Stress komt in vele vormen voor. Stress kan verschijnen in een meer ruwe "vlucht of vecht" vorm die normaal tijdelijk is, en gewoonlijk optreedt wanneer we bang zijn van iets en het lichaam zich klaar maakt om te gaan wandelen of te blijven en te vechten. Het zien van een enge film kan ons bijvoorbeeld bang maken en ons in onze stoel doen springen. Dit is echter tijdelijk en na een paar minuten nemen de hersenen het over en vertellen ze ons dat het maar een film is en dat er niets meer is om bang voor te zijn of uit te voeren.
Stress
Dan is er de stress die we allemaal kennen en waar we aan denken als we de term 'stress' horen. De stress van ons dagelijks leven - of het nu gaat om het halen van deadlines op het werk of op school, familieverantwoordelijkheden, of gewoon de dagelijkse sleur van 'proberen vooruit te komen' in het leven waar veel mensen mee te maken hebben. Deze specifieke vorm van stress kan dagen, maanden of zelfs jaren aanhouden! Dit soort angst is een verkapte moordenaar, en kan leiden tot grotere gevaren van talrijke gezondheidsaandoeningen.
Hoewel ons lichaam geschapen is om de tijdelijke "vlucht of vecht" reactie op stress te verdragen, zijn we niet geschapen om langdurig onder stress te lijden, omdat het geleidelijk onze gezondheid en energie aantast. Stress over een langere periode tast niet alleen ons vermogen aan om op stress te reageren, maar ook ons vermogen om onze gewone dagelijkse taken uit te voeren. Een compleet voorbeeld dat velen van ons kennen is de invloed van stress op ons immuunsysteem.
Houd rekening met
Hoe meer druk we op ons nemen, hoe gemakkelijker het voor ons is om ziek te worden en een verkoudheid of griep te pakken te krijgen, omdat ons immuunsysteem wordt uitgeput door de voortdurende stress die ons lichaam heeft gekregen. Dit is waar een groep kruiden die over de hele wereld worden gebruikt u kunnen helpen; ze staan bekend als "adaptogenen", en zijn normaal kruiden die worden ingenomen om het lichaam te helpen zich aan te passen en stress te verdragen. Dominant in deze groep van kruidachtige planten zijn de ginsengs. Er zijn twee belangrijke soorten ginseng, Aziatische ginseng en Amerikaanse ginseng.
Aziatische Ginseng
Kruidenkenners, zoals ikzelf, beschouwen Aziatische ginseng als verwarmend of met een "yang" kwaliteit, terwijl Amerikaanse ginseng wordt gezien als verkoelend, met een meer "yin" kwaliteit. Eleuthero (formeel "Siberische Ginseng" genoemd), daarentegen, wordt gewoonlijk als neutraal beschouwd, zodat het geschikt kan zijn voor meer lichaamsgestelten. De Sovjet wetenschapper die leiding geeft aan de eigenschappen van Eleuthero, Brekhman genaamd, heeft zelfs gezegd dat Eleuthero een breder scala aan activiteiten heeft dan de twee ginsengs. Eleuthero wordt nu algemeen geaccepteerd als een anti-stress middel, aangezien het onderwerp is geweest van meer dan 1000 wetenschappelijke onderzoeken!
De onderzoeken tonen aan dat Eleuthero het lichaam kan ondersteunen in tijden van zowel chronische als acute stress. Het ondersteunt niet alleen het functioneren van het menselijk lichaam, maar ook van de geest, omdat het een geest/lichaam-methode is om ons te helpen met stress om te gaan. Eleuthero wordt van oudsher in de Chinese geneeskunde gebruikt als tonicum en als preventief kruid, omdat het geacht werd de levensduur te verlengen, de gezondheid, het geheugen en de eetlust te verbeteren.
Goed om te weten.
Daarnaast kan Eleuthero helpen bij het verlichten van een onrustige geest en ons vermogen om een goede nachtrust te krijgen verbeteren, onze stemmingsprognose verbeteren, en ons gevoel van gezondheid. Eleuthero staat erom bekend dat het een zacht stimulerend effect heeft op individuen, en het kan het algehele energieniveau verhogen, maar het heeft niet de typische bijwerkingen van cafeïne. Eleuthero verhoogt de energie zonder cafeïne of efedrine stimulerende middelen.
Andere gebieden waarvoor Eleuthero in studies gunstig is gebleken zijn het bevorderen van de cardiovasculaire gezondheid, immuunfunctie, levensduur, atletische prestaties, gezondheid van de luchtwegen, normaliseren van de bloedsuikerspiegel, verbeteren van gezichtsscherpte en gehoor, en normaliseren van de mobiele groei. Veel mensen stellen het kantoor gelijk aan stress. Eleuthero heeft de capaciteiten om ons niet alleen te helpen ons aan te passen aan die stress, maar ook om onze prestaties, concentratie en immuniteit te verhogen voor toestanden die ons van het werk zouden kunnen houden. De Sovjets zijn beroemd om hun analyse van Eleuthero onder verschillende werkomstandigheden, zoals werknemers in autofabrieken, zeelieden, en telegraaf operators.
Conclusie
In het geval van de telegraafoperators - een baan die niet alleen focus vereist, maar ook een snelle reflex - werkten de operatoren vijf minuten lang op volle kracht, en werd het aantal fouten dat zij maakten genoteerd. Terwijl de controlegroep ongeveer een 30% toename in foutenpercentage liet zien, liet de Eleuthero-groep een 30% afname in fouten zien. Tenslotte heeft Eleuthero een kalmerend of opwekkend effect op het individu, afhankelijk van het individu. Het staat erom bekend dat het een zacht stimulerend effect heeft dat anders is dan cafeïne, en geen "rillerigheid" of "kriebels" veroorzaakt. Eleuthero's vermogen om in beide richtingen te schommelen, afhankelijk van de behoeften van je lichaam, maakt het echt een eersteklas adaptogeen.
