Nie żałuj pieniędzy na własny komfort, zdrowie i jakość życia. Rządowy roczny zasiłek na paliwo w wysokości 200 ma służyć naszej wygodzie i ciepłu, a także złagodzeniu zmartwień związanych z wyższymi rachunkami za ogrzewanie. Jeśli otrzymujesz zasiłek dla niepełnosprawnych lub zasiłek uzależniony od dochodów, możesz ubiegać się o dotację w wysokości do #2,500 na izolację i ulepszenia grzewcze.
Dobrze wiedzieć
Jeśli otrzymujesz zasiłek dla niepełnosprawnych i zasiłek uzależniony od dochodów, możesz utrzymać Cold Weather Payments, jeśli temperatura spada poniżej 00 C przez 7 kolejnych dni. Istnieje również program Staywarm. Za stałą opłatą możesz zużywać tyle gazu lub elektryczności, ile potrzebujesz.
Wreszcie, jeśli nie jesteś w stanie zapłacić rachunku za paliwo zimowe, w pierwszej kolejności skontaktuj się z dostawcą, opisując swój problem i informując, że jesteś emerytem lub rencistą. Dobrą wiadomością wartą zapamiętania jest to, że firmy energetyczne i British Gas mają politykę nie odłączania emerytów między 1 października a 31 marca - trzymaj się ciepło i nie panikuj. I CZY TRZEBA O TYM PRZYPOMINAĆ - NIE MARNUJ PIENIĘDZY I ZDROWIA NA PAPIEROSY. NAUKOWCY TWIERDZĄ, ŻE PRZECIĘTNY BRYTYJSKI PALACZ WYDA W CIĄGU ŻYCIA #91,832.43 NA PAPIEROSY.
Teraz, nigdy nie paliłem, więc zastanawiam się, co się stało z moim #91,OOO?
Uwaga
- Utrzymuj swój umysł zajęty, krzyżówki, sudoka, hobby, itd. NIGDY NIE PRZESTAWAJ SIĘ UCZYĆ. Jeśli masz ciekawy umysł, jednostki są bardziej skłonne cieszyć się z twojego biznesu i interesować się tobą.
- Utrzymuj swoje ciało w aktywności. W miarę możliwości spaceruj na świeżym powietrzu. Jeśli lubisz towarzystwo podczas spacerów, połącz się z grupą wędrowców. Ogrodnictwo łączy w sobie zalety świeżego powietrza i ćwiczeń, a rezultaty mogą dać ci niezmierną przyjemność. Taniec, zwłaszcza taniec formacyjny lub liniowy, ćwiczy również pamięć. Pływanie jest szczególnie dobrym ćwiczeniem na wiele partii ciała, a dodatkową korzyścią jest to, że woda zachęca do ruchu, a więc nie obciąża stawów.
- Karm swoje ciało właściwą żywnością. Nie oczekujesz, że twój samochód będzie działał skutecznie, jeśli karmisz go złym paliwem. Tak więc karm swoje ciało zdrową żywnością, która zawiera niezbędne minerały i witaminy, aby zapewnić mu optymalną wydajność. Wraz ze zbliżającą się zimą będziemy musieli zbudować nasz system odpornościowy, więc wraz z dobrze zbilansowaną dietą składającą się ze świeżych owoców, świeżych warzyw i pełnowartościowego białka (wzbogaconą o zalety oliwy z oliwek i czosnku), powinniśmy dodać kilka suplementów, które pomogą nam na naszej drodze. Oprócz doskonałej multiwitaminy w tabletkach, prawdopodobnie skorzystasz z dodatkowej witaminy C, Echinacei, olejów rybnych EPA, selenu, ginko biloba, aby wspomóc krążenie, zwłaszcza w kończynach, oraz glukozominy, aby pomóc w tych bolących stawach. Istnieje również naprawdę doskonałe wieści na wspólnym froncie przeziębienia. W końcu wydaje się, że jest coś, co powstrzymuje rozwój przeziębienia. Vicks First Defence to spray, którego używasz przy pierwszych oznakach przeziębienia i zatrzymuje on wirusa przeziębienia na jego drodze.
- Udzielaj się towarzysko. Prawdopodobnie nie muszę ci o tym przypominać, ponieważ prawie wszyscy emeryci, których spotykam, narzekają, że są teraz bardziej zajęci niż byli, nie ma wystarczająco dużo godzin w ciągu dnia i zastanawiają się, jak oni w ogóle znaleźli czas, żeby pójść do pracy. Istnieje wiele klubów i grup, do których można się przyłączyć. Aby wymienić kilka popularnych, U3A (Uniwersytet Trzeciego Wieku) dla obu płci i z interesującymi mówcami, i oferujący liczne pod sekcje dla poszczególnych grup zainteresowań i hobby, Women's Institute, (uzyskał nowy obraz po filmie Calendar Girls), Townswomen's Guild, Kluby ogrodnicze, Kluby artystyczne, itp. i wiele klubów skierowanych szczególnie do emerytów. Jeśli transport jest problemem, pamiętaj, że większość samorządów lokalnych zapewnia darmowe lub obniżone ceny biletów autobusowych dla seniorów oraz żetony podróżne dla osób niepełnosprawnych. Jeśli masz trudności z poruszaniem się po mieście, to jest Shopmobility, gdzie możesz skorzystać z wózków inwalidzkich (dostępne są różne modele i rozmiary) oraz ręcznych i elektrycznych wózków inwalidzkich. Shopmobility jest zazwyczaj obsługiwany przez pomocników, którzy są zbyt szczęśliwi, aby poinstruować i umożliwić Ci ćwiczenie, zanim zostaniesz wypuszczony na miasto. Dodatkową zaletą jest to, że przy Shopmobility znajduje się zazwyczaj bezpłatny parking dla wygody klientów. Jeśli masz trudności w korzystaniu z transportu publicznego, często władze lokalne oferują usługę "dial-a-ride" w domu do centrum handlowego. Cóż, cokolwiek zrobisz - ENJOY IT!
Pamiętaj
Powiedziano nam, że śmiech jest najlepszym lekarstwem i wiemy, że to prawda - zwiększa poziom serotoniny w mózgu i daje ci to "czuć się dobrze" czynnik.
