Nous savons tous à quel point un bain rapide dans un jacuzzi est apaisant et relaxant. Ou à quel point un bain chaud est bon pour les maux de dos. Mais saviez-vous que le fait d'avoir votre propre baignoire à porte vous permet d'être en meilleure santé ? Non, en fait, c'est le cas. La température élevée de l'eau associée à un massage par jets d'air favorise la circulation sanguine, ce qui renforce votre système immunitaire.
Baignoires
Vous trouverez ci-dessous 7 avantages peu communs des baignoires à porte que vous n'avez jamais entendus auparavant. Avez-vous déjà remarqué à quel point vous vous sentez rafraîchi et énergique après avoir pris une douche chaude la veille au soir ? Vous n'êtes pas le seul. Les températures froides peuvent perturber vos habitudes de sommeil. En revanche, les températures chaudes détendent votre corps, ce qui vous permet de vous endormir plus rapidement et de rester endormi plus longtemps. D'innombrables revues médicales affirment qu'un sommeil paradoxal de qualité a de nombreux effets positifs sur presque tous les aspects de la vie, de l'humeur à l'agilité mentale en passant par l'appétit.
Si vous souhaitez mieux dormir et vous réveiller rajeuni, plongez dans un jacuzzi avant de vous coucher. Des études indiquent que la combinaison de l'eau chaude, des jets d'eau de massage et de la sensation d'apesanteur peut soulager de manière significative le stress psychologique et physique ainsi que l'anxiété.
Le saviez-vous ?
Les médecins notent que si vous ne vous sentez pas stressé, vous aurez moins tendance à crier sur les enfants du voisin, ce qui signifie qu'il n'est pas nécessaire de souscrire une assurance pour le tipi cette saison. Ne vous faites pas de tipi, allez dans la baignoire ! Un bain d'eau chaude apporte un soulagement bienvenu à tous ceux qui souffrent d'arthrite, de canal carpien, de tendinite et d'autres douleurs corporelles. Les bulles générées par les jets d'eau de la baignoire nous font flotter.
La chaleur augmente le flux sanguin, les muscles se détendent et l'inflammation débilitante est réduite. Dans ces conditions, un corps endolori et douloureux bénéficie d'une meilleure souplesse et d'une plus grande amplitude de mouvement. Il n'est donc pas étonnant que tant d'hommes et de femmes tirent des avantages considérables de l'hydrothérapie pendant leur convalescence. Des études initiales indiquent que le fait de se plonger dans un bain chaud peut réduire le taux de glucose dans le sang des personnes souffrant de diabète de type 2.
Recherche
Dans une étude publiée dans le New England Journal of Medicine, le Dr Hooper a demandé à des sujets atteints de diabète de type 2 de s'immerger partiellement dans un jacuzzi pendant 30 minutes. Après avoir fait cela 6 jours par semaine pendant 3 semaines, les sujets ont constaté une baisse moyenne de 13,5 % de leur taux de glycémie (de 182 mg/dl à 159 mg/dl). La réduction de la tension artérielle est l'un des principaux avantages pour la santé d'une baignoire à porte. C'est logique.
Votre cœur travaille plus fort et plus rapidement pour diffuser de la chaleur supplémentaire lorsque vous êtes dans un spa. Au cours de la procédure, votre circulation sanguine accrue transporte de l'oxygène supplémentaire qui revitalise vos cellules. Bien que votre tension artérielle puisse augmenter dans un premier temps, l'augmentation de la température corporelle entraîne une dilatation des artères et des veines, ce qui a pour effet de faire baisser votre tension artérielle.
Comme toujours, si vous souffrez d'hypertension, de diabète de type 2 ou d'une autre maladie cardiovasculaire, consultez votre médecin avant de sauter dans un jacuzzi. Les baignoires de plain-pied sont un moyen relaxant et idéal pour obtenir une peau et des cheveux plus sains et plus beaux. L'eau chaude de la baignoire ouvre les pores de la peau, aidant à éliminer les toxines qui l'endommagent. De même, l'eau chaude réduit la production de sébum, ce qui diminue l'éclat et rend les cheveux plus sains.
Note finale
Le stress et l'anxiété étant des causes majeures de vieillissement prématuré, les baignoires à porte font un excellent travail pour inverser les dommages causés à vos cheveux et à votre peau. Pour les personnes qui souffrent régulièrement de migraines, un bain dans une baignoire à porte est une aubaine. Comment le fait de s'asseoir dans une baignoire peut-il m'aider à soulager mes maux de tête ? En diminuant naturellement la tension. Les personnes souffrant de migraine signalent souvent une légère céphalée de tension avant la migraine. Lorsque vous êtes dans la baignoire, vos muscles se détendent, vos douleurs disparaissent et vous vous sentez détendu et à l'aise. Faire trempette dans une baignoire à porte est également un excellent moyen de soulager un nez bouché. La vapeur chaude agit comme par magie sur vos sinus encombrés, en les dégageant.
