Le stress, étant donné qu'il s'agit de la réponse naturelle du corps à des événements ou à des stimuli spécifiques dans nos vies, entraîne des résultats positifs et négatifs. Ce que l'on appelle la "réponse au stress" est tout à fait vital pour préparer notre...
Lire la suiteTout comme tout le monde sait ce que l'on ressent quand on est triste ou heureux, tout le monde sait ce que l'on ressent quand on est stressé. Les gens vivent et ressentent de l'anxiété à la maison, au travail, à...
Lire la suiteVous l'avez probablement déjà entendu, mais le stress est un facteur essentiel de mauvaise santé. Étude après étude, il s'avère que lorsqu'un homme est stressé, son corps réagit. La fin...
Lire la suiteLa capacité du système immunitaire à combattre les maladies dépend de l'état de santé général et de la condition physique. Cependant, même un corps sain verra son immunocompétence sévèrement réduite...
Lire la suiteQue se passe-t-il lorsque le corps est stressé ? Le stress est un problème de santé majeur, mais ce que l'on nous dit sur le stress est généralement un peu trop simplifié : Réduisez votre anxiété ; beaucoup...
Lire la suiteL'une des premières réactions à un événement stressant est un changement notable de la fréquence respiratoire. Si vous êtes stressé, vous constaterez que vous respirez plus rapidement ou que vous allez...
Lire la suiteLe stress semble être devenu un facteur constant dans la société actuelle, où tout va très vite. S'il n'est pas pris en compte, il peut causer des ravages sur notre santé. Apprendre à gérer efficacement le stress peut signifier...
Lire la suiteHans Selye (1907-1982) est l'endocrinologue hongrois qui a inventé le terme "stress" en 1936. Ses premières définitions de l'anxiété étaient physiques en raison de son travail d'analyse des rats pour découvrir une nouvelle...
Lire la suiteNos esprits sont bombardés quotidiennement de stimulations entrantes qui ont la capacité de nous émouvoir. Le stress fait désormais partie intégrante de notre existence. Nous vivons dans "l'ère de...
Lire la suiteEn tant qu'êtres humains, nous avons tendance à rendre les choses plus difficiles qu'elles ne doivent l'être. Nos gros cerveaux nous mettent souvent dans l'eau chaude lorsque nous prenons des raccourcis et ignorons ce qui...
Lire la suite