Le rhume est apparemment une affection courante, mais il est très irritant pour le patient, et contagieux pour toutes les personnes qui l'entourent. Les virus du rhume sont expulsés du corps par les éternuements de la personne infectée et se propagent très rapidement aux personnes non infectées. Les muqueuses qui tapissent le nez, la gorge et les poumons sont gravement affectées par ces virus responsables du rhume, qui se multiplient rapidement et aggravent encore la situation du patient.
Symptômes
Les symptômes courants du rhume sont les suivants : écoulement nasal ou obstruction des voies nasales, éternuements fréquents, mal de gorge, maux de tête, fièvre légère et larmoiement. Certains patients peuvent également souffrir de toux. Ces symptômes gênants durent généralement 7 à 10 jours, car à ce moment-là, les germes du rhume sont détruits par le pouvoir immunitaire naturel de l'organisme. Mais le patient peut avoir besoin d'être soulagé de l'intensité de ces symptômes pendant cette période. Par conséquent, tous les patients souffrant de rhumes sont à la recherche d'un traitement médical approprié ou de remèdes naturels à domicile pour être soulagés dans une certaine mesure.
Heureusement, outre les comprimés légers contre le rhume ou la grippe, il existe des remèdes maison efficaces, qui peuvent améliorer l'état physique du patient et l'aider à se sentir mieux. Un ancien remède maison contre la toux et le rhume consiste à se gargariser avec de l'eau salée, afin de décomposer le mucus congestionné dans la gorge et d'apaiser les maux de gorge. L'eau salée peut également être utilisée sous forme de spray nasal, en inhalant un peu d'eau tiède mélangée à du sel, pour déboucher les voies respiratoires. Ce spray nasal peut être utilisé 5 à 8 fois par jour, en cas de rhume grave.
Que faire ?
Le patient qui souffre d'un rhume doit boire beaucoup d'eau, de jus de fruits et de bouillons bénéfiques. L'habitude de boire beaucoup de liquides aidera à évacuer plus rapidement les virus de l'organisme. Le mucus infecté des voies respiratoires s'amincit en raison de la présence d'un excès de liquides. L'idéal est de prendre 250 ml de liquide par jour, quelle qu'en soit la forme. Les liquides doivent être pris toutes les deux heures, pour obtenir les meilleurs résultats dans la guérison des rhumes.
Mais toute boisson gazeuse ou alcoolisée peut entraîner une déshydratation supplémentaire des cellules du corps, et doit donc être évitée pendant la maladie. Le thé vert et la camomille sont également très bénéfiques pour soigner le rhume, en raison des propriétés antioxydantes de ces boissons spéciales.
Une soupe au poulet !
Elle est pleine de protéines, de vitamines et de glucides, obtenus grâce aux morceaux de poulet déchiquetés, au bouillon et aux nouilles ou légumes présents dans la soupe. Tous ces nutriments fournissent de l'énergie au corps et permettent à la soupe d'agir comme un fluide puissant pour fluidifier le mucus du système respiratoire infecté par les virus. Les aliments contenant beaucoup de poivre peuvent libérer efficacement les mucosités accumulées dans les voies respiratoires, principalement chez les enfants. Ainsi, l'ingestion ou l'inhalation de poudre de poivre peut faire sortir le virus par le nez, en raison de l'odeur piquante du poivre noir ou rouge.
Vitamine C
C'est le nutriment le plus important qui aide efficacement à guérir les symptômes du rhume, en arrêtant la multiplication du virus dans les cellules du corps et en augmentant le nombre de globules blancs, ce qui renforce le pouvoir immunitaire du corps. Un humidificateur ou un vaporisateur humidifie l'ensemble des voies respiratoires et atténue les symptômes du rhume. La vapeur dégagée par un bol d'eau bouillante est également efficace pour désengorger les sinus du crâne.
Quelques gouttes d'huile d'eucalyptus peuvent être ajoutées à cette eau bouillante pour obtenir d'excellents effets sur le rhume, car cette huile a des qualités antiseptiques et expectorantes pour tuer les germes et libérer le flegme des poumons et de la gorge. Le mal de gorge peut être soulagé en suçant des pastilles médicamenteuses qui contiennent du menthol et du camphre. Le menthol ou la menthe poivrée a un effet apaisant sur le mal de gorge tandis que le gluconate de zinc présent dans ces pastilles aide à guérir le rhume plus rapidement.
Miel
Il possède de grandes qualités expectorantes et est donc utilisé pour calmer l'irritation de la gorge. Il peut être mélangé avec une quantité égale de vinaigre de cidre de pomme pour fabriquer un sirop contre la toux efficace pour les patients qui souffrent des symptômes du rhume. Les épices habituelles utilisées dans les cuisines ont des valeurs médicinales élevées, qui peuvent réduire la gravité des symptômes du rhume. Les épices les plus utiles à cet égard sont la cannelle, l'ail et le gingembre.
Note finale
- La cannelle est efficace pour soigner la sécheresse et les douleurs de la gorge ; elle est plus efficace lorsqu'elle est utilisée sous forme de poudre, avec du poivre noir écrasé et du miel.
- L'ail possède des qualités antiseptiques qui renforcent le système immunitaire. Il aide également à chasser les substances toxiques de l'organisme en favorisant l'activité des globules blancs. Par conséquent, les gousses d'ail peuvent être bouillies dans de l'eau ou écrasées et ajoutées aux soupes ou à d'autres plats, pour un rétablissement rapide du rhume.
- Le gingembre est un autre remède efficace contre le rhume et la toux ; il peut être consommé cru, écrasé ou bouilli dans de l'eau ; le thé au gingembre est donc un remède populaire utilisé dans de nombreuses familles pour soigner le rhume.
Prenez un temps de repos suffisant chaque jour. Lorsqu'une personne souffre d'un rhume, son système corporel peut s'affaiblir. Le patient doit donc donner suffisamment de repos à son corps, en évitant la plupart des tâches officielles et ménagères. Les courtes siestes périodiques, en plus des 7-8 heures de sommeil habituelles la nuit, sont utiles pour augmenter le pouvoir immunitaire du corps. Pendant son sommeil, le patient peut utiliser des oreillers plus épais, pour maintenir la tête à un niveau plus élevé, de sorte que les cavités sinusales puissent être partiellement libérées de la congestion.
