Більшість людей не знають, що приблизно 70 відсотків імунної системи знаходиться в кишечнику. На жаль, ця частина людського тіла є однією з найбільш занедбаних і занедбаних, і це часто призводить до серйозних порушень імунної системи. Тому є сенс у тому, що, зміцнюючи здоров'я кишечника, ви можете радикально зміцнити свою імунну систему.

Чайові!

Ви можете зробити це, виконавши кілька простих кроків.

  • По-перше, різко знизьте споживання цукру. Цукор ферментує в кишечнику і живить "погані" бактерії, внаслідок чого баланс "хороших" і "поганих" бактерій зміщується в неправильний бік. Хороші бактерії мають вирішальне значення для здоров'я кишечника і міцної імунної системи. Занадто багато американців зараз отримують більшість калорій з цукру, особливо у вигляді кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, який використовується для підсолоджування газованих напоїв, а ця речовина вкрай шкідлива для здоров'я.
  • По-друге, зменшіть кількість обробленого лайна та нездорової їжі, яка, схоже, замінила справжню їжу для багатьох чоловіків і жінок. Покажіть своєму тілу повагу, на яку воно заслуговує, вживаючи справжню, натуральну та необроблену їжу, особливо багату на клітковину. Це збереже ваш кишечник здоровим і чистим.
  • По-третє, включіть у свій щоденний раціон ферментовану їжу фантастичної якості. Наприклад, натто, квашена капуста, кефір та кімчі. Ці продукти багаті на корисні бактерії, а це саме те, чого не вистачає більшості людей у їхньому кишечнику. Також майте на увазі, що антибіотики вбивають ВСІ бактерії, як хороші, так і погані, тому у випадку, якщо ви вживаєте антибіотики, вам потрібно поповнити запаси хороших бактерій всередині себе. Альтернативою ферментованим продуктам є високоякісні пробіотичні добавки або напої.

Останнє зауваження

Крім того, для того, щоб імунна система дійсно зміцнилася, вам слід виконати велику, ретельну програму очищення товстого кишечника. Це необхідно для усунення брудних і гниючих відходів, що знаходяться в товстому кишечнику (деякі з них місяцями і навіть роками). Як результат, багато людей можуть розраховувати на втрату ваги, оскільки більшість людей, за оцінками, мають від 10 до 40 кілограмів цих відходів. Це дуже шкідливо для здоров'я, оскільки може призвести до алергії та багатьох інших проблем зі здоров'ям.

Хороша формула для очищення кишківника містить велику кількість високоякісної клітковини, яка виштовхує всі відходи, а також заспокійливі та цілющі трави для усунення шкоди та стимулювання роботи кишківника. Крім того, вона містить компонент, що знищує паразитів (так, багато чоловіків і жінок несвідомо є господарями цих неприємних створінь), а також високоякісну пробіотичну добавку, яка замінює відсутні "хороші" бактерії.

 


  • Як жити здорово? Здорове життя - це, безсумнівно, найкраще бажання всіх людей. Зрештою, без здоров'я життя докорінно змінює свій сенс. Найкращий спосіб відчувати себе щасливим, бадьорим і здоровим у довгостроковій перспективі - це вести щасливе, бадьоре і здорове життя в сьогоденні. Переваги та задоволення від нього будуть як довгостроковими, так і миттєвими. Що ж відбувається? Ми все частіше йдемо шляхом, коли люди врешті-решт усвідомлюють, що бути здоровим - це значно більше, ніж просто не хворіти. Ми не можемо дозволити життю пройти повз нас, не проживаючи його з енергією та стимулом, які передають щастя...

  • Як підготувати імунну систему до боротьби з раком? For years, many studies and research have been attempting to establish the connection between proper nutrition, and the prevention of cancer. Most experts think that the human body consists of numerous cancer cells nevertheless cancer will not grow unless triggered. As a matter of fact, experts have said that cancer cells are expected to show up in the body at least 6 to 10 times within a individual's lifetime. Over the last few decades, new medical breakthroughs have emerged promising to be the effective treatment for cancer. Take into account Unfortunately, some of the ordinary procedures of therapy inflict harmful...

  • Що таке хвороба Крона? Національний інститут охорони здоров'я США повідомляє, що багато пацієнтів незадоволені традиційними методами лікування хвороби Крона з різних причин, і більше половини з них сьогодні шукають альтернативи. Симптоми цього захворювання створюють дискомфорт для спільного проживання і можуть значно вплинути на якість життя людини. Давайте подивимося... Зрозуміло, що люди, які страждають від цього захворювання, шукатимуть альтернативні варіанти, особливо коли традиційні методи лікування часто є неефективними або викликають небажані побічні ефекти. Рекомендовані методи лікування хвороби Крона залежать насамперед від інтенсивності симптомів. Причина захворювання досі невідома, але останні дані про хворобу Крона свідчать про те, що...