Jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Wenn Sie an Stress denken, denken Sie wahrscheinlich an die emotionalen, eher psychologischen Symptome. Stress führt oft dazu, dass sich Menschen gestresst, gestresst und überfordert fühlen. Gestresst zu sein, ist nicht gerade lustig. Und dann gibt es andere Männer und Frauen, die sich nie Sorgen zu machen scheinen und denen die Dinge einfach so zufliegen.

Stress

Stress ist eine wirklich interessante physiologische und auch psychologische Reaktion des Körpers. Der Grund, warum sich manche Menschen gestresst fühlen, liegt in den neurochemischen Reaktionen des Geistes, wenn der Körper auf ein Ereignis reagiert. Dies führt zu Anspannung und Nervosität. Manche Menschen empfinden Stress überhaupt nicht auf diese Weise, und es ist durchaus möglich, gestresst zu sein, ohne es zu merken. Manchmal äußert sich Stress auch nicht emotional.

Bekommen Sie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder stellen Sie fest, dass Sie häufiger erkältet sind als Ihre Freunde? Das können Anzeichen für Stress sein. Diese Stresssymptome können neben den üblichen psychologischen Symptomen auftreten, aber sie können auch auftreten, ohne dass Sie sich gestresst oder unter Druck gesetzt fühlen. Stress ist in der Regel der Schuldige, wenn es keine andere bekannte Ursache für diese Symptome gibt. Stresskopfschmerzen treten typischerweise in Form von Spannungskopfschmerzen auf.

Was passiert hier?

Wenn Sie etwas erleben, das Sie stresst, kann Ihr Geist darauf reagieren, indem er die Blutgefäße anschwellen lässt. Dadurch wird die Blutzirkulation erhöht, um den Stress zu bewältigen, aber es kann auch zu Kopfschmerzen führen, wenn die Nerven betroffen sind. Chronischer Stress, ob man ihn nun als Angst wahrnimmt oder nicht, führt häufig dazu, dass Spannungskopfschmerzen zu Migräne werden. Jeder, der schon einmal eine Migräne hatte, weiß, wie lähmend sie sein kann. Magen-Darm-Probleme sind ein weiteres Anzeichen dafür, dass Ihr Körper auf Stress reagiert.

Die Symptome können von Übelkeit und Krämpfen bis hin zu Blähungen, Blähungen, Durchfall und sogar Verdauungsstörungen reichen. Manchmal reagiert der Körper auf Stress, indem er zusätzliche Aminosäuren bildet. Dies kann zu Verstopfung führen. Mit der Zeit kann dies zu einer Schädigung der Magenschleimhaut und des Magens führen. Ihr Körper kann auch die Passage der Nahrung im Darm verlangsamen und den Dickdarm zusammenziehen, was zu Blähungen, Völlegefühl und Bauchkrämpfen führt. Zu den schlimmsten Reaktionen auf Stress, die Ihr Körper haben kann, gehört die Kontrolle seines Immunsystems.

Erinnern Sie sich an

Eine verminderte Anzahl von Lymphozyten macht Sie anfälliger für Bakterien und Keime. Stress führt nicht direkt zu Erkältungssymptomen, aber er sorgt dafür, dass der Körper die Keime nicht so leicht abwehren kann. Bei Personen mit Teilzeitarbeit ist die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, doppelt so hoch wie bei Personen, die am Arbeitsplatz weniger Stress haben. Diese ausgeprägte Reaktion des Immunsystems kann auch Allergien verschlimmern und zu Herzkrankheiten führen, was das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten erhöht. Ein weiteres häufiges Symptom von Angst, das manchmal übersehen wird, sind Schlafprobleme.

Fazit

Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen, beim Durchschlafen oder Sie wachen auf und haben das Gefühl, schlecht geschlafen zu haben. Vielleicht können Sie nachts einfach nicht einschlafen und wissen nicht, warum. Stress ist in der Tat die Hauptursache für Schlafschwierigkeiten, daher ist es sehr wahrscheinlich, dass es in Ihrem Leben erhebliche Stressfaktoren gibt, die Sie sich nicht vorstellen können oder die Sie als emotionale Reaktion erleben. Es ist nicht möglich, ein völlig stressfreies Leben zu führen. Selbst positive Ereignisse können stressig sein, wie z. B. eine Hochzeit oder eine Urlaubsreise. Auch hier reagiert der Körper eines jeden Menschen anders. Wie Sie mit Stress umgehen, darauf müssen Sie sich konzentrieren. Gestresst zu sein ist eine Herausforderung, und die körperliche Reaktion auf Stress kann dem Körper Schaden zufügen.

 


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