大人ニキビを治すには？

それは大人のにきびをクリアすることになると、市場で救済措置の種類があります。あなたは、1つの広告または別の商品を促進する上でつまずくことなく、2つの足を歩くことはできません。しかし、それは実際には非常に残念なことです。なぜなら、これらの治療法のうち1つもニキビの真の治療法ではないからです。それらは、まさに「治療薬」なのです。彼らは、あなたが透明な肌を維持することができるように製品を使用し続けることを強制することを意図しています。

大人ニキビ

ニキビを一度治療して終わりにした方が合理的だと思いませんか？その可能性は十分にあります！私たちは、ニキビは肌の問題であり、ニキビを治すにはその製品を使わなければならないと、ニキビ部門から条件づけされてきました。しかし、実は、ニキビを治すには、ニキビの原因となっている体内の問題に対処する必要があるのです。たとえば、インスリン。血液中のインスリンが多すぎると、肌細胞が早く死滅して塊になってしまうのです。

さらに、油脂腺から皮脂が過剰に分泌されるようになるのです。もちろん、どちらも毛穴に詰まるのですが。このインシュリンの蓄積はどこから来るのでしょうか？さて、皆さんは普通のランチの後、なんとなくだるくなったり、疲れたりすることをよくご存知だと思います。職場や授業中、仕事をこなすのに必死になっているうちに、疲労の波が押し寄せてくるのを感じることでしょう。これは、私たちのグルコースレベルがかなり低下しているためです。私たちの体は、自分で提供するエネルギーがあまりなく、今少し疲れているのです。これは、私たちが食事をすると、体がインスリンを分泌して補給するのを助けるからです。食事以外では、血糖値が急激に上昇し、それに伴ってインスリンの量も増えてしまいます。

ホルモン要因

インスリンが大量に分泌されると、ブドウ糖の濃度が下がり、その結果、疲れを感じるようになります。このこと自体は、それほど悪いことではありません。しかし、このサイクルは文字通り毎日起こり、私たちが到着したときからずっとそうでした。だから、時間が経つにつれて、その振れ幅は大きくなり、荒々しくなっていく。その結果、私たちの体に負担がかかり、インスリンがより多く分泌されるようになり、免疫システムも疲弊していきます。免疫力が低下すると、ニキビの原因であるアクネ菌が皮膚に繁殖し、制御不能になる可能性があります。

アクネ菌は自然に発生するもので、誰の肌にも存在します。問題は、私たちの体がそれをコントロールしきれなくなっていることです。つまり、私たちの肌はニキビにとって理想的な場所であり、生気のない皮膚と皮脂が毛穴の中にあり、細菌はこれを餌にして、私たちの体から反応を引き起こし、それがニキビができる理由なのです。しかし、先ほども述べたように、体内の問題が一つもなければ、これらの問題を心配する必要はなく、ニキビはできる前から問題でなくなるのです。これが、外用薬でニキビの悩みを解消できない理由です。

どうしてそんなことができるのだろう。

ニキビの悩みは室内ですね。害を逆転させる最も効果的な方法は、ある程度、加工食品を避けることです。ピザはまだ食べられますが、ほどほどにすることです。幸いなことに、より強力な手順があります。例として、あなたは毎日どれくらいの水を飲んでいますか？おそらく、コップ1杯程度ではないでしょうか？少なくとも毎日1.5リットルは飲むと、蓄積されたホルモンを一掃し、肌に潤いを与えるのに幅広く役立ちます。また、乳製品はなるべく避けてください。乳製品にはインスリン様成長因子（IGF-1）が含まれており、既存のインスリンの問題に拍車をかけてしまうからです。最後に、ビタミンAと亜鉛は、ニキビをきれいにするために非常に実績があります。また、大人ニキビを解消するために使える非常に強力な方法として、断食があります。断食とは、基本的に1つの食品（通常はリンゴ）だけを何日も食べ続けるか、固形物を食べず、天然のジュースだけを何日も飲み続けることです。