El sistema inmunitario es el principal soldado del organismo contra los gérmenes y otras sustancias nocivas que entran en el cuerpo. Protege el cuerpo y se asegura de que todas y cada una de las células funcionen bien. Sin embargo, el sistema inmunitario puede verse afectado por muchas cosas. Una de ellas es el peso. Tanto si tienes poco peso como si eres obeso, tu sistema inmunitario puede verse afectado negativamente.
Toma nota
Cuando se tiene un peso inferior al normal, esto significa que el cuerpo no recibe los nutrientes que necesita. Además, no recibe la cantidad suficiente de calorías necesarias para obtener energía. Si estás bajo de peso y sigues haciendo muchos ejercicios corporales, esto puede debilitar tu sistema inmunológico. Esto se debe a que las calorías se consumen por las acciones que realizas. Cuando los virus entran en tu cuerpo, el sistema inmunitario ya no tiene energía para combatirlos.
Por lo tanto, tendrá que estar seguro de comer bien. De esta manera, el sistema inmunológico puede tener una fuente de energía cuando necesita combatir. Cuando usted tiene sobrepeso, esto implica que hay una enorme cantidad de grasa en su cuerpo. El exceso de células de grasa no es necesariamente útil. En realidad, pueden provocar daños en varios niveles. Pueden influir directamente en el sistema inmunológico mediante la producción de citoquinas.
Factor hormonal
Se trata de hormonas que pueden inflamar las células y las células. La inflamación puede provocar enfermedades en la región afectada si no se atiende inmediatamente. El sobrepeso también puede implicar la aparición de diabetes. Cuando se tiene un grado extremadamente alto de azúcar en el torrente sanguíneo, el sistema inmunológico se debilita porque los glóbulos blancos están siendo limitados en cuanto a su función y movimiento. Cuando la glucosa es excesiva, los glóbulos blancos se vuelven más lentos, ya que la sangre se vuelve más espesa. Es difícil que la sangre circule, por lo que los glóbulos blancos no pueden matar los virus al mismo tiempo.
Para mejorar su sistema, tendrá que mantener su cuerpo sano todo el tiempo. Usted quiere beber tanta agua como sea posible. El agua es el fluido más poderoso que puede ingerir. Sin embargo, usted tendrá que estar seguro de que es limpio antes de beberlo. El agua puede ayudar a eliminar las toxinas que ralentizan la respuesta natural del cuerpo a las sustancias nocivas. Una señal para saber si tiene una buena cantidad de agua en el torrente sanguíneo es cuando su orina es casi transparente.
Nota final
También debe eliminar el estrés si desea aumentar su sistema inmunológico. El estrés puede causar una buena cantidad de respuestas de la mente que podría incluir el desequilibrio hormonal. Mantenga la cabeza despejada en la medida de lo posible y aprenda a relajarse de vez en cuando.
