Du skal ikke være utilfreds med at bruge penge på din egen komfort, sundhed og livskvalitet. Regeringens årlige brændselstilskud på 200 skal bruges til vores komfort og varme og også til at lindre bekymringen over den højere varmeregning. Hvis du modtager en handicap- eller indkomstrelateret ydelse, kan du måske få et tilskud på op til #2.500 til isolering og varmeforbedringer.

Godt at vide

Hvis du får invalide- og indkomstrelaterede ydelser, kan du opretholde udbetalinger for koldt vejr, hvis temperaturen falder til under 00 C i 7 på hinanden følgende dage. Der er også Staywarm-ordningen. For et fast beløb kan du bruge så meget gas eller elektricitet, som du har brug for.

Hvis du ikke er i stand til at betale din regning for vinterbrændsel, skal du i første omgang kontakte din udbyder og beskrive dit problem og fortælle, at du er pensionist. En god nyhed, der er værd at huske, er, at elselskaberne og British Gas har en politik om ikke at afbryde pensionisterne mellem den 1. oktober og 31. marts - hold varmen og gå ikke i panik. OG BEHØVER DU AT BLIVE MINDET OM DET - SPILD IKKE DINE PENGE OG DIT HELBRED PÅ CIGARETTER. FORSKERE FORTÆLLER OS, AT DEN GENNEMSNITLIGE BRITISKE RYGER VIL BRUGE #91.832,43 PÅ CIGARETTER I LØBET AF SIT LIV.

Nu har jeg aldrig røget, så jeg spekulerer på, hvad der skete med min #91,OOO?

Bemærk

  • Hold dit sind beskæftiget, krydsord, sudoka, hobbyer osv... STOP ALDRIG MED AT LÆRE. Hvis du har et nysgerrigt sind, er folk mere tilbøjelige til at nyde din virksomhed og være interesserede i dig.
  • Hold din krop aktiv. Gå en tur i frisk luft, hvis det er muligt. Hvis du nyder selskab, mens du går, så saml en vandregruppe. Havearbejde forener fordelene ved frisk luft og motion, og resultaterne kan give dig en umådelig glæde. Dans, især formationsdans eller linedance, træner også hukommelsen. Svømning er en særlig god øvelse for mange områder af kroppen med den ekstra fordel, at vandet opmuntrer dig, og at der derfor ikke er nogen vægt på leddene.
  • Giv din krop de rigtige fødevarer. Du ville heller ikke forvente, at din bil ville fungere effektivt, hvis du gav den det forkerte brændstof. Så giv din krop sunde fødevarer, der indeholder de nødvendige mineraler og vitaminer, for at den kan yde optimalt. Nu hvor vinteren nærmer sig, er vi nødt til at opbygge vores immunsystem, så sammen med en afbalanceret kost med frisk frugt, friske grøntsager og sunde proteiner (tilsat fordelene ved jomfruolivenolie og hvidløg) bør vi tilføje et par kosttilskud for at hjælpe os på vej. Ud over en fremragende multivitamintablet vil du sandsynligvis have gavn af yderligere C-vitamin, Echinacea, EPA-fiskeolier, selen, ginko biloba til at hjælpe cirkulationen, især til ekstremiteterne, og glucosomin til at hjælpe med disse ømme led. Der er også rigtig gode nyheder på forkølelsesfronten. Endelig synes der at være noget, der forhindrer en forkølelse i at vokse. Vicks First Defence er en spray, som man bruger ved de første tegn på forkølelse, og den stopper forkølelsesvirussen i dens spor.
  • Socialisere. Jeg behøver muligvis ikke minde dig om dette, da næsten alle pensionister, jeg møder, klager over, at de har mere travlt nu, end de havde før, at der ikke er nok timer i døgnet, og at de undrer sig over, hvordan de nogensinde har kunnet finde tid til at gå på arbejde. Der er mange klubber og grupper, som man kan deltage i. For at nævne nogle få populære, U3A (University of the Third Age) for begge køn og med interessante talere og med mange underafdelinger for særlige gruppers interesser og hobbyer, Women's Institute (har fået et nyt billede efter filmen Calendar Girls), Townswomen's Guild, Gardening Clubs, Art Clubs osv. og masser af klubber, der især henvender sig til pensionister. Hvis transport er et problem, så husk, at de fleste lokale myndigheder tilbyder gratis eller nedsatte busbilletter til ældre borgere og kørselsmærker til handicappede. Hvis du har svært ved at komme rundt i byen, så er der Shopmobility, hvor du kan benytte dig af mobilitetsscootere (forskellige modeller og størrelser til rådighed) og manuelle og elektriske kørestole. Shopmobility er som regel bemandet med hjælpere, som kun er glade for at instruere og gøre det muligt for dig at øve dig, før du bliver sluppet løs i byen. Der er også den ekstra fordel, at der som regel er en gratis parkeringsplads tilknyttet Shopmobility for at gøre det nemmere for kunderne. Hvis du har svært ved at bruge offentlig transport, tilbyder de lokale myndigheder ofte en "dial-a-ride"-service i hjemmet til indkøbscentret. Uanset hvad du gør - Nyd det!

Husk

Vi har fået at vide, at latter er den bedste medicin, og vi ved, at det er sandt - det øger serotoninniveauet i hjernen og giver dig den der "feel good"-faktor.


  • Hvad med en ordentlig fibromyalgi kost? For at helbrede eller helt fjerne fibromyalgi anbefaler mange læger at justere din kost for at få mere energi og et bedre immunsystem. Selv om du sandsynligvis lider af masser af fibromyalgi symptomer, hvis passende kost eliminerer eller lindrer selv 1 af disse symptomer så er det ikke værd at give det en chance? Sund kost For at hjælpe dig med at justere din kostplan og føle sig bedre, er her fem tips om passende fibromyalgi diæter. Det første af de 5 råd om passende fibromyalgi-diæter er at øge udvalget af fødevarer, du indtager, og ændre mængderne og....

  • Er spinat godt for os? This week, Spinach was evaporating from supermarket shelves faster than free candy at Halloween. What was the cause? Producers and grocers were pulling pre packaged Spinach due to an E.coli outbreak. As of this writing, the outbreak of E. coli in recently packaged Spinach has spread to 19 states. The Spinach The Spinach in question is your new pre-packaged type you purchase in grocery stores. Also at risk is the Spinach from the pre-packages salad mixes in addition to new Spinach served at restaurants. The Spinach is believe to have come from California and polluted in the area Before packaging...

  • Hvad er angulær cheilitis? Vidste du, at der er utallige personer, der er tilbøjelige til at få Angular Cheilitis og ikke er klar over det? På den anden side af spektret er der et par millioner mennesker, der forsøger at finde en løsning til at helbrede Angular Cheilitis. I denne guide besvarer vi netop dette spørgsmål. Angular Cheilitis For at give et effektivt svar er vi dog nødt til at starte med at diskutere, hvad Angular Cheilitis egentlig er. Angular Cheilitis er en hudsygdom, der påvirker mundvigene og huden fra over og under munden. I løbet af tiden forårsager Angular Cheilitis smertefulde sår på...