Useimmat ihmiset ovat kuulleet paniikkikohtauksista, mutta niiden, jotka eivät ole koskaan kokeneet paniikkikohtausta, on vaikea ymmärtää, miten pelottava kokemus se on. Paniikkikohtausten saaminen ei sinänsä ole haitallista, mutta...
Jatka lukemistaLuin juuri tänä aamuna New York Timesista huolestuttavia uutisia. 62% työntekijöistä sanoo nyt, että työhön liittyvät paineet jättävät heidät ylikuormittuneiksi ja yliväsyneiksi. Ja...
Jatka lukemistaTunnetko itsesi Clark W. Griswoldiksi, joka yrittää järjestää täydellisen loman ja kompastuu sattumuksiin? Kaikki kohtaavat haasteita jonglööröidä aikaansa tehokkaasti hektisen lomakauden aikana....
Jatka lukemistaMuistatko, milloin olet viimeksi nauttinut työstäsi? Päivän töiden järjestäminen. Suunnittele odotuksesi päivälle ja järjestä tehtävälista tehokkaasti, joka tekee päivästäsi...
Jatka lukemistaMonet kulttuurit harjoittavat joogaa tämän voimaa lisäävän toiminnan etujen vuoksi. Näiden harjoitusten harrastaminen on tehokas keino yhdistää aivot ja keho. Rauhoittamalla...
Jatka lukemistaKun monet ihmiset ajattelevat, että akupunktio on suurelta osin käytetään käsitellä tietyn vamman tai alueen kipua, se voi olla myös rentoutumistekniikka. Meridiaanihoito on täysin...
Jatka lukemistaYksinäisyys on normaali osa jokapäiväistä elämäämme. Olemme surullisia, kun epäonnistumme kokeissa, kun rakkaamme hylkää meidät tai kun joku...
Jatka lukemistaMonet kysyvät nyt: "Miten stressi voi vaikuttaa terveyteen?". Jos sinäkin kysyt, olet ottanut ensimmäisen askeleen terveytesi dramaattiseen parantamiseen. Jotkut terveysasiantuntijat ovat...
Jatka lukemistaAhdistus on ollut kanssamme ensimmäisistä ihmisistä lähtien. Se on osa normaalia reaktiotamme haastaviin tilanteisiin. Kun esi-isämme joutuivat kohtaamaan mahdollisesti...
Jatka lukemistaVoiko ahdistus ja stressi aiheuttaa syövän palaamisen? Syöpä on fyysinen osoitus elimistöön ja sen soluihin kohdistuvasta psykologisesta kuormituksesta. Miten psykologinen stressi ja syöpä voivat...
Jatka lukemista