Mitä gluteenittomuus todella vaatii? Keskustelen tästä lähes päivittäin potilaiden kanssa, ja on yllättävää, miten paljon harhakäsityksiä monilla ihmisillä on gluteenittomasta ruokavaliosta. Monet kilpirauhaspotilaat ovat useista lähteistä saaneet tietää, että ensimmäinen asia, joka heidän pitäisi tehdä sen jälkeen, kun heillä on diagnosoitu Hashimoton tauti, joka on kilpirauhasen vajaatoiminnan autoimmuunimuoto, on toteuttaa täysin gluteeniton ruokavalio.
Mitä tehdä?
Jos sinulla on vastustuskykyinen herkkyys gluteenille, joka on vehnän, ohran, rukiin, spelttivehnän, kamutin ja käsitellyn kauran sisältämä proteiini, kehosi tuottaa vasta-aineita kyseistä ruokaa vastaan joka kerta, kun se näkee sen. Se tarkoittaa, että aiheutat tulehdusta suolistossa ja koko kehossa. Joten vaikka menisit kaksi viikkoa tai jopa neljä kertaa gluteenittomana, jonka jälkeen sinulla on vain vähän, no, olet kumonnut täysin kaiken, mitä olet tehnyt, ja olet periaatteessa palannut takaisin lähtöruutuun. Joka kerta kun syötte sitä, nostatte vasta-aineet ja tulehduksen uudelleen, ja kestää viikkoja tai kuukausia puhdistaa tämä kehosta.
Totuus on se, että muutamilla Hashimoton potilailla pelkkä gluteenin poistaminen auttaa heitä edistymään paljon ilman, että he tekevät paljon muita asioita, joita voidaan tehdä immuunijärjestelmän sääntelemiseksi aidosti Hashimoton potilailla. 99 prosentille Hashimoto-potilaista tämä ravintolisävaihe on ensimmäinen askel, joka on otettava, ja tämän askeleen voit tehdä itse, kun et tiedä mitään muuta ongelmastasi tai siitä, miten immuunijärjestelmä on toiminut väärin. Kun Hashimoto-potilas on tehnyt ensimmäiset ruokavaliomuutokset, voidaan ryhtyä diagnostisiin toimenpiteisiin, jotta voidaan määrittää kaikki muut immuunijärjestelmän reitit ja laukaisijat, jotka eivät toimi oikein.
Muista
Millaisia muita asioita Hashimoto-potilaan on löydettävä, jotta hän pääsee nopealle tielle toipumiseen? Mitkä ovat kaikki tulehduksen lähteet, joista et ole tietoinen, mutta jotka voitaisiin poistaa, jos ne havaittaisiin? Mikä on ruoansulatuskanavan vaurioiden laajuus tulehduksessa? Mikä on niiden toimenpiteiden TILANNE, joihin on ryhdyttävä, jotta voidaan siirtyä pisteestä A pisteeseen B? Usein laboratorioarvot palaavat paperilla normaalialueelle, mutta se ei tarkoita, että olosi ja toimintakykysi olisivat hyvät. Jos numerot näyttävät hyvältä ja olo on kamala, mitä olet saanut aikaan? Todellisuudessa et ole saavuttanut paljoakaan.
Päätelmä
He vain manipuloivat numeroita . Ei sillä, etteikö tätä osaa hoidosta tarvittaisi, mutta se ei selvästikään käsittele varsinaista ongelmaa. Joten vain yhteenvetona, jos olette aloittaneet gluteenittoman ruokavalion, sen on todella oltava 100-prosenttisesti gluteeniton ruokavalio, se ei myöskään ole gluteeniton ruokavalio millään tavalla, ettekä tule saamaan siitä mitään hyötyä. Toiseksi, jos sinulla on ollut tämä ongelma jo pitkään ja olet vasta tekemässä tätä muutosta, voi kestää jonkin aikaa ennen kuin huomaat siitä olevan mitään hyötyä. On mahdollista, että voitte alkaa nähdä muutoksia jo ensimmäisen viikon aikana, mutta toisille aiheutuu sen seurauksena niin paljon haittaa, että se voi viedä viikkoja, ja teidän on yksinkertaisesti tiedettävä, että se on jotain, mikä on tehtävä.
