Różne osoby różnie reagują na stres. Zazwyczaj, gdy myślisz o stresie, prawdopodobnie myślisz o emocjonalnych, bardziej psychologicznych objawach. Stres często powoduje, że ludzie czują się zestresowani, zestresowani i przytłoczeni. Bycie zestresowanym nie jest zbyt przyjemne. I wtedy tam są inni mężczyźni i kobiety które nigdy wydają się martwić i próbować rzeczy właśnie odbijają od one.
Stres
Stres jest naprawdę interesującą fizjologiczną, a także psychologiczną reakcją w organizmie. Powód niektóre folks czują stresujący out jest należny neurochemiczne reakcje w umysle gdy ciało reaguje wydarzenie. To skutkuje napięciem i nerwowością. Niektóre ludzie no doświadczają stresu w ten sposobie wcale i ja jest naprawdę ewentualny zostać stresującym i nigdy znać je. Czasem stres manifestuje się zamiast emocjonalnie.
Czy boli Cię głowa, masz rozstrój żołądka lub zauważasz, że przeziębiasz się częściej niż Twoi znajomi? Mogą to być oznaki stresu. Objawy stresu mogą pojawić się wraz ze standardowymi objawami psychologicznymi, ale mogą też wystąpić bez odczuwania stresu lub presji. Stres jest zazwyczaj winowajcą, jeśli nie ma żadnej innej znanej przyczyny tych objawów. Stresowe bóle głowy zazwyczaj przybierają postać napięciowych bólów głowy.
Co się dzieje?
Kiedy doświadczasz czegoś, co jest stresujące, twój umysł może reagować przez pęcznienie naczyń krwionośnych. To zwiększa krążenie krwi, tak aby pomóc Ci zarządzać stresem, ale może również powodować bóle głowy, jeśli nerwy są dotknięte. Przewlekły stres, czy zdajesz sobie sprawę z tego jako niepokój lub nie, często zamienia napięciowe bóle głowy na migreny. Każdy, kto kiedykolwiek miał migrenę wie, jak wyniszczające mogą one być. Problemy żołądkowo-jelitowe to kolejny znak, że organizm reaguje na stres.
Objawy, których doświadczasz mogą być różne, od mdłości i skurczów do wzdęć, gazów, biegunki, a nawet niestrawności. Czasami organizm będzie reagował na stres poprzez wytwarzanie dodatkowych aminokwasów. To może zapewnić Ci połykanie. Z biegiem czasu, może to spowodować uszkodzenie wyściółki żołądka i żołądka. Twoje ciało może również spowolnić przejście żywności w jelitach i skurcz okrężnicy powodując gaz, wzdęcia i skurcze brzucha. Wśród najgorszych reakcji na stres, które twoje ciało może mieć jest kontrolowanie swojego systemu odpornościowego.
Pamiętaj
Zmniejszona liczba limfocytów sprawia, że jesteś bardziej podatny na działanie bakterii i zarazków. Stres nie wywołuje bezpośrednio objawów przeziębienia, ale sprawia, że organizm nie jest w stanie zwalczyć zarazków tak łatwo. Osoby pracujące w niepełnym wymiarze godzin są dwukrotnie bardziej narażone na zachorowanie niż osoby, które mają mniej stresu w pracy. Ta charakterystyczna reakcja układu odpornościowego może również zaostrzyć wszelkie alergie, które masz i prowadzi do chorób serca, zwiększając szansę na udar i atak serca. Innym powszechnym objawem niepokoju, który ludzie czasami przeoczają, są problemy ze snem.
Wniosek
Być może masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub budzisz się z uczuciem, jakbyś źle spał. Może nie możesz się wygodnie ułożyć w nocy i po prostu nie rozumiesz dlaczego. Stres jest naprawdę główną przyczyną trudności z zasypianiem, więc jest bardzo prawdopodobne, że istnieją znaczące stresory w twoim życiu, których nie będziesz sobie wyobrażać lub doświadczać mając reakcję emocjonalną. To nie jest możliwe, aby prowadzić całkowicie bezstresowe życie. Nawet pozytywne wydarzenia mogą być stresujące jak żenić się lub iść na wakacjach. Znowu, everyone ciała reagują różnie. Jak radzisz sobie ze stresem jest tym, na czym będziesz musiał się skupić. Bycie zestresowanym jest wymagające, a fizyczna reakcja na stres może spowodować spustoszenie w organizmie.
