Najprej morate razumeti, kaj so maternični fibroidi. To so nerakavi, benigni tumorji, ki so običajno majhni in ne povzročajo težav. Težave začnejo povzročati šele, ko postanejo večji. So precej pogosti, zato ni razloga za strah. Popolnoma določenega razloga za nastanek fibroidov ni, obstajajo pa številni skupni dejavniki.

Dejavnik prehrane

Slaba prehrana, polna nasičenih maščob in revna z vlakninami, lahko povzroča anksioznost, debelost in visoko raven estrogena. Ženske imajo na voljo različne možnosti za zdravljenje fibroidov. Čeprav je alternativa kirurški poseg, je lahko za telo lažja druga pot. Zdravila brez recepta lahko pomagajo pri zdravljenju nekaterih simptomov materničnih fibroidov, vendar samih fibroidov ne morejo pozdraviti. Naravno, celostno zdravljenje dokazano zmanjšuje fibroide in jih tudi preprečuje.

Prepričan sem, da ste že slišali staro trditev Bena Franklina, da je "unča preventive vredna funta zdravljenja". Uživanje pravih zelišč in dodatkov skupaj s hranljivo prehrano je lahko najmanj invaziven in najučinkovitejši način za zaustavitev fibroidov na prvem mestu. Zaradi te kombinacije je vaše telo tako zdravo, da fibroidi v njem ne morejo rasti ali uspevati. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da spremenite način, kako gledate na svoje telo in kako z njim ravnate. Obravnavati ga morate kot tempelj in ne kot kompostni kup.

Naredite to!

Izločite nasičene maščobe, kofein, sladkor in druga živila, za katera veste, da niso dobra za vas. Nadomestite "mulč" z zelenjavo, ki vsebuje spojine, ki preprečujejo višjo raven estrogena, kot so zelenolistna zelenjava, zelje, zelena, brokoli, korenje in paprika. Ti lahko pomagajo izravnati raven estrogena in tako odpravijo obstoječe fibroide, hkrati pa preprečijo nastanek novih. Da bi okrepili svoj imunski sistem in hkrati zmanjšali možnost okužb v reproduktivnih organih, boste morda želeli začeti uživati več ovsa in lanenih semen.

Morda boste uživali tudi kalcijeve in magnezijeve dodatke. V današnjem času uživamo veliko živil z visoko vsebnostjo omega 6 in premalo živil z visoko vsebnostjo omega 3. Omega 6 so običajno stvari, kot so rastlinsko olje in margarine. Če boste rastlinsko olje preprosto zamenjali z olivnim maslom in margarino z oljem, boste znatno zmanjšali količino omega 6.

Ne pozabite na

Med priljubljenimi živili z visoko vsebnostjo omega 3 so ribe, kot sta losos in sardine. Če niste ljubitelj rib, ne zganjajte panike. V številnih trgovinah z zdravili in živili so zdaj na voljo dopolnila, bogata z maščobnimi kislinami omega 3. Če v vaši ni, pojdite v bližnjo trgovino z zdravo prehrano. Z uporabo zgoraj navedenih nasvetov se boste na koncu počutili veliko bolje. Vaše telo bo postalo veliko bolj zdravo in bo postalo strupeno za fibroide. Tisti, ki bi se začeli postopoma krčiti, se bodo skupaj z vašim novonastalim hormonskim ravnovesjem lahko pomagali preprečiti nastanek novih.


  • Kaj je nadledvična utrujenost? Preprosto vedo, da se ne počutijo dobro, ali pa jih simptomi usmerijo k raziskovanju različnih bolezni; zavedamo se, da simptomi pogosto označujejo številne možnosti in se včasih prekrivajo z motnjami. Ali se ti simptomi nanašajo na vas? Če ste na več od teh simptomov odgovorili pritrdilno, obstaja velika verjetnost, da se pri vas pojavlja adrenalna utrujenost. Če ste odgovorili z "da" na polovico ali več, so vaše nadledvične žleze izčrpane. Kaj je utrujenost nadledvičnih žlez? Adrenalna utrujenost je le dovoljenje migrene, da vpliva na vaše življenje in morda prevzame nadzor nad njim. Stres je pomembno vprašanje v življenju mnogih ljudi in prepogosto je njegova posledica...

  • Ali ste poznali to zdravilno zelišče? Čudežna rastlina, imenovana čebula, nima enakih prednosti za človeka. Njeno znanstveno ime je Allium cepa in ima kar nekaj neverjetnih sort za kuhanje. Ta rastlina, ki jo vsak kuhar pozna kot rastlino, ki povzroča solze, je v divjini neznana, saj izvira iz Egipta in Bližnjega vzhoda. Botaniki naj bi to zdravilno rastlino gojili že vsaj 7000 let. Ali ste vedeli? Znotraj vrste obstajajo različne sorte, ki se razlikujejo po barvi, velikosti in okusu. Razvija se in se običajno nabira ob koncu leta. Raste po vsem svetu, njegov značilen okus in vonj pa sta...

  • Ali ste poznali ta zdravstvena čudesa kurkume v prahu? Kurkuma je močna začimba z izjemnimi uporabami in prednostmi. Znana je po vsebnosti antioksidantov in sposobnosti delovanja kot protivnetno sredstvo. Kurkuma v prahu je sestavljena iz suhega mletja zrelih koreninic ali podzemnih stebel kurkume. Kurkumo že od nekdaj v Indiji uporabljajo za barvanje in aromatiziranje živil, v dekorativne namene in za zdravilne lastnosti. Kitajci so jo uporabljali pri zdravljenju, pogosto pa se uporablja tudi v azijskih kuhinjah. Ali ste vedeli? Skoraj vse azijske kuhinje uporabljajo to začimbo, ki nima skoraj nobenih kalorij in nič holesterola. Morda je najuspešnejša 100% naravno...