Zavedamo se, da je beta glukan sladkor tipa vlaknin. Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko vlaknine znižajo holesterol in glukozo v krvi. To prehransko dopolnilo je boljše od standardnih prehranskih dopolnil z vlakninami in lahko z manjšim vnosom beta glukana zniža tako glukozo kot holesterol. Vlakna beta glukana se vežejo s holesterolom in žolčno kislino.

Poglejmo...

V tankem črevesu jih obdaja in preprečuje, da bi se ponovno absorbirale in prišle nazaj v jetra. Pomanjkanje žolčne kisline pomeni, da morajo jetra proizvajati žolčno kislino, na primer za prebavo maščob, tako da v krvni obtok sprejmejo holesterol. Zato se raven holesterola zmanjša, dodatni žolč pa se odstrani z odpadnimi snovmi.

Beta glukan je topna vlaknina in upočasnjuje prebavo prehranskih maščob. Zaradi te zakasnitve se sladkor v prehrani porablja postopoma. Ta učinek ima lahko potencialno prednost pri nadzoru sladkorja pri sladkornih bolnikih. Zdi se, da beta glukan tudi draži bele krvničke. Bele krvničke ali makrofage je treba sprožiti, da se borijo proti tem kužnim snovem.

Ali ste vedeli?

Za doseganje regeneracije se lahko uporabljajo dražljaji, kot so mikrobi, bakterije in druge snovi, vendar so ti dražljaji strupeni. Imunski sistem lahko izboljšamo z uporabo beta glukana, ki ni strupen in je tudi varen. Do zdaj niso odkrili nobenih težav pri uporabi beta glukana, vendar se morate pred uporabo takšnih dodatkov posvetovati s svojim zdravnikom.

Beta glukan naj bi zmanjšal skoraj 10-15 odstotkov holesterola in glukoze v krvi. Ta številka je manjša v primerjavi z nekaterimi zdravili, vendar gre za varno možnost. Medicinski dodatki imajo lahko tudi druge neželene učinke. Da bi izboljšali učinek glukana beta, ga morate jesti ob obroku in ne ob drugem času. Za doseganje znatnega znižanja holesterola in glukoze v krvi je morda potrebnih skoraj 10 g beta glukana.

Zaključek

Beta glukan ni nujno potrebno hranilo za človeško telo, zato pri ljudeh ne more priti do pomanjkanja. Dodajanje beta glukana lahko koristi več posameznikom. Mednje spadajo ljudje z zmanjšano odpornostjo, starostniki, športniki, ki imajo zaradi pretirane vadbe nekoliko zmanjšan imunski sistem, posamezniki s povišanim holesterolom in posamezniki s sladkorno boleznijo.


  • Kakšne so prednosti dodatkov beta-glukana? Beta-glukan je vrsta topnih vlaknin, ki jih je mogoče najti v številnih naravnih virih, kot so gobe, klobase in kvas. Običajno se prodaja kot nekakšen dodatek. Da bi ga bolje razumeli, se boste morda želeli seznaniti s polisaharidi. Ta velika molekula vsebuje veliko molekul sladkorja. Imunski sistem Ponuja veliko koristi za zdravje, kot so močan imunski sistem, boljši nadzor glukoze v krvi in nižja raven holesterola. Izvedeli bomo več. Beta-glukan je topna vlaknina in je ni mogoče prebaviti. V bistvu upočasni gibanje hrane v črevesju....

  • Kaj so beta glukani? Kaj so beta glukani in kako vam pomagajo? Kaj so beta glukani? Spadajo v družino kompleksnih ogljikovih hidratov v nekaterih živilih. So polisaharidi. So oblika topnih vlaknin in ker izraz topne pomeni, da se zlahka raztopijo v vodi. V črevesju se lahko zaradi topne narave razdelijo v snov, podobno gelu. Koristi Pomaga v boju proti virusom in premagovanju okužb. Krepi imunski sistem in je znan po svojih zdravilnih lastnostih. Naše telo jih potrebuje. Žal jih ne more ustvariti samo, zato je od njih odvisno...

  • Kaj je beta glukan? Imunski sistem v našem telesu je izjemen obrambni mehanizem, ki naj bi nas ščitil pred milijoni in milijoni grdih in nevarnih mikrobov, bakterij, toksinov, virusov in parazitov. Imunski sistem je nedvomno ključna zaščita našega telesa pred kužnimi mikrobi in drugimi vsiljivci. Kaj je? V resnici je to sistem, ki ga sestavljajo različni organi, celice in členi, ki skupaj delujejo kot eno, da bi vsak dan branili telo pred strupenimi napadi tujih vsiljivcev. Če je naš imunski sistem oslabljen, se bomo najverjetneje počutili bolj ranljivi za...