Visi nerimauja dėl galimybės užsikrėsti kiaulių gripu (H1N1) - ką tik atsiradusia gripo rūšimi. Manęs klausė, ką būtų galima padaryti, kad apsisaugotume nuo užsikrėtimo kiaulių gripu naudodami augalinius papildus. Imunitetą stiprinančių maisto papildų tema prirašyta tomų. Kadangi klausimas atrodo gyvybiškai svarbus, ypač tuo atveju, jei pastaruoju metu klausėtės naujienų,
TCM
Aš apimsiu tai, kas, mano manymu, tik pačius geriausius būdus, kaip sustiprinti savo imuninę sistemą tradicine kinų medicina. Aš turiu nukrypti akimirką, jei esate rimtai suinteresuoti sukurti stiprią imuninę sistemą, kaip keletas gyvenimo būdo problemų taip pat turi būti įgyvendintos. Priešingu atveju, nepriklausomai nuo to, kokius papildus vartojate, ilgalaikė nauda jums išsisuks. Išvardysiu tik absoliučiai esmines praktikas, kurių jums reikia kasdieniame gyvenime, kad jūsų imuninė sistema būtų pusiausvyroje arba homeostazėje.
Svarbu pakankamai miegoti. Gerkite vandenį ir treniruokitės kasdien. Mankšta taip pat yra puikus būdas sumažinti stresą, kuris yra kitas šiame sąraše. Valgykite visavertę mitybą, galvokite apie įvairovę ir vartokite kuo mažiau cukraus. Jei šių praktikų neįtraukiate į savo kasdienį gyvenimą, silpninate savo imuninę sistemą ir kai kurie kiti įvairūs negalavimai ras jus laukiamu šeimininku. Tai pasakius, imuninės sistemos stiprinimas kiniškomis žolelėmis gali ir gali padėti išvengti infekcijų, tačiau vaistažolių papildai nėra greitas vienos nakties sprendimas.
Žolelių pagalba
Kinų žolelių preparatus reikia vartoti ne trumpiau kaip mėnesį, kad poveikis būtų stiprus ir ilgalaikis. Adaptogeninės žolelės, tokios kaip ženšenis, šitake grybai, ganoderma (dar vadinami reiši grybais), astragalas, kordicepsas ir eleutero - tai žolelės, esančios šio "imuninės sistemos stiprinimo" sąrašo viršūnėje. Adaptogeniniai augalai daro būtent tai, ką rodo jų pavadinimas - jie padeda organizmui "prisitaikyti" prie aplinkos. Nepamirškite, kad kinų vaistažolės vartojamos ne pavieniui, o kartu su formulėmis, kad sustiprėtų sinerginis vaistažolių poveikis. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad visos šios vaistažolės skatina ir stiprina organizmo imunines funkcijas.
Šie adaptogeniniai augalai turi junginių, pavyzdžiui, polisacharidų, kurie skatina natūralias organizmo ląsteles žudikes, dar vadinamas limfocitais. Išsamūs tyrimai taip pat patvirtina teiginius, kad šios vaistažolės skatina antikūnų veikimą, didina organizmo atsparumą stresui ir negalavimams, padeda subalansuoti stresą, mažina alergijas, didina energiją ir skatina sveiką kepenų veiklą, ir tai tik keletas pavyzdžių.
Baigiamoji pastaba
Jei vartojate imunitetą slopinančius vaistus, šių vaistažolių vartoti nerekomenduojama, nes jos turi stiprų imunitetą stiprinantį poveikį, kuris gali padidinti šių vaistų atmetimo tikimybę ir taip rimtai pakenkti asmens sveikatai. Svarbiausia, jei norite įsigyti bet kokių vaistinių augalų, prašome pirkti iš patikimo šaltinio, kuriuo galite pasitikėti. Yra keletas bendrovių, kurios nepradeda nuo aukštos kokybės neapdorotų vaistažolių. Kokybiškos vaistažolės, tyrimai dėl teršalų, tinkamas laikymas ir paruošimas yra gyvybiškai svarbūs norint užtikrinti vaistažolių produktų stiprumą. Negaliu pakankamai pabrėžti, kaip svarbu suprasti, kad perkate iš patikimo šaltinio.
