Η Χρόνια Κόπωση και η Χρόνια Κατάθλιψη είναι απολύτως συστημικές στην κοινωνία μας τώρα. Τον Ιούνιο του τρέχοντος έτους κυκλοφόρησε στα βιβλιοπωλεία το νέο μου βιβλίο με τίτλο "Μέχρι να περπατήσεις το μονοπάτι". Είμαι πολύ ευτυχής να πω ότι από τις απαντήσεις που έχω λάβει, το βιβλίο έχει αγγίξει πολλούς ανθρώπους με θετικό τρόπο, τόσο αυτούς που πάσχουν από την ασθένεια, όσο και τους φροντιστές, που αναζητούν νέους τρόπους για να βοηθήσουν τους πάσχοντες.

Έρευνα

Υπάρχουν τρία βασικά "στρατόπεδα", αν θέλετε, που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη ή κόπωση και είναι απολύτως απαραίτητο να προσδιορίσετε σε ποιο στρατόπεδο βρίσκεστε για να επιταχύνετε την ταχεία ανάρρωση. CFIDS είναι το νέο ακρωνύμιο για πολλές διαταραχές δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο καλύπτει μια ευρεία βάση αιτιών και επιπτώσεων. Πιο συγκεκριμένα, οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν το CFS είναι ιογενείς. Ένα αποτέλεσμα που σχετίζεται με τους πάσχοντες από CFS είναι η ινομυαλγία- μια βασανιστικά επώδυνη ασθένεια που επηρεάζει όλους τους μύες και τις αρθρώσεις του σώματος.

Θα μπορούσα να συνεχίσω, αλλά το σημαντικό σημείο που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι τα περισσότερα από αυτά που προκαλούν το "πραγματικό" Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης είναι τις περισσότερες φορές ιογενή. Αυτοί οι ιοί επιτίθενται στο ανοσοποιητικό σύστημα προκαλώντας σοβαρή έλλειψη ευεξίας, κατάθλιψη και κόπωση. Το άγχος είναι ένα άλλο φαινόμενο που εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα και συχνά αποτελεί σημαντική αιτία για το CFS. Από την άλλη πλευρά, κίνητρα όπως η μετα-ιική λοίμωξη - όπως ήταν στην περίπτωσή μου - είναι γνωστό ότι αποτελούν μεγάλο μέρος της αιτίας λόγω των βλαβερών συνεπειών που μπορεί να επηρεάσει σε ένα κατά τα άλλα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα αποτέλεσμα είναι η κατάθλιψη και η κόπωση.

Διαταραχές της διάθεσης

Αυτά είναι ίσως πιο εύκολα κατανοητά από τους περισσότερους ανθρώπους. Όχι οι ίδιες οι ασθένειες, αλλά μάλλον το γεγονός ότι υπάρχουν ευρέως γνωστές ασθένειες όπως: Μανιοκατάθλιψη και Σχιζοφρένεια, για να αναφέρουμε μόνο τρεις. Όλοι γνωρίζουμε ότι μπορούν να προκαλέσουν συμπεριφορικές -συχνά απρόβλεπτες- αλλαγές στους πάσχοντες. Ένα άλλο αποτέλεσμα είναι η κατάθλιψη και η κόπωση. Η ανακούφιση από το άγχος είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι κάνουν χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών σε τακτική βάση και δεν πρέπει να είστε εθισμένοι για να βιώσετε πολλές από τις επιδείνωση της υγείας που τελικά επέρχεται.

Ένα άλλο αποτέλεσμα, φυσικά, είναι η κατάθλιψη και η κόπωση.

  • Η κατάθλιψη και η κόπωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών κινήτρων.
  • Είναι ζωτικής σημασίας για τους πάσχοντες να αναζητήσουν άμεση επαγγελματική βοήθεια για να προσδιορίσουν τι ακριβώς προκαλεί την κόπωση και την κατάθλιψή τους. Έχω δει πάρα πολλούς ανθρώπους να μαραζώνουν άσκοπα με ασθένειες όπως αυτές, χωρίς ποτέ να λάβουν την κατάλληλη βοήθεια.
  • Πολλοί προσπαθούν να κρύψουν το πρόβλημά τους και να συρρικνωθούν στη σκιά, επειδή δεν είναι μια λαμπερή ασθένεια και ως επί το πλείστον, εξακολουθεί να είναι λίγο παρεξηγημένη - ακόμη και από πολλούς στον ιατρικό τομέα.

Συμπέρασμα

Η συμβουλή μου είναι να βρείτε τον κατάλληλο ειδικό ιατρό που ασχολείται ειδικά με το τι προκαλεί την κόπωση και την κατάθλιψή σας. Κατανοήστε ότι κανένας γιατρός δεν μπορεί να είναι ειδικός σε όλα και ότι η φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία και η φροντίδα για κάποιον με σχιζοφρένεια θα είναι εντελώς διαφορετική από ό,τι απαιτείται για τη θεραπεία κάποιου με κατάχρηση ουσιών ή μια ιογενή λοίμωξη. Ο ειδικός θα ήταν εξίσου διαφορετικός. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας τόσο για τους πάσχοντες όσο και για τους φροντιστές να γνωρίζουν ότι υπάρχει ένα σύντομο παράθυρο ευκαιρίας για να τεθούν υπό έλεγχο ασθένειες όπως αυτές. Δηλαδή, από την παρατήρηση και την εμπειρία μου, όσο περισσότερο καιρό περνάει κανείς χωρίς σωστή διάγνωση και θεραπεία, τόσο πιο δύσκολο είναι και τόσο λιγότερο πιθανό είναι, να επιτευχθεί η ανάρρωση. Η χρόνια κατάθλιψη και η κόπωση δεν είναι κάτι που επιλέγει κανείς να έχει και οι θεραπείες όπως το "Πάρε τα πάνω σου στρατιώτη"! ή η στέρηση αγάπης δεν λειτουργούν. Το να το αγνοείς λειτουργεί ακόμη λιγότερο. Αυτό που προκαλεί την κατάθλιψη και την κόπωση σας μπορεί να είναι πολλά πράγματα. Θα πρέπει να ευθυγραμμιστείτε με τον κατάλληλο ειδικό, τη σωστή φαρμακευτική αγωγή και τη σωστή θεραπεία το συντομότερο δυνατό! Τα σπουδαία νέα; Μπορείτε να ανακάμψετε από αυτό και μπορείτε να το νικήσετε! Είμαι η ζωντανή απόδειξη.


  • Τι μπορούμε να κάνουμε για την κατάθλιψη; Depression is quite common. It's necessary to understand what depression is to be able to do anything about it. There are varying levels of depression. Sometimes people may feel sad a little and it goes away easily. Sometimes people can be depressed a lot, and it does not go off, but results in suicidal tendencies. These would represent both ends of a continuum. Where do you fall on the continuum? When contemplating this "continuum" thought, you can see unique people will need different treatment. Not all people will need assistance, as some can defeat it on their own, but any...

  • Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη; Η επιλόχεια ή μεταγεννητική κατάθλιψη είναι ένα σύνθετο μείγμα σωματικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών αλλαγών που συμβαίνουν σε μια μητέρα μετά τον τοκετό. Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί στα κορίτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό του παιδιού τους. Η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται μετά τον τοκετό λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας. Περίπου το 70-80% των κοριτσιών την εμφανίζουν και μπορεί να εμφανιστεί εντός ημερών από τον τοκετό ή εντός ενός έτους. Εγκυμοσύνη Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα δύο γυναικείων ορμονών, της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, αυξάνονται σημαντικά. Τις πρώτες 24 ώρες μετά τον τοκετό, αυτά πέφτουν γρήγορα πίσω στο κανονικό τους επίπεδο χωρίς εγκυμοσύνη...

  • Πώς να ξεπεράσετε το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη; Η επιστημονική έρευνα επικυρώνει πλέον ότι το άγχος επηρεάζει σημαντικά τη φυσιολογία του οργανισμού, οδηγώντας σε πολλές οξείες και χρόνιες ασθένειες. Μια έκθεση της Παγκόσμιας Τράπεζας αναφέρει ότι 1 στους 5 ανθρώπους πάσχει από άγχος ή κατάθλιψη. Τα τυπικά άγχη που μπορεί να συναντήσει κανείς στην καθημερινή ζωή περιλαμβάνουν σωματικά, χημικά, μολυσματικά και ψυχικά άγχη. Παράγοντας στρες Ο κύκλος του στρες περιλαμβάνει τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας, τις χημικές αντιδράσεις στο μυαλό μας, το ίδιο μας το σώμα και τις σωματικές αισθήσεις που νιώθουμε ως συνέπεια αυτών. Μόλις ξεκινήσει αυτή η μέθοδος, παίρνει χιονοστιβάδες, αποκτά δυναμική και ο τρόπος ζωής μπορεί να αισθάνεται εκτός...