Aunque la mayoría de la gente ha oído hablar de los ataques de pánico, los que nunca han tenido uno tienen problemas para entender lo aterradora que es la experiencia. Tener ataques de pánico no es perjudicial en sí mismo, pero...
Continuar leyendoAcabo de leer una noticia preocupante en el New York Times esta mañana. 62% de los trabajadores dicen ahora que la presión del trabajo les deja abrumados y demasiado cansados. Y para...
Continuar leyendo¿Te sientes como Clark W. Griswold tratando de hacer unas vacaciones perfectas y tropezando con los contratiempos? Todo el mundo se enfrenta a los retos de hacer malabarismos con su tiempo de forma efectiva durante la agitada temporada de vacaciones....
Continuar leyendo¿Recuerda cuándo fue la última vez que disfrutó de su trabajo? Organizar tu día de trabajo. Planifica tus expectativas para el día y organiza la lista de tareas de forma efectiva que hará que tu día...
Continuar leyendoMuchas culturas practican el yoga debido a las ventajas de esta actividad de fortalecimiento. Realizar estos ejercicios es un medio eficaz para conectar el cerebro con el cuerpo. Al calmar...
Continuar leyendoCuando mucha gente piensa que la acupuntura se utiliza en gran medida para tratar una lesión específica o un área de dolor, también puede ser la técnica de relajación. La terapia de los meridianos es completamente...
Continuar leyendoSentirse solo es algo normal en nuestra vida cotidiana. Nos ponemos tristes cuando suspendemos los exámenes, cuando nos rechaza la persona que queremos o cuando alguien...
Continuar leyendoMuchos se preguntan ahora: "¿Cómo puede afectar el estrés a la salud?". Si usted también se lo pregunta, ha dado el primer paso para mejorar drásticamente su salud. Algunos expertos en salud...
Continuar leyendoDesde la época de los primeros seres humanos, la ansiedad ha estado con nosotros. Forma parte de nuestra respuesta normal a las situaciones difíciles. Cuando nuestros antepasados se enfrentaron a una situación potencialmente...
Continuar leyendo¿Pueden la ansiedad y el estrés provocar la reaparición del cáncer? El cáncer es una indicación física de la tensión psicológica subyacente en el cuerpo y las células del cuerpo. ¿Cómo pueden el estrés psicológico y el cáncer...
Continuar leyendo