Meil kõigil on mõned lisakilod, mida tahaksime kaotada. Aga kas sa teadsid, et see tsivilisatsioon on üleküllastunud kiirkinnitusdieetidest, toidulisanditest, toitumiskavadest ja surmaga lõppevatest ravimitest, mis ei ole kaugeltki lahendus, mida vajate kehakaalu langetamiseks. Meil oli madala rasvasisaldusega programm, siis ilma rasvata, siis märkimisväärsete süsivesikutega, siis ilma süsivesikuteta, siis kõik liha, siis ilma lihata.
Võtke arvesse
Kaaluvähendusravimite osas oli meil südameinfarkti põhjustav Fen-phen. Siis oli meil ravimid ja moed, mis asendasid kõik need. Ja aasta pärast algab järjekordne trend. Lihtne fakt on see, et dieedid lihtsalt ei toimi. Ravimid ei toimi. Mitte miski ei tööta, et anda teile pikk, lahja lihaskeha, kuni te ei ole ära kasutanud võtit number üks, et muuta teie keha räsitudlihase ehitamise ja rasvapõletamise süsteemiks. Ja saladus ei ole lihtsalt aeroobne treening või treenimine.
Mõlemad võivad tohutult aidata, kuid ei muuda teie jaoks nurka. See, mis teil on selleks, et muuta oma keha rasvapõletuseks, lihaste ehitamiseks ja elujõuliseks masinaks, on kindel viis, kuidas oma sisemist ainevahetustaset üles keerata. Jooksmine ja jõutõstmine lihtsalt lülitavad selle tarbimisfunktsiooni sisse, kui sa neid teed. Narkootikumid ja toidulisandid lihtsalt koormavad teie südant, samal ajal kui nad ajutiselt panevad teie keha kaloreid põletama.
Pea meeles
Kindel lähenemisviis oma sisemise ahju üles keeramiseks on lihtne: vajate igapäevast treeningprogrammi, mis taastab teie keha täieliku vabaduse, pigem programmi, mis paneb teid õrnalt higistama. Need programmid võimaldavad teie kehal järsku täielikult toimida. Täielikult elastsest kehast saab pikem, õhem ja põletab kaloreid kui vilunud sportlane. Iga inimene, kes on selliseid programme ustavalt järginud, kinnitab seda: nende ainevahetus hüppeliselt tõuseb.
Nende immuunsüsteemi võimsus läheb üle ja nende valud ja vaevused, külmetushaigused ja külmetushaigused näivad kõik taanduvat. Mis need programmid täpselt on? Ashtanga ja Hatha jooga on nende uskumatute keha purustavate programmide allikaid. Power Pilates ja teised sarnased programmid on nende varajaste, põhimõtteliste protseduuride äärmiselt lähedased järgijad. Oma sisemise ahju sisselülitamine pole kunagi varem olnud lihtsam: otsige tugev kodune paindlikkusprogramm ja te näete dramaatilisi muutusi oma kehas, energias ja elus.
