Какво да кажем за нуждата от сън?
Обикновено се смята, че около 1/3 от живота си прекарвате в сън. Сънят играе важна роля и голяма част от възстановяването на организма се извършва, докато спите. По време на сън...
Продължи да четешУпражнения за дишане
Опитвали ли сте акупунктура за дихателната система?
Още от ранни времена нашите специалисти и садуисти са се фокусирали върху дишането като средство за решаване на проблемите в тялото. Дишането е начинът, по който въздухът навлиза в тялото ни...
Продължи да четешНамаляват ли дихателните упражнения тревожността?
Като хора сме склонни да усложняваме нещата повече, отколкото е необходимо. Големите ни мозъци често ни вкарват в неприятни ситуации, когато използваме преки пътища и пренебрегваме...
Продължи да четеш