Stres pojawia się w wielu formach. Stres może pojawić się w bardziej surowej formie "ucieczki lub walki", która zwykle jest tymczasowa i występuje wtedy, gdy coś nas przeraża, a ciało jest gotowe do podjęcia wędrówki lub pozostania i walki. Na przykład, widząc przerażający film może nas przestraszyć i sprawić, że będziemy skakać w naszych fotelach. To jednak jest tymczasowe i w ciągu kilku minut mózg przejmuje kontrolę i mówi nam, że to tylko film i nie ma nic więcej do strachu lub wykonania.
Stres
Następnie jest stres, który wszyscy z nas znają i rozważają, gdy słyszą termin "stres". Stres nasz dzienni życie -be it próbuje spotykać terminy przy pracą lub w szkole, rodzinni obowiązki, lub właśnie dzienna harówka "próbować dostawać naprzód" w życiu który dużo ludzie twarz. Ten szczególny typ stresu może wisieć wokoło dla dni, lub nawet miesięcy i czasem rok! Ten rodzaj niepokoju jest zawoalowanym zabójcą, i może prowadzić do większych niebezpieczeństw licznych warunków zdrowotnych.
Chociaż nasze ciała zostały stworzone, aby tolerować tymczasową reakcję "ucieczki lub walki" na stres - nie zostaliśmy stworzeni, aby cierpieć na stres w długich odstępach czasu, ponieważ stopniowo degraduje on nasze zdrowie i energię. Stres przez długi okres nie tylko rozkłada nasz zdolność reagować na stres, ale także nasz zdolność wykonywać nasz zwykłych codziennych zadań. Kompletnym przykładem, który wielu z nas dobrze zna, jest wpływ stresu na nasz system odpornościowy.
Uwzględnić
Im większą presję bierzemy na siebie, tym łatwiej jest nam zachorować i złapać przeziębienie lub grypę, ponieważ nasz układ odpornościowy jest drenowany przez ciągły stres, który dostało nasze ciało. To jest, gdzie grupa ziół, które są używane na całym świecie pomoże usthey zostały znane jako "adaptogeny", i są zwykle zioła, które są podejmowane w celu pomocy organizmowi dostosować się do i wytrzymać stres. Dominujące w tej grupie roślin zielnych są żeń-szenia. Istnieją dwa ważne rodzaje żeń-szenia: żeń-szeń azjatycki i żeń-szeń amerykański.
Żeń-szeń azjatycki
Zielarze, tacy jak ja, uważają żeń-szeń azjatycki za rozgrzewający lub wykorzystujący jakość "yang", podczas gdy żeń-szeń amerykański jest uważany za chłodzący, wykorzystujący jakość "yin". Eleuthero (formalnie nazywane "żeń-szeniem syberyjskim"), w przeciwieństwie do niego, jest zwykle uważane za neutralne, więc może odpowiadać bardziej konstytucji ciała. W rzeczywistości, radziecki naukowiec, który jest głównym badaczem cech Eleuthero, zwany Brekhman, powiedział, że Eleuthero ma szerszy zakres działania w porównaniu z dwoma żeń-szeniami. Eleuthero staje się obecnie szeroko akceptowane jako środek antystresowy, ponieważ było przedmiotem ponad 1000 badań naukowych!
Badania wykazują, że Eleuthero może wspierać organizm zarówno w czasie chronicznego, jak i ostrego stresu. Wspomaga nie tylko funkcjonowanie ludzkiego ciała, ale także umysłu, jako metoda umysł/ciało pomagająca nam radzić sobie ze stresem. Eleuthero posiada długą tradycyjnego stosowania w medycynie chińskiej zarówno jako tonik i zapobiegawczy zioło, jak to było uważane za poprawę długowieczności, wzmocnienie zdrowia, pamięci i apetytu.
Dobrze wiedzieć
Dodatkowo, Eleuthero może pomóc w łagodzeniu niespokojnych myśli i zwiększyć naszą zdolność do uzyskania doskonałego snu, poprawić nasze prognozy nastroju i poczucie zdrowia. Eleuthero jest znane z tego, że ma delikatny stymulujący wpływ na jednostki i może zwiększać ogólny poziom energii, ale nie ma typowych skutków ubocznych kofeiny. Eleuthero podnosi energię bez kofeiny czy stymulantów efedryny.
Inne obszary, dla których Eleuthero okazały się korzystne w badaniach to promowanie zdrowia sercowo-naczyniowego, funkcji immunologicznych, długowieczności, wydajności sportowej, zdrowia układu oddechowego, normalizacji glukozy we krwi, zwiększenie ostrości widzenia i słuchu oraz normalizacji wzrostu komórkowego. Wiele osób utożsamia biuro ze stresem. Eleuthero ma zdolności, które nie tylko pomagają nam dostosować się do tego niepokoju, ale także zwiększyć naszą wydajność, koncentrację i odporność na stany, które mogłyby nas powstrzymać od pracy. Sowieci są znani z analizy Eleuthero w różnych warunkach pracy, takich jak pracownicy fabryk samochodów, marynarze i operatorzy telegrafu.
Wniosek
W przypadku operatorów telegrafu - pracy, która wymaga nie tylko skupienia, ale i szybkiego refleksu - operatorzy pracowali przez pięć minut w pocie czoła, a ilość popełnianych przez nich błędów była notowana. Podczas gdy grupa kontrolna wykazała około 30% wzrost liczby błędów, grupa Eleuthero wykazała 30% spadek liczby błędów. Wreszcie, Eleuthero ma uspokajający lub energetyzujący efekt na osobę w oparciu o osobę. Wiadomo, że zapewnia delikatny efekt stymulujący, który jest inny niż kofeina, i nie powoduje "drżenia" lub "tremy". Zdolność Eleuthero do huśtawki w obu kierunkach w zależności od potrzeb organizmu naprawdę sprawiają, że jest to pierwszy adaptogen kursu.
