Stressi ilmenee monessa muodossa. Stressi voi ilmetä karkeammassa "pakene tai taistele" -muodossa, joka on yleensä tilapäinen, ja se ilmenee yleensä silloin, kun jokin asia pelottaa meitä ja keho valmistautuu lähtemään vaellukselle tai jäämään taistelemaan. Esimerkiksi pelottavan elokuvan näkeminen saattaa pelottaa meitä ja saada meidät hyppimään istuimellamme. Tämä on kuitenkin väliaikaista, ja muutamassa minuutissa aivot ottavat ohjat käsiinsä ja kertovat meille, että kyseessä on vain elokuva, eikä ole enää mitään pelättävää tai suoritettavaa.
Stressi
Sitten on vielä stressi, jonka me kaikki tunnemme ja jota me kaikki ajattelemme, kun kuulemme termin "stressi". Arkielämän stressi - olipa kyse sitten siitä, että yritämme noudattaa määräaikoja töissä tai koulussa, perheeseen liittyvistä velvollisuuksista tai vain siitä, että yritämme päästä elämässä eteenpäin, jota monet ihmiset kohtaavat päivittäin. Tämäntyyppinen stressi voi kestää päiviä, jopa kuukausia ja joskus jopa vuosia! Tällainen ahdistus on verhottu tappaja, ja se saattaa johtaa lukuisten terveysongelmien suurempiin vaaroihin.
Vaikka kehomme on luotu sietämään tilapäistä "pakene tai taistele" -reaktiota stressiin, meitä ei ole luotu kärsimään stressistä pitkiä aikoja, sillä se heikentää vähitellen terveyttämme ja energiaamme. Pitkäaikainen stressi ei ainoastaan heikennä kykyämme reagoida stressiin, vaan myös kykyämme suoriutua tavallisista päivittäisistä tehtävistämme. Täydellinen esimerkki, jonka monet meistä tuntevat, on stressin vaikutus immuunijärjestelmäämme.
Ota huomioon
Mitä enemmän paineita otamme vastaan, sitä helpommin sairastumme ja sairastumme flunssaan tai flunssaan, koska elimistömme saama jatkuva stressi heikentää immuunijärjestelmäämme. Tässä on, kun ryhmä yrttejä, joita käytetään kaikkialla maailmassa auttaa meitä ne on tunnettu nimellä "adaptogeenit", ja ovat yleensä yrttejä, jotka otetaan auttamaan kehon sopeutua ja kestää stressiä. Tässä yrttikasvien ryhmässä hallitsevia ovat ginsengit. Ginsengejä on kahta tärkeää lajia, aasialaista ja amerikkalaista ginsengiä.
Aasian ginseng
Herbalistit, kuten minä, pitävät aasialaista ginsengiä lämmittävänä tai "yang"-laatua käyttävänä, kun taas amerikkalaista ginsengiä pidetään viilentävänä, enemmän "yin"-laatua käyttävänä. Eleutheroa (viralliselta nimeltään "siperian ginseng") sitä vastoin pidetään yleensä neutraalina, joten se voi sopia useammalle kehon kokoonpanolle. Itse asiassa neuvostoliittolainen tiedemies, joka on johtava tutkija Eleutheron ominaisuuksissa, nimeltään Brekhman, on sanonut, että Eleutherolla on laajempi valikoima toimintaa verrattuna kahteen ginsengiin. Eleuthero on tulossa laajalti hyväksytty nyt anti-stressi agentti, koska se on ollut aiheena yli 1000 tieteellistä tutkimusta!
Tutkimukset osoittavat, että Eleuthero voi tukea elimistöä sekä kroonisen että akuutin stressin aikana. Se ei ainoastaan auta ihmiskehon, vaan myös mielen toimintaa, sillä se on mielen ja kehon välinen menetelmä, joka auttaa meitä selviytymään stressistä. Eleutherolla on ollut pitkä perinteinen käyttö kiinalaisessa lääketieteessä sekä voimavaraistavana että ennaltaehkäisevänä yrttinä, sillä sen on katsottu parantavan pitkäikäisyyttä, parantavan terveyttä, muistia ja ruokahalua.
Hyvä tietää
Lisäksi Eleuthero voi auttaa helpottamaan levotonta mieltä ja parantaa kykyä saada hyvät yöunet, parantaa mielialan ennustetta ja terveydentilaa. Eleuthero on tunnettu siitä, että sillä on lempeä stimuloiva vaikutus yksilöihin, ja se voi lisätä yleistä energiatasoa, mutta sillä ei ole kofeiinin tyypillisiä sivuvaikutuksia. Eleuthero nostaa energiaa ilman kofeiinia tai efedriiniä stimuloivia aineita.
Muita alueita, joilla Eleuthero on tutkimuksissa osoittautunut suotuisaksi, ovat sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän toiminnan, pitkäikäisyyden, urheilusuorituksen, hengitysteiden terveyden, verensokerin normalisoinnin, näöntarkkuuden ja kuulon parantamisen sekä liikkuvan kasvun normalisoinnin edistäminen. Monet ihmiset rinnastavat toimiston stressiin. Eleutherolla on kykyjä, jotka eivät ainoastaan auta meitä sopeutumaan tuohon ahdistukseen, vaan myös lisäämään suorituskykyä, keskittymistä ja immuniteettia tiloihin, jotka voisivat pitää meidät poissa työstä. Neuvostoliittolaiset ovat kuuluisia Eleutheron analyysistaan erilaisissa työolosuhteissa, kuten autotehtaiden työntekijöillä, merimiehillä ja lennätinoperaattoreilla.
Päätelmä
Telegraafinhoitajien tapauksessa - työ, joka vaatii paitsi keskittymistä myös nopeita refleksejä - hoitajat työskentelivät viisi minuuttia voimalla, ja heidän tekemiensä virheiden määrä lueteltiin. Kun kontrolliryhmässä virheiden määrä kasvoi noin 30%, Eleuthero-ryhmässä virheiden määrä väheni 30%. Lopuksi Eleutherolla on yksilöön perustuva rauhoittava tai energisoiva vaikutus yksilöön. Sen tiedetään tarjoavan lempeän stimuloivan vaikutuksen, joka on erilainen kuin kofeiini, eikä aiheuta "vapinaa" tai "hermostuneisuutta". Eleutheron kyky heilahtaa kumpaankin suuntaan kehon tarpeiden mukaan tekee siitä todella ensimmäisen kurssin adaptogeenin.
