Εμείς, ο Albert Harris και η σύζυγός μου Devine,
μετά από πολλές συζητήσεις με τους ασθενείς μας, συνιστούμε τη χρήση μόνο των καλύτερων σπιτικών θεραπειών.
Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι ίσως το καλύτερο φυσικό μυοχαλαρωτικό. Είναι ένα ισχυρό φάρμακο για τον μυϊκό πόνο και την αποκατάσταση των μυών, καθώς η κουρκουμίνη και άλλες χημικές ουσίες που περιέχει προλαμβάνουν και ανακουφίζουν τις φλεγμονές κάθε είδους. Μπορείτε να τον πάρετε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο μετά την άσκηση αλλά και για να ενισχύσετε τη συνολική απόδοση της άσκησης.
Καψαϊκίνη
Η καψαϊκίνη ανακουφίζει πολλούς τύπους πόνου και είναι πολύ καλή για τους πονεμένους μύες και τις κράμπες που μπορεί να είναι χρόνιες ή προκαλούμενες από την άσκηση. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, ανακουφίζει τους μυς αυξάνοντας τη ροή του αίματος στον μυϊκό ιστό.
Περισσότερες σπιτικές θεραπείες για πονόμυες
