Vai šie mīti par vingrošanu?
Šis ceļvedis ir veltīts patiesībai, kas slēpjas aiz dažām no slavenākajām mūsdienu vingrojumu leģendām. Izvēloties viedokļus un viedokļus no dažādiem avotiem, piemēram, ārstiem,...
Turpināt lasītSvara treniņš
Kā pievienot kardio treniņu treniņam?
Ja esat svara treniņu entuziasts, tad, bez šaubām, jūs saprotat, kādas priekšrocības sniedz spēcīgu muskuļu veidošana. Bet vai jūsu treniņa sastāvdaļa ir arī kardio treniņš? Ja...
Turpināt lasītVai sūkalu proteīns ir piemērots tieši man?
Sūkalu olbaltumvielas pastāv jau daudzus, daudzus gadus. Ir pierādīts, ka tam ir milzīgs labums jūsu organismam un vispārējai ikdienas darbībai. Daudzi profesionāli sportisti izmanto sūkalu olbaltumvielas, lai...
Turpināt lasītKā palielināt savu slimību apkarošanas spēju?
Jūsu imunitāte pret visām slimībām būs labāka, izmantojot labi funkcionējošu imūnsistēmu. Turklāt labi funkcionējošai imūnsistēmai ir papildu priekšrocības, piemēram, tā efektīvi regulē vielmaiņu, lai jūs saglabātu...
Turpināt lasītVai jūs zināt šos muskuļu veidošanas noteikumus?
Kāpēc jūs nevarat iegūt svaru? Lai gan var būt vairāki iemesli, kādēļ esat tievs, acīmredzamākais iemesls ir jūsu ģenētiskās iedzimtības dēļ. Ja jūsu vecāki ir dabiski...
Turpināt lasīt