Hormon bertanggung jawab atas hampir semua proses yang terjadi dalam tubuh kita. Sejak usia sekitar 40 tahun, sejumlah hormon kita menurun. Ini karena kita diprogram untuk meninggal setelah kita memiliki keturunan yang cukup umur untuk memiliki keturunan. Coba tebak, saat ini kita hidup dua kali lebih lama dari itu.
Faktor horonal
Jadi apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasi hormon yang menurun? Karena jika kita tidak melakukan apa-apa, kita akan menjadi tua. Bisakah kita menghentikannya? Ya, kita bisa sampai batas tertentu dan itu layak dilakukan. Saya setuju dengan hal itu. Langkah pertama adalah memahami bagaimana cara kerjanya dan apa manfaatnya bagi kita semua. Kemudian, temukanlah seorang praktisi Pengobatan Anti-penuaan yang sangat baik yang dapat menguji hormon Anda dan memperbaiki ketidakseimbangan untuk membantu memperlambat penuaan Anda. Hormon tiroid adalah hormon yang sangat besar.
Hormon ini mengontrol laju metabolisme sel Anda, menjaga tekanan darah, mengatur sirkulasi darah, dan mengatur panas. Jika Anda selalu kedinginan, periksakan hormon tiroid Anda. Menurunnya hormon tiroid dapat menyebabkan pikiran menjadi kabur, berat badan bertambah, kelelahan, kolesterol tinggi, dan pengaturan tekanan darah yang buruk. Cukup mudah untuk mengobatinya, jadi periksakan fungsi tiroid Anda agar tidak mempercepat penuaan.
Perhatikan
Mengoreksi hipotiroidisme akan membuat Anda merasa sangat berenergi dan hidup, Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda bisa bertahan begitu lama. Hal ini patut untuk dicermati. Hormon lain yang mempengaruhi penuaan adalah Estrogen. Estrogen disebut sebagai hormon awet muda karena membuat kulit tampak muda. Estrogen meningkatkan produksi kolagen dan elemen lain dari dermis selain menjaga ketebalan epidermis. Penurunan progesteron dan estrogen adalah alasan mengapa perempuan tampak menua dengan cepat setelah menopause.
Penggantian hormon sangat mudah (pernah mendengar tentang HRT?). Namun, beberapa orang mungkin memiliki faktor risiko yang perlu didiskusikan dengan dokter. Jika Anda pernah menderita kanker pada bagian kewanitaan Anda, atau jika kanker ini ada pada orang yang Anda cintai, Anda mungkin tidak dapat menerima HRT. Setelah menopause, kita kehilangan kepadatan tulang. Hal ini disebabkan oleh menurunnya hormon paratiroid dan kalsitonin, dan kedua hormon ini adalah hormon yang menjaga kalsium di dalam tulang.
Ingat
Efek-efek ini dapat dihindari dengan mengonsumsi kalsium, vitamin D dan kalsitriol, tetapi diskusikan dengan dokter Anda. Anda juga dapat memeriksakan kepadatan tulang Anda sesekali. Latihan angkat beban juga membantu menjaga kalsium dalam tulang Anda. Penurunan kepadatan tulang tidak hanya terjadi pada pria dan wanita tua. Saya telah melihat banyak patah tulang yang mengerikan pada wanita berusia 50-an akibat mekanisme cedera yang tidak akan menyebabkan patah tulang pada wanita yang lebih muda. Dan hal terakhir yang Anda butuhkan adalah bersiap-siap untuk mengalami patah tulang.
Anda mungkin tidak dapat bekerja, tidak dapat berolahraga, tidak dapat berkeliling, tidak dapat mengemudi. Mungkin selama berbulan-bulan. Kelambanan itu dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya dan sebagainya. Serius, jagalah tulang Anda. Dua hormon yang mendatangkan malapetaka pada tubuh dari waktu ke waktu adalah Adrenalin dan Noradrenalin. Kedua hormon ini bersifat fana, namun secara paradoks, keduanya seharusnya menyelamatkan kita dari skenario yang mengancam nyawa. Mereka membantu kita dalam situasi "melawan atau lari" tetapi kita tidak terlalu sering mengalami hal itu dalam kehidupan kita saat ini.
Obat ini meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah kita dan mengalihkan aliran darah dari organ-organ non-vital (usus, perut, hati, dll) menuju organ-organ penting (otak, paru-paru, dan jantung) dan ke otot-otot rangka kita. Mereka juga meningkatkan kadar gula darah. Hal ini menjamin bahwa ketika tiba waktunya untuk berdiri dan bertarung atau berlari untuk hidup Anda, kita memiliki energi dan oksigen di semua tempat yang tepat (kaki, lengan, jantung, paru-paru, dan otak).
Faktor stres
Hal ini disebut sebagai Respon Stres dan ini sangat bagus untuk kondisi yang mengancam nyawa, namun berapa banyak dari kondisi tersebut yang pernah Anda alami baru-baru ini? Jadi, Anda tahu bagaimana semua orang selalu berbicara tentang bagaimana tekanan itu buruk bagi Anda? Inilah alasannya. Kita memiliki banyak pemicu stres dalam kehidupan sehari-hari sehingga pikiran kita menganggap bahwa kita sedang terancam dan menyalakan Respon Stres. Hasilnya adalah adrenalin dan noradrenalin yang terus bersirkulasi yang mengakibatkan tekanan darah tinggi, glukosa darah tinggi, dan jantung yang bekerja terlalu keras - resep untuk kegagalan.
Diabetes. Serangan jantung. Stroke. Lubang mutlak. Apa yang harus dilakukan tentang itu. Nah, itu tentang menghilangkan stres, sebuah topik yang berbeda dan sekali lagi, ada lebih dari cukup informasi di luar sana tanpa saya tambahkan. Saya hanya berharap bahwa jika Anda benar-benar memahami bagaimana tekanan membunuh Anda, ini bukan hanya sekedar ide acak tapi juga sebuah informasi yang akan memotivasi Anda untuk mengendalikan stres Anda. Sudah cukup dengan hormon? Saya juga. Tapi ada satu lagi yang harus diperhatikan karena kekurangan hormon dapat menjadi pembunuh dan akan mengurangi 20/30/40 tahun hidup Anda dan itu akan menjadi pengurangan yang menyedihkan.
Insulin
Apakah Anda menebak? Ya, itu adalah Insulin. Insulin yang sudah tua dan malang mendapat julukan yang buruk, tetapi sebenarnya itu bukan salah insulin. Satu-satunya tujuan hidupnya adalah mengantarkan glukosa ke dalam sel. Semua sel membutuhkan gula. Gula adalah bahan bakar untuk tubuh kita dan semua proses metabolisme bergantung padanya. Tetapi jika kita tidak memiliki cukup insulin, sel-sel kita resisten terhadap insulin, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel dan hanya berputar-putar di dalam aliran darah kita di mana ia melakukan banyak kerusakan. Glukosa adalah molekul yang sangat besar dan pembuluh darah kita tidak menyukai terlalu banyak molekul besar. Hal ini buruk bagi lapisan dalam atau endotel.
Kita ingin pembuluh darah kita dalam kondisi yang baik sehingga dapat menyediakan energi dan oksigen ke seluruh sel tubuh kita. Jika pembuluh darah kecil kita rusak, mereka akan mengerut dan mati (buruk. Jika plak ini pecah, mereka dapat menyumbat pembuluh darah. Trombosit kita sendiri mungkin bergegas ke tempat kejadian untuk memperbaiki kerusakan akibat plak dan melakukan lebih banyak kerusakan dengan membentuk gumpalan yang membuat penyumbatan menjadi lebih buruk. Serangan jantung. Stroke. Jadi, di antara konsekuensi dari terlalu banyak gula dalam darah adalah rusaknya pembuluh darah di seluruh tubuh kita. Hal ini terjadi secara perlahan-lahan sehingga kita tidak menyadarinya sampai kerusakan terjadi. Dan sesuatu yang buruk terjadi.
Perlu diingat
Akibat lain dari terlalu banyak gula adalah glikasi. Glikasi adalah ketika gula bereaksi dengan asam amino dalam protein kita (kita terbuat dari protein) yang merusaknya. Hal ini sangat jelas terlihat pada kulit penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik, Glikasi memecah protein dalam dermis yang membuat kulit mengendur dan berkerut. Terlalu banyak glukosa dapat merusak setiap jaringan dalam tubuh kita. Jadi, mengapa hal ini bisa terjadi? Entah tidak ada insulin (Diabetes Tipe I) atau tidak cukup insulin dan insulin yang kita miliki kehilangan kemampuannya untuk memasukkan glukosa ke dalam sel (Diabetes Tipe II).
Ini adalah diabetes tipe II yang biasanya dimulai pada usia paruh baya dan berkontribusi pada kerusakan dan gangguan yang tak terhitung jumlahnya. Mengapa insulin tidak dapat mengakses sel untuk memasukkan glukosa? Ini disebut resistensi insulin dan disebabkan oleh dua hal. Kelebihan berat badan dan aktivitas fisik yang tidak memadai (Doh!). Aku tahu. Aku tahu. Kau benci bagian ini. Tetapi jika Anda memiliki jaringan adiposa (lemak) yang berlebih, terutama di sekitar perut, interaksi yang rumit dalam jaringan lemak akan menarik sel-sel kekebalan tubuh ke area tersebut dan memicu peradangan kronis tingkat rendah.
Peradangan ini diyakini dapat mengakibatkan perkembangan resistensi insulin. Namun kabar baiknya, ketika Anda berolahraga, otot Anda membutuhkan banyak gula sehingga insulin dan gula dengan senang hati bekerja sama untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Hal ini membuat sel-sel Anda lebih mudah menerima insulin. Dan penerimaan itu menjadi hal yang normal. Jika Anda tidak pernah berolahraga, sel-sel Anda lupa bagaimana berinteraksi dengan insulin untuk mengizinkan gula masuk dan Anda mengalami resistensi insulin. Dan diabetes tipe II. Ada beberapa hormon yang berbeda yang akan menurun seiring bertambahnya usia. Yang perlu diperhatikan adalah melatonin, hormon tidur. Kortisol, yang meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan ketahanan terhadap stres. Lalu ada DHEA. Hormon ini adalah sumber awet muda. Beberapa hormon dapat diganti dan beberapa tidak. Beberapa di antaranya sangat mahal, seperti DHEA.
Catatan akhir
Sedangkan Tiroksin dan Melatonin cukup terjangkau. Lakukan riset. Cari tahu lebih banyak tentang hormon Anda. Kunjungi dokter Anda dengan setidaknya beberapa dasar pengetahuan dan amati mereka berjuang untuk tidak memutar matanya! Hormon sangat penting bagi kehidupan. Mereka membuat segala sesuatu terjadi di dalam tubuh kita. Jadi tidak mengherankan jika ketika mereka mulai menurun di usia lima puluhan, hidup kita bisa berantakan. Sebagian besar dari kita masih bekerja dan mengurus rumah tangga.
Anak-anak mungkin telah pergi, tetapi orang tua tampaknya akan menggantikan mereka. Masih banyak yang harus kami lakukan. Hipotek yang harus dilunasi. Orang-orang yang membutuhkan kita. Mungkin karier yang sedang berjalan lancar. Kita ingin tubuh kita bekerja dengan baik. Tidak ada waktu untuk sakit. Tidur yang buruk. Konsentrasi yang buruk. Kelesuan. Patah tulang. Penting untuk mengetahui tentang hormon Anda. Dokter umum atau praktisi pengobatan anti-penuaan dapat memeriksa hormon-hormon penting dan merekomendasikan cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk mendorong sistem endokrin Anda. Cari tahu. Peras setiap tetes yang Anda bisa dari tubuh Anda. Keluar dari kehidupan Anda. Jalan Anda masih panjang. Akan lebih menyenangkan jika kendaraan mendengkur.
