Denne lille røde, runde frukten med syrlig kirsebærlignende smak, som vokser i flere tropiske land, har langt flere fordeler enn man skulle tro. Denne søte lille frukten, som også kalles Panamabær, jamaicansk kirsebær og Singaporekirsebær, inneholder mange kraftige antibakterielle kjemikalier og antas også å ha antibakterielle egenskaper.

Flere fordeler

Den hjelper til med å lindre smerter fra gikt, bidrar til å redusere glukosenivået, lindrer hodepine og senker feber, og er også en utmerket kilde til vitamin C, en kraftig antioksidant som kan avverge forkjølelse og influensa, og te laget av bladene bidrar til å fremme kardiovaskulær helse! Denne store, piggete, grønne, tropiske frukten med søtt fruktkjøtt er kjent i flere spansktalende land under navnet guanabana, og brukes som basis for en rekke drikkevarer og andre søte matvarer som iskrem. Denne potente frukten, som sies å inneholde en mengde fettsyreforbindelser kalt acetogeniner, er nå mye brukt i forskning, særlig fordi den kan brukes til å forsinke eller til og med stoppe utviklingen av kreft!

Fruktkjøttet inneholder hovedsakelig karbohydrater, men kan også inneholde rikelige doser askorbinsyre og en rekke B-vitaminer som niacin, riboflavin og tiamin, i tillegg til fosfor, kalsium og spor av jern som er gunstig for kroppen. En tidligere sjelden og tropisk frukt som vokser i tropiske land, er nå lett tilgjengelig for fruktelskere på de fleste tider av året. Denne levende, vanligvis runde, gule eller oransjefargede frukten er vanligvis søt, og når den brukes lokalt i moset form i en lotion, skal den ha en gunstig effekt på sårheling og forhindre ytterligere infeksjoner ved brannskader.

Visste du det?

Papayas høye innhold av fordøyelsesenzymer, kalt papain, er også kjent for å lindre forstoppelse og bidrar til en sunn fordøyelse. Papayas høye innhold av fiber og kalium bidrar til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Longan, som også kalles drageøye eller mamoncillo chino, er ofte kjent som "lillebroren til litchi" på grunn av smaken og utseendet, og er en rik kilde til en rekke vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer. Longan har lenge vært brukt som en naturlig kur mot magesmerter på grunn av fiberinnholdet, og bidrar også til å styrke immunforsvaret og motvirke ulike sykdommer.

Med sitt høye innhold av B-vitaminer er det antatt å forbedre tilstanden til individets nerver, samt bidra til å berolige nervesystemet. De antas også å inneholde fenolsyrer som er kraftige antioksidanter. Durian er en myk, saftig frukt som ligner på jackfrukt til utseendet, og er en svært rik kilde til sunne kostfibre, noe som gjør den til et utmerket avføringsmiddel. Til tross for den karakteristiske lukten som får folk til å uttrykke særegne og ulike meninger, vil durian bidra til å binde og eliminere kreftfremkallende stoffer fra tarmen.

Ta hensyn til

Durian er spekket med forskjellige mineraler som mangan, kobber, magnesium og jern, og antas å være et naturlig alternativ til spormineraler som bidrar til å holde blodet sunt. I ny tilstand er durian også full av kalium, en viktig elektrolytt som er ansvarlig for å opprettholde hjertefrekvensen og blodtrykket. Denne runde, lilla frukten med en myk og annerledes duft og en søtlig smak, mer kjent under navnet mangostan, har mange nyttige egenskaper: De naturlige antimikrobielle kjemikaliene har vist seg å redusere og eliminere mange vanlige hudproblemer som kviser, fet eller tørr hud og til og med blemmer.

Personer med isjiassmerter kan også ha nytte av å spise den deilige frukten, siden den også har betennelsesdempende egenskaper. Dessuten inneholder frukten verken mettet fett eller kolesterol, noe som gjør den til et viktig næringsmiddel for personer som er bekymret for å gå opp i vekt, eller som forsøker å gå ned i vekt. Denne næringsrike frukten, som er full av antioksidanter, kommer opprinnelig fra Persia og har lenge vært ansett som et symbol på fruktbarhet, helse og evig liv. Den røde frukten er omsluttet av et svært hardt ytre belegg, og de eneste spiselige delene er frøene og saften.

Ikke så gammelt er imidlertid det høye innholdet av fytokjemikalier som er kjent for å stimulere serotonin og forbedre depresjonssymptomer. Punicalagin, et stoff som er unikt for granateplet, bidrar ikke bare til å redusere kolesterolnivået i blodet, men også til å fremskynde oppløsningen av blodpropper i hjertets blodårer, også kalt aterosklerose, noe som reduserer risikoen for hjerteinfarkt. Denne svært saftige frukten, som vokser godt i tropiske land, blir av mange betraktet som "kongen" av all frukt. Ikke bare er den rik på sårt tiltrengt C-vitamin, den bidrar også til å beskytte kroppen mot kreft. Den fiberrike frukten stimulerer kroppens fordøyelse ved å forbrenne ekstra kalorier, noe som bidrar til vekttap.

Mango

Mango har også et høyt innhold av vitamin A, som bidrar til et godt syn og forebygger nattblindhet. E-vitaminet i mango bidrar til å regulere hormoner, styrke viriliteten og øke sexlysten hos menn. Mangoen har også et høyt jerninnhold som kan være nyttig for kvinner som lider av anemi eller kvinner i overgangsalderen. Denne røde kjernefrukten i rosefamilien er blant de sunneste matvarene man kan spise.

Med sitt høye innhold av fiber og C-vitamin er epler blant de mest populære fruktene med sin knallrøde farge og ofte søte smak. Bak det runde utseendet skjuler det seg en rekke helsefordeler, som lindring av irritabel tarm, vektkontroll, leveravgiftning og redusert risiko for hjertesykdom! Og på toppen av det hele bidrar tyggingen av den deilige frukten også til å gjøre tennene hvitere og forebygge eller forsinke karies.

Eple

Eksperter anbefaler også at epleskallet spises sammen med resten av frukten. Bananer klassifiseres av botanikere som bær, men er ikke bare for aper! Det høye innholdet av tryptofan, et stoff som omdannes til serotonin (også kjent som "lykkehormonet"), bidrar til å motvirke depresjon. Bananer er populært kalt en kilde til kalium, og har evnen til å redusere høyt blodtrykk og beskytte mot hjerte- og karsykdommer og hjerneslag. I tillegg har den et høyt fiberinnhold, noe som gjør den til en favorittkur for folk som lider av forstoppelse.

For de som har diabetes, er bananer nyttige for å stabilisere glukosenivået og har også vist seg å redusere kvalme hos gravide kvinner. De søte små bærene, som av noen regnes som "dronningen" blant fruktene, inneholder et enormt kraftverk av næringsstoffer som er svært nyttige. De kommer opprinnelig fra Europa og nabolandene rundt Middelhavet, men dyrkes nå over hele verden. Den røde druesorten er kjent for å inneholde antocyaner som har antiallergiske, antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper. Vanligvis inneholder druer en svært effektiv komponent kalt resveratrol, som bidrar til å beskytte mot kreft i tykktarm og prostata og mot enkelte sopp- og virusinfeksjoner.

Avsluttende merknad

De er rike kilder til mikronæringsstoffer som aluminium, jern og mangan, som alle er gunstige for et sunt blod. Vannmeloner består for det meste av vann (ca. 92 prosent), men hver eneste bit av den søte frukten er ikke bare forfriskende for den som spiser den, men gir også en rekke helsefordeler. Vannmeloner kalles gjerne et naturlig vanndrivende middel, og har vist seg å bidra til å eliminere giftstoffer i kroppen. I tillegg har det vist seg at citrullin, en komponent som finnes i vannmeloner, reduserer opphopningen av fett i cellene. Denne fargesterke frukten er rik på betakaroten og beskytter mot makuladegenerasjon og bidrar til å forebygge nattblindhet. A-vitaminet bidrar også til å opprettholde sunne tenner, hud, slimhinner, myke celler og skjelettceller.


  • Hvorfor bør jeg bry meg om vitaminer? Vitaminer - Hvorfor bør jeg bry meg om vitaminer? Vitaminer og immunsystemet vil være underdogs av de virkelige helseproblemene. Når jeg hører fagfolk snakke om helse, fortaper jeg meg altfor ofte i lange utlegninger fra leger og behandlere. Etter en time lurer jeg fortsatt på nøyaktig hva jeg skal gjøre for å forbedre helsen min! Min venn lar oss holde det enkelt. Ok? Legg merke til Kroppen din trenger vitaminer og mineraler for å fungere ordentlig og reparere seg selv. Før store apotek begynte å dukke opp på byens hjørner, var det naturen. Etter at apotekene er glemt og borte, vil det fortsatt være Nature....

  • Hva du bør vite om reiki og naturmedisin? Dyp personlig transformasjon gjennom Reiki strekker seg langt utover utvinning av individuelle mennesker. De beste kildene til utvinning kommer både fra oss selv og fra verden rundt oss. Vi har en plikt ikke bare til vår personlige helse og transformasjon, men til helsen og utviklingen av planeten vår. Denne rapporten omfavner Nature for Healing i tillegg til Healing for Nature. La oss starte Kan naturmedisin kurere diabetes? Kan det helbrede kreft? Høyt blodtrykk? Vi hører ofte disse spørsmålene fra deltakere i våre holistiske Reiki-velværeklasser. Formuleringen av disse spørsmålene viser den innebygde ideologiske kraften til allopatisk vestlig ...

  • Hvordan bruke essensielle oljer med TCM? Bruk av essensielle oljer basert på kinesisk medisin har vist seg å være en eksepsjonell modalitet for å oppnå maksimale resultater med klienter. Dette eldgamle helbredelsessystemet vedtar naturlig bruk av essensielle oljer. Denne casestudien vil gi leseren en oversikt over hvordan man kan jobbe med milten og magen (jordelementet). TCM To av de viktigste patogene faktorene i kinesisk medisin er fuktig og kald. Disse påvirkningene forårsaker stagnasjon av Qi. Kort sagt, når det er stillestående qi, flyter ikke energien ordentlig, og kroppen vil oppleve tegn og symptomer som speiler dette. Ifølge kinesisk ...