La plupart des personnes ne savent pas qu'environ 70 % du système immunitaire se trouve dans leur intestin. Malheureusement, cette partie du corps humain est l'une des plus malmenées et négligées, ce qui contribue souvent à compromettre gravement le système immunitaire. Il est donc logique qu'en améliorant la santé de vos intestins, vous puissiez renforcer radicalement votre système immunitaire.

Des conseils !

Vous pouvez le faire en suivant quelques étapes simples.

  • Tout d'abord, réduisez radicalement votre consommation de sucre. Le sucre fermente dans les intestins et nourrit les "mauvaises" bactéries, ce qui fait basculer l'équilibre entre les "bonnes" et les "mauvaises" bactéries dans le mauvais sens. Les bonnes bactéries sont essentielles à une bonne santé intestinale et à un système immunitaire fort. Trop d'Américains tirent aujourd'hui la plupart de leurs calories du sucre, en particulier du sirop de maïs à haute teneur en fructose utilisé pour sucrer les sodas, et cette substance est extrêmement préjudiciable à la santé.
  • Deuxièmement, diminuez les produits transformés et la malbouffe qui semblent avoir remplacé la vraie nourriture pour tant d'hommes et de femmes. Montrez à votre corps le respect qu'il mérite en lui faisant ingérer des aliments réels, naturels et non transformés, en particulier des aliments riches en fibres. Cela vous permettra de garder votre intestin sain et propre.
  • Troisièmement, introduisez un aliment fermenté de qualité fantastique dans votre alimentation quotidienne. Par exemple, le natto, la choucroute, le kéfir et le kimchi. Ces aliments sont riches en bactéries saines, ce qui est précisément ce qui manque à la plupart des gens dans leur intestin. Gardez également à l'esprit que les anti-biotiques tuent TOUTES les bactéries, bonnes et mauvaises, et que si vous utilisez des anti-biotiques, vous devez reconstituer les bonnes bactéries en vous.Une alternative aux aliments fermentés est un supplément ou une boisson probiotique de haute qualité.

Note finale

En outre, pour renforcer véritablement votre système immunitaire, vous devez effectuer un grand programme de nettoyage complet du côlon. Il s'agit d'éliminer les déchets sales et pourris qui se trouvent dans le côlon (certains depuis des mois, voire des années). En conséquence, de nombreuses personnes peuvent s'attendre à perdre du poids, car on estime que la plupart des individus transportent entre 10 et 40 livres de ces déchets. C'est très malsain de transporter ces déchets, qui sont à l'origine d'allergies et de nombreux problèmes de santé.

Une bonne formule de nettoyage du côlon comprend beaucoup de fibres de haute qualité pour expulser les déchets, ainsi que des herbes apaisantes et curatives pour réparer les dommages et stimuler le côlon. En outre, elle comprend un composant qui tue les parasites (oui, beaucoup d'hommes et de femmes hébergent sans le savoir ces vilaines créatures) et un supplément probiotique de haute qualité pour remplacer les "bonnes" bactéries manquantes.

 


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