Die meisten Menschen sind sich der Tatsache nicht bewusst, dass sich etwa 70 Prozent des Immunsystems in ihrem Darm befinden. Leider wird dieser Teil des menschlichen Körpers mit am meisten missbraucht und vernachlässigt, was häufig zu einem stark geschwächten Immunsystem beiträgt. Es ist daher nur logisch, dass Sie Ihr Immunsystem radikal stärken können, wenn Sie die Gesundheit Ihres Darms verbessern.

Tipps!

Das können Sie mit ein paar einfachen Schritten erreichen.

  • Erstens: Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum drastisch. Zucker fermentiert im Darm und nährt die "schlechten" Bakterien, wodurch das Gleichgewicht zwischen "guten" und "schlechten" Bakterien aus dem Lot gerät. Gute Bakterien sind entscheidend für eine gute Darmgesundheit und ein starkes Immunsystem. Zu viele Amerikaner beziehen heute den Großteil ihrer Kalorien aus Zucker, insbesondere aus Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, der zum Süßen von Limonaden verwendet wird, und dieser Stoff ist äußerst gesundheitsschädlich.
  • Zweitens: Reduzieren Sie den verarbeiteten Mist und das Junkfood, das für so viele Männer und Frauen die eigentliche Nahrung ersetzt zu haben scheint. Erweisen Sie Ihrem Körper den Respekt, den er verdient, indem Sie ihm echte, natürliche und unverarbeitete Lebensmittel, insbesondere ballaststoffreiche Lebensmittel, zukommen lassen. Das wird Ihren Darm gesund und sauber halten.
  • Drittens: Führen Sie eine fantastische Qualität fermentierter Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung ein. Beispiele sind Natto, Sauerkraut, Kefir und Kimchi. Diese Lebensmittel sind reich an gesunden Bakterien, und genau daran mangelt es den meisten Menschen in ihrem Darm. Denken Sie auch daran, dass Antibiotika ALLE Bakterien abtöten, die guten wie die schlechten. Wenn Sie also Antibiotika einnehmen, müssen Sie die guten Bakterien in sich selbst wieder auffüllen.eine Alternative zu fermentierten Lebensmitteln ist ein hochwertiges probiotisches Ergänzungsmittel oder Getränk.

Schlussbemerkung

Um Ihr Immunsystem wirklich zu stärken, sollten Sie außerdem eine gründliche Darmreinigung durchführen. Dadurch werden die schmutzigen und verrottenden Abfallstoffe, die sich im Dickdarm befinden (einige davon seit Monaten und sogar Jahren), beseitigt. Als Ergebnis können viele Menschen erwarten, etwas Gewicht zu verlieren, weil die meisten Menschen schätzungsweise zwischen 10 und 40 Pfund von diesem Zeug mit sich herumtragen. Es ist sehr ungesund, dieses Zeug mit sich herumzuschleppen, und es ist der Ursprung von Allergien und vielen gesundheitlichen Problemen.

Eine gute Darmreinigungsformel enthält viele hochwertige Ballaststoffe, um Abfallstoffe auszuscheiden, sowie beruhigende und heilende Kräuter, um Schäden zu beheben und den Dickdarm zu stimulieren. Zusätzlich enthält es eine parasitenabtötende Komponente (ja, viele Männer und Frauen beherbergen unwissentlich diese fiesen Kreaturen) und eine hochwertige probiotische Ergänzung, um fehlende "gute" Bakterien zu ersetzen.

 


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