Уважительное отношение к процессу создания этого страшного и удивительного тела имеет решающее значение для понимания важности диеты и здоровья. Даже мельчайшие элементы, попадающие в наш организм, играют жизненно важную роль в его правильном предназначении для здоровья и благополучия. Тело состоит из миллионов клеток, которые работают как миниатюрные двигатели.
Давайте начнем
Они работают либо самостоятельно, либо безболезненно. Для нормальной работы эти клетки нуждаются в определенных видах топлива или питания. Подобно двигателям, если они не получают соответствующего топлива и масла, они не могут работать должным образом - это так просто. Эти топливо и нефть, называемые питательными веществами, поступают изнутри полезных продуктов, которые мы едим. Эти питательные вещества, по сути, представляют собой витамины, ферменты, минералы, воду, аминокислоты, жиры и углеводы.
Все это жизненно необходимо организму для выполнения его ежедневных функций. Функции питательных веществ происходят на микроскопическом уровне. Вот почему каждый кусочек полезной пищи и пищевых добавок, поступающих в наш организм, оказывает серьезное влияние на систему. Для примера, в чашке кофе содержится примерно 375 миллиграммов кофеина.
Хорошо знать
Когда врач назначает вам лекарство, проверьте, сколько миллиграммов "чего бы то ни было" оно содержит. Часто это может быть всего 5 миллиграммов. Если 5 миллиграммов какого-то лекарства достаточно, чтобы изменить ситуацию, представьте, что делает java в дозе 375 мг 2, 3 и 4 раза в день! Конкретные процессы, в которых участвуют эти питательные вещества, сильно отличаются друг от друга и вовлекаются в различные процессы: от борьбы с инфекциями до восстановления тканей и питания даже нашего мозга. Если мы не даем нашему организму нужные питательные вещества, нормальные функции снижаются. И большинство из нас знает, что в этом творении не хватает значительной их части. Вот почему у нас так много больных людей, страдающих ожирением.
До того, как мы начнем замечать симптомы болезни, они могут отсутствовать довольно долгое время. Мы сами должны выяснить, правильно ли мы питаемся - большинство людей в нашем обществе этого не делают! Начнем с того, что одной из самых частых проблем является приготовление и обработка нашей пищи.
Питательный фактор!
Мы готовим и перерабатываем питательные вещества из продуктов, прежде чем они попадают к нам в рот. Следующая проблема заключается в том, что органические сырые продукты, содержащие эти фундаментальные элементы, в значительной степени отсутствуют в современном рационе из-за постоянного воздействия загрязнителей окружающей среды, пищевых добавок, пестицидов, лекарств, загрязнения воздуха, химикатов, а теперь, все чаще, и генетически модифицированных продуктов. Они разрушают питательные вещества в нашей пище и в нашем организме.
Если мы хотим быть и оставаться здоровыми, мы должны все больше и больше осознанно относиться к потреблению пищи, делая большой выбор продуктов и пищевых добавок, чтобы преодолеть эти загрязнители. А для этого полезно понять, в каких местах наш организм может пострадать.
Примите к сведению
Тело разделено на девять основных систем:
- Иммунная система.
- Циркуляторная система.
- Пищеварительная система.
- Кишечная система.
- Нервная система.
- Дыхательная.
- Мочеиспускание.
- Гландуляр.
- Структурная система.
Каждая из этих систем получает пользу от определенных ключевых дополнительных продуктов. Например, для пищеварительной системы ключевыми требованиями и пищевыми добавками являются энзимы. Если мы едим пищу в основном пережаренную и переработанные продукты, в них истощаются необходимые ферменты. Ферменты содержатся в основном в свежих, сырых овощах. Поэтому, чтобы иметь возможность получать идеальные добавки и продукты питания для конкретных проблемных зон, полезно понимать, что не все добавки и продукты питания одинаковы для всех.
Заключение
Зная об этом, вы сможете обсудить свои требования с медицинским работником, чтобы вложить деньги в идеальные места.
