Sind diese Mythen der Übung?
Dieser Leitfaden widmet sich der Wahrheit hinter einigen der berühmtesten Trainingslegenden unserer Zeit. Die Auswahl der Perspektiven und Meinungen aus einer Reihe von Quellen, wie Ärzten,...
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Lesen Sie weiterWenn Sie gerne mit Gewichten trainieren, dann wissen Sie zweifellos, welche Vorteile der Aufbau starker Muskeln mit sich bringt. Aber ist das Ausdauertraining auch Bestandteil Ihres Trainings? Wenn...
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Lesen Sie weiterWarum können Sie nicht zunehmen? Obwohl es mehrere Gründe dafür geben kann, warum Sie dünn sind, liegt der offensichtlichste Grund in Ihren Genen. Wenn Ihre Eltern von Natur aus dünn sind...
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