我们所有人都知道在按摩浴缸中快速浸泡是多么舒缓和放松的事情。或者热水澡对背部疼痛有多好。但是你知道吗，拥有自己的步入式浴缸会让你更健康？不，事实上它确实如此。较大的水温加上喷气式按摩可以促进血液流动，这反过来又可以加强你的免疫系统。
浴缸
下面是你以前从未听说过的步入式浴缸的7个不常见的健康益处。你有没有注意到，前一天晚上洗完热水澡后，你会感到神清气爽，精力充沛？你不是唯一的人。寒冷的温度可能会干扰你的正常睡眠模式。而温暖的温度可以放松你的身体，让你更快地入睡，并保持更长的睡眠时间。无数的医学杂志说，获得高质量的快速眼动睡眠对几乎所有事情都有大量的积极结果--从你的情绪到你的精神敏捷性，甚至你的饥饿程度。
如果您想睡得更好，醒来后恢复活力，可以在睡前浸泡在热水池中。研究表明，温水、按摩水柱和失重感的结合可以大大缓解心理和生理压力以及焦虑。
你知道吗？
医生指出，如果你没有感觉到压力，你就不太可能对邻居的孩子大喊大叫，这意味着这个季节不需要茶棚保险。不要被帐篷所困--进入浴缸吧在温水中洗澡可以为任何患有关节炎、腕管炎、肌腱炎和其他身体疼痛的人提供亟需的缓解。随着浴缸喷射器产生的气泡所带来的浮力的增加，我们开始漂浮起来。
我们的血液流动随着温暖而增加，同时我们的肌肉放松，衰弱的炎症也减少。在这种情况下，酸痛的身体体验到灵活性的提高和更广泛的运动范围。难怪这么多男人和女人在恢复期间看到水疗的巨大好处。初步研究表明，浸泡在温水浴中可以降低2型糖尿病患者的血糖水平。
研究
在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中，胡珀博士要求患有2型糖尿病的受试者投入30分钟的时间，部分地浸泡在热水浴缸中。每周做6天，持续3周后，受试者的血糖（BG）水平平均下降了13.5%（从182毫克/分升降至159毫克/分升）。泡在步入式浴缸中的最大健康益处之一是降低血压。这是有道理的。
当你在热水池中时，你的心脏更努力、更快速地工作，传播额外的热量。在这个过程中，你增加的血液循环会输送额外的氧气，使你的细胞恢复活力。虽然你的血压可能首先增长，但你增加的体温使你的动脉和静脉扩张，降低了你的血压。
像往常一样，如果你有高血压、2型糖尿病或其他心血管疾病，在跳入热水浴缸之前，请与你的医生商量。步入式浴缸是一种放松和完美的方式，使皮肤和头发更健康、更美丽。浴缸里的温水能打开皮肤毛孔，帮助消除损害皮肤的毒素。同样，温水可以减少油脂分泌，减少光泽，使你的头发更健康。
最后说明
由于压力和焦虑是导致早衰的主要原因，步入式浴缸可以很好地扭转对你的头发和皮肤造成的损害。对于那些经常有偏头痛发作的人来说，在步入式浴缸中浸泡是一种天赐良机。你问，坐在浴缸里如何帮助我解决头痛问题？通过自然地减少紧张。偏头痛患者经常说在偏头痛之前会有一点紧张的头痛。当你在浴缸里时，你的肌肉会放松，你的疼痛会飘走，你会感到放松和舒适。泡在步入式浴缸中也是缓解鼻塞的一个绝妙方法。温暖的蒸汽在你充血的鼻窦中发挥着神奇的作用，直接打开它们。
