Ne irigyelje, hogy pénzt költsön a saját kényelmére, egészségére és életminőségére. A kormány évi 200 forintos tüzelőanyag-támogatását a mi kényelmünkre és melegünkre kellene fordítanunk, és arra is, hogy enyhítsük a magasabb fűtésszámla miatti aggodalmunkat. Ha fogyatékossági vagy jövedelemhez kötött juttatásban részesül, akár #2 500 forintos támogatást is igényelhet szigetelésre és fűtésjavításra.

Jó tudni

Ha Ön rokkantsági és jövedelemarányos ellátásban részesül, akkor fenntarthatja a hideg időjárási támogatást, ha a hőmérséklet 7 egymást követő napon keresztül 00 C alá csökken. Létezik a Staywarm program is. Fix díj ellenében annyi gázt vagy áramot használhat fel, amennyire szüksége van.

Végezetül, ha nem tudja kifizetni a téli tüzelőanyag-számlát, először is lépjen kapcsolatba a szolgáltatóval, és írja le a problémáját, és mondja el, hogy nyugdíjas. Jó hír, hogy az áramszolgáltatók és a British Gas október 1. és március 31. között nem kapcsolják ki a nyugdíjasokat - tartsa melegen magát, és ne essen pánikba. ÉS KELL-E EMLÉKEZTETŐ - NE PAZAROLJA A PÉNZÉT ÉS AZ EGÉSZSÉGÉT CIGARETTÁRA. KUTATÓK SZERINT EGY ÁTLAGOS BRIT DOHÁNYOS #91,832.43 FORINTOT KÖLT CIGARETTÁRA ÉLETE SORÁN.

Nos, én soha nem dohányoztam, így kíváncsi vagyok, mi történt az én #91,OOO?

Vegye tudomásul

  • Foglalja le az elméjét, keresztrejtvények, sudoka, hobbik stb.. SOHA NE HAGYD ABBA A TANULÁST. Ha kíváncsi elméd van, az egyének hajlamosabbak élvezni a vállalkozásodat és érdeklődni irántad.
  • Tartsa aktívan a testét. Sétáljon a friss levegőn, ha lehetséges. Ha szereted a társaságot séta közben, akkor szervezz egy kirándulócsoportot. A kertészkedés egyesíti a friss levegő és a testmozgás előnyeit, és az eredmény mérhetetlen örömet okozhat. A tánc; különösen a formációs vagy a vonaltánc gyakorolja a memóriát is. Az úszás, különösen jó testmozgás a test számos területére, azzal az extra előnnyel, hogy a víz ösztönzőleg hat, és így nem nehezedik súly az ízületekre.
  • Táplálja a szervezetét a megfelelő ételekkel. Nem várná el, hogy az autója hatékonyan működjön, ha rossz üzemanyaggal táplálná. Táplálja tehát szervezetét egészséges, az alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazó élelmiszerekkel, hogy optimális teljesítményt nyújtson. A tél közeledtével immunrendszerünket is erősítenünk kell, ezért a friss gyümölcsökből, friss zöldségekből és egészséges fehérjékből álló, kiegyensúlyozott étrend mellett (a szűz olívaolaj és a fokhagyma előnyeivel fűszerezve) néhány étrend-kiegészítőt is be kell iktatnunk, hogy segítsük az utunkat. Egy kiváló multivitamin tabletta mellett valószínűleg hasznát vesszük a további C-vitamin, Echinacea, EPA halolajok, szelén, ginko biloba a keringés segítésére, különösen a végtagokban, és glükoszomin a fájó ízületek segítésére. A nátha ellen is vannak igazán kiváló hírek. Végre úgy tűnik, van valami, ami megállítja a megfázás növekedését. A Vicks First Defence egy olyan spray, amelyet a megfázás első jelére használunk, és megállítja a megfázás vírusát.
  • Társalogj. Erre talán nem is kell emlékeztetnem, hiszen szinte minden nyugdíjas, akivel találkozom, arról panaszkodik, hogy most sokkal elfoglaltabb, mint korábban, nincs elég óra a napjukban, és csodálkoznak, hogy valaha is találtak időt arra, hogy dolgozni menjenek. Számos klubhoz és csoporthoz lehet csatlakozni. Hogy csak néhány népszerűt említsek: U3A (University of the Third Age) mindkét nem számára, érdekes előadókkal, és számos alszekciót kínál a csoportok különleges érdeklődési körének és hobbijának, Női Intézet, (új képet kapott a Calendar Girls című film után), Townswomen's Guild, kertészklubok, művészeti klubok stb. és rengeteg klub, amely kifejezetten a nyugdíjasoknak szól. Ha a közlekedés problémát jelent, ne feledje, hogy a legtöbb helyi önkormányzat ingyenes vagy kedvezményes buszjegyet biztosít az idősek számára, és utazási jegyeket a mozgássérültek számára. Ha nehezen tud közlekedni a városban, akkor ott van a Shopmobility, ahol mobilrobogókat (különböző modellek és méretek állnak rendelkezésre), valamint kézi és elektromos kerekesszékeket alkalmazhat. A Shopmobilityt rendszerint segítők látják el, akik szívesen oktatnak, és lehetővé teszik, hogy gyakoroljon, mielőtt a városba engedik. További előnye, hogy a Shopmobility-hez általában ingyenes parkoló is tartozik az ügyfelek kényelme érdekében. Ha nehézségekbe ütközik a tömegközlekedés használata, gyakran a helyi önkormányzatok "dial-a-ride" szolgáltatást nyújtanak a bevásárlóközpontba való otthoni eljutáshoz. Nos, bármit is teszel - ÉRDEKEDJ!

Emlékezz a

Azt mondták nekünk, hogy a nevetés a legjobb gyógyszer, és tudjuk, hogy ez igaz - növeli a szerotoninszintet az agyban, és megadja a "jó érzés" faktort.