Hva med behovet for søvn?
Vanligvis regner man med at du bruker rundt 1/3 av livet ditt på å sove. Søvn spiller en viktig rolle, og mye av kroppens restitusjon skjer mens du sover. Under søvnen ...
Fortsett å lesePusteøvelser
Har du prøvd akupunktur for luftveiene?
Fra tidlige tider har våre fagfolk og sadhus fokusert på pusten som løsningen på problemer i kroppen. Pusten er en måte som luft kommer inn i vår...
Fortsett å leseReduserer pusteøvelser angst?
Som mennesker har vi en tendens til å gjøre ting vanskeligere enn de trenger å være. Våre store hjerner får oss ofte i trøbbel når vi tar snarveier og ignorerer hva...
Fortsett å lese