vilket är anledningen till att du behöver det i din dagliga kost.
Anledningen till att den anses hälsosam är att kokosolja är en medelkedjig fettsyra snarare än en mycket långkedjig fettsyra som är de ohälsosamma mättade fetter som ofta finns i fett kött, smör, ghee, grädde, ost osv. Vad detta innebär är att de medelkedjiga fettsyrorna i denna specifika olja kan metaboliseras mycket snabbare än långkedjiga fettsyror. Dessutom kan medelkedjiga fettsyror också lätt absorberas i tunntarmen tillsammans med andra näringsämnen som hindrar dem från att deponeras i magen som fett det är därför kokosolja för viktminskning är effektivt.
Kokosolja
Till skillnad från ett antal andra fetter och livsmedel som innehåller fett lagras kokosolja inte som fett i kroppen. När vi konsumerar dessa andra fetter eller livsmedel som innehåller fett deponeras dessa fetter i blodet och skickas direkt till våra fettceller. De medelkedjiga fettsyror som finns i denna olja deponeras inte i blodet utan skickas direkt till levern för att användas som energi, precis som kolhydrater och enkla sockerarter i vår kost.
När du äter kokosolja används den omedelbart av kroppen för att ge den energi som cellerna i kroppen behöver för dagliga aktiviteter. Detta är också anledningen till att denna specifika olja föreslås för diabetiker eftersom kokosolja, till skillnad från socker och kolhydrater som höjer glukosnivåerna, inte höjer blodsockernivåerna och den kan också hjälpa till att kontrollera suget efter socker. Observera också att alltför stora mängder kolhydrater och socker i blodet lagras som fettreserver i kroppen.
Hur kroppen använder denna olja är anledningen till att du måste ersätta alla andra oljor som du använder i ditt liv med denna olja. Detta blir inte bara hälsosammare utan kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom fettdepåerna minskar trots att du fortfarande konsumerar det hälsosamma fett som kroppen behöver. När vi äter mat ökar vår ämnesomsättning för att smälta maten. Det är orättvist men så är livet. Bland de bästa frekventa metoderna som används för att öka ämnesomsättningen är med träning och att bygga upp magra muskler och konsumera protein för att bygga upp dessa magra muskler, så detta är metoder som du kan prova så att din kropp börjar förbränna mer kalorier med en ökad ämnesomsättning.
Metabolism
En annan metod för att gå ner i vikt utan träning genom att öka din ämnesomsättning är att införa denna specifika olja i din kost. De medelkedjiga fettsyrorna i kokosolja har förmågan att öka din ämnesomsättning vilket gör att du kan förbränna fler kalorier vilket bidrar till viktminskning. Hur fantastiskt är inte det? De medelkedjiga fettsyrorna absorberas och förbränns av kroppen vilket hjälper dem att användas som energi i din ämnesomsättning vilket bidrar till en ökning av din ämnesomsättning.
Eftersom denna olja förbränns omedelbart ger den en ökning av energin och förutom att öka din ämnesomsättning kan den bidra till att öka dina prestationsnivåer, särskilt om du är idrottare eller om du lägger till motion i din viktminskningskur som kan hjälpa dig att få bättre resultat. Dessa anledningar är anledningen till att det är så fantastiskt och så kraftfullt att använda kokosolja för viktminskning, så gå ut till din närmaste butik och fyll på med kokosolja om du inte redan har gjort det.
Vad ska man göra?
Hur använder man kokosolja för viktminskning? Det finns flera sätt att använda kokosolja för viktminskning. Den enklaste tekniken är att bara använda kokosolja i stället för flera av de andra oljor som du använder dagligen i din matlagning. Du kan till och med använda den vid bakning i stället för smör. Om du vanligtvis inte använder olja i matlagning eller bakning, tillsätt helt enkelt 3 till 4 matskedar kokosolja dagligen till sallader, havregrynsgröt, smoothies, gröna juicer osv. Det är idealiskt att sprida ut dessa 4 eller 3 msk kokosolja under dagen och inte bara äta dem i ett enda svep.
När du använder kokosolja för viktminskning eller andra hälsofunktioner är det idealiskt att använda ekologisk, kallpressad och oraffinerad kokosolja som innehåller de flesta av de hälsosamma egenskaperna som finns i denna olja för att kunna påverka din viktnedgång och din allmänna hälsa och ditt välbefinnande på bästa sätt. Om du funderar på att använda kokosolja för viktminskning ska du inte vänta längre.
Slutsats
Skaffa dig kokosolja och köp den nu! Du kommer inte att ångra dig. Särskilt om du är intresserad av sätt att gå ner i vikt utan att träna samtidigt som det ger bättre resultat att lägga till kokosolja till en hälsosam kost och träningsprogram. Som en extra fördel kan du också använda denna olja eftersom den utgör en utmärkt fuktkräm och som en följd av dess svampdödande och antibakteriella egenskaper kan den också hjälpa till att bota många hudproblem samtidigt som den rengör din hud. Denna olja är också en enastående oljebehandling för ditt hår och dess läkande egenskaper kan hjälpa till att behandla din hårbotten om du har vissa hårbottenproblem. Allt detta för att säga att du behöver kokosolja i ditt liv!
