Mi, Albert Harris és a feleségem, Devine,
a pácienseinkkel folytatott számos beszélgetés után csak a legjobb otthoni gyógymódokat ajánljuk.

 Kurkuma

A kurkuma talán a legjobb természetes izomlazító. Az izomfájdalom és az izmok regenerálódásának hatékony gyógyszere, mivel a benne lévő kurkumin és más vegyi anyagok megakadályozzák és enyhítik a gyulladást mindenféle formában. Szedheted az edzés utáni fájdalom csillapítására, de az általános edzésteljesítmény fokozására is.

Kapszaicin

A kapszaicin számos fájdalomtípust enyhít, és nagyon jó a fájó izmok és görcsök esetében, amelyek krónikusak vagy edzés okoztaak lehetnek. A bőrön alkalmazva enyhíti az izmokat azáltal, hogy fokozza az izomszövetek véráramlását.

 

További otthoni jogorvoslatok a fájó izomra