Questa guida è dedicata alla verità dietro alcune delle più famose leggende dell'esercizio fisico dei nostri tempi. Selezionando le prospettive e le opinioni di diverse fonti, come medici,...
Continua a leggereSe sei un appassionato di allenamento con i pesi, allora senza dubbio capisci i vantaggi che si ottengono costruendo muscoli forti. Ma anche l'allenamento cardio fa parte del tuo allenamento? Se...
Continua a leggereLe proteine del siero di latte esistono da molti, molti anni. È stato dimostrato che ha enormi benefici per il tuo corpo e per il funzionamento quotidiano generale. Molti atleti professionisti usano le proteine del siero di latte per aiutare...
Continua a leggereLa vostra immunità a tutte le malattie sarà migliore con un sistema immunitario ben funzionante. Inoltre, un sistema immunitario ben funzionante ha ulteriori benefici come regolare in modo efficiente il tuo metabolismo in modo da...
Continua a leggerePerché non riesci a prendere peso? Anche se ci possono essere diverse ragioni per cui potresti essere magro, la ragione più ovvia è a causa della tua genetica. Se i tuoi genitori sono naturalmente...
Continua a leggere