Συνήθως θεωρείται ότι θα περάσετε περίπου το 1/3 της ζωής σας κοιμώμενοι. Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο και μεγάλο μέρος της αποκατάστασης του οργανισμού γίνεται ενώ κοιμάστε. Κατά τη διάρκεια του ύπνου,...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑπό πολύ νωρίς, οι επαγγελματίες και οι σαδχούς μας έχουν επικεντρωθεί στην αναπνοή ως λύση των προβλημάτων μέσα στο σώμα. Η αναπνοή είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο αέρας εισέρχεται μέσα στο σώμα μας...
Συνεχίστε να διαβάζετεΩς ανθρώπινα όντα, έχουμε την τάση να κάνουμε τα πράγματα πιο δύσκολα από ό,τι πρέπει. Ο μεγάλος εγκέφαλός μας συχνά μας φέρνει σε δύσκολη θέση όταν παίρνουμε συντομεύσεις και αγνοούμε αυτό που...
Συνεχίστε να διαβάζετε