Tämän pelottavasti ja ihmeellisesti luodun kehon prosessin kunnioittaminen on ratkaisevan tärkeää ruokavalion ja terveyden merkityksen ymmärtämiseksi. Kehoomme joutuvilla pienimmilläkin elementeillä on elintärkeä rooli sen oikean tarkoituksen eli terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Keho koostuu miljoonista soluista, jotka toimivat kuin pienoismoottorit.
Aloitetaan
Nämä toimivat joko itsenäisesti tai kivuttomasti. Toimiakseen oikein nämä solut tarvitsevat tietynlaista polttoainetta tai ravintoa. Kuten moottorit, jos niille ei anneta sopivaa polttoainetta ja öljyä, ne eivät voi toimia kunnolla - se on niin yksinkertaista. Nämä ravinteiksi kutsutut polttoaineet ja öljy tulevat sisältä terveellisistä elintarvikkeista, joita syömme. Nämä ravintoaineet ovat pääasiassa vitamiineja, entsyymejä, mineraaleja, vettä, aminohappoja, rasvoja ja hiilihydraatteja.
Kaikki nämä ovat elintärkeitä elimistön päivittäisille toiminnoille. Ravintoaineiden toiminnot tapahtuvat mikroskooppisella tasolla. Siksi jokainen elimistöömme annettu terveellinen ruoka ja ravintolisä vaikuttaa järjestelmään vakavasti. Esimerkkinä mainittakoon, että kupillinen kahvia sisältää noin 375 milligrammaa kofeiinia.
Hyvä tietää
Kun lääkäri antaa sinulle lääkkeen, tarkista, mitä milligrammaa "mitä tahansa" se sisältää. Usein nämä voivat olla vain 5 milligrammaa. Jos vain 5 milligrammaa jotakin lääkettä riittää tekemään eron, kuvittele, mitä java tekee 375 mg:n annoksella 2, 3 ja 4 kertaa päivässä! Näiden ravintoaineiden erityiset prosessit eroavat suuresti toisistaan, ja ne ovat mukana infektioiden torjunnasta kudosten korjaamiseen ja jopa aivotoimintamme ja uskomuksiemme ravitsemiseen. Jos emme anna kehollemme oikeita ravintoaineita, normaalit toiminnot heikkenevät. Ja useimmat meistä tietävät, että tästä luomakunnasta puuttuu merkittävä osa näistä. Siksi meillä on niin paljon sairaita ihmisiä lihavina ja ympäriinsä.
Sairauden tai sairauden oireita ei välttämättä ole vielä pitkään aikaan, ennen kuin alamme havaita oireita. On meidän vastuullamme selvittää, syömmekö oikein - suurin osa yhteiskuntamme ihmisistä ei tee niin! Heti alkuun yksi yleisimmistä ongelmista on ruoanvalmistus ja -käsittely.
Ravitsemuksellinen tekijä!
Ruoat kypsennetään ja jalostetaan ravinteista ennen kuin ne päätyvät suuhumme. Seuraava ongelma on se, että luonnonmukaiset raakaruoat, jotka tarjoavat näitä peruselementtejä, puuttuvat suurelta osin nykypäivän ruokavaliosta, koska ympäristösaasteet, elintarvikelisäaineet, torjunta-aineet, lääkkeet, ilmansaasteet, kemikaalit ja nyt yhä useammin myös geneettisesti muunnetut elintarvikkeet hyökkäävät jatkuvasti. Nämä tuhoavat ravintoaineet elintarvikkeistamme ja kehostamme.
Jos haluamme olla ja pysyä terveinä, meidän on yhä useammin otettava tietoisesti vastuu ruoankulutuksesta ja tehtävä hyviä valintoja elintarvikkeista ja ravintolisistä, jotta saasteet voidaan poistaa. Ja sitä varten on hyödyllistä ymmärtää, mihin kehomme voi vaikuttaa.
Ota huomioon
Keho on jaettu yhdeksään keskeiseen järjestelmään:
- Immuunijärjestelmä.
- Verenkiertojärjestelmä.
- Ruoansulatusjärjestelmä.
- Suolistojärjestelmä.
- Hermosto.
- Hengityselimet.
- Virtsatiet.
- Rauhanen.
- Rakenteellinen järjestelmä.
Kukin näistä järjestelmistä hyötyy tietyistä keskeisistä täydentävistä tuotteista. Esimerkiksi ruoansulatusjärjestelmän tärkeimmät vaatimukset ja ravintolisät ovat entsyymit. Jos syömme elintarvikkeemme pääasiassa ylikypsennettyinä ja ylikäsiteltyinä, ne ovat tyhjentyneet tarvittavista entsyymeistä. Entsyymejä on lähinnä tuoreissa, raaoissa vihanneksissa. Jotta voisimme saada ihanteelliset lisäravinteet ja elintarvikkeet tietyille ongelma-alueille, on hyödyllistä ymmärtää, että kaikki lisäravinteet ja elintarvikkeet eivät ole samanlaisia kaikille noin.
Päätelmä
Kun olet tietoinen tästä, voit keskustella tarpeistasi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jotta voit sijoittaa rahasi sopiviin paikkoihin.
