스트레스 셀프 도움말

불안과 스트레스로 인해 암이 재발할 수 있나요? 암은 신체와 신체 세포에 대한 근본적인 심리적 긴장을 나타내는 신체적 징후입니다. 심리적 스트레스와 암은 어떻게 ...

스트레스의 위협을 극복하는 방법?

오늘날 우리는 점점 더 스트레스가 많은 생활 방식을 살고 있습니다. 일부 전문가들은 약간의 스트레스가 건강에 도움이 될 수 있다고 말합니다. 약간의 불안은 한계를 뛰어넘어...

스트레스에 대해 잘 알고 있는 사람이라면 일상적인 스트레스와 급성 스트레스 사이에는 뚜렷한 차이가 있다는 것을 알 것입니다. 일상적인 스트레스는 바쁜 일상 생활의 일부이지만 급성 스트레스는...

아침에 일어나 빠르게 샤워를 하고 출근하기 전에 커피 한 잔을 마실 수 있는 행운을 누립니다. 출퇴근길에 ...

폭식이나 과식을 하는 사람이 있는가 하면 전혀 먹지 않는 사람도 있는 등 식습관으로 인한 스트레스에 반응하는 방식은 사람마다 다릅니다. 저는 이 두 가지를 경험했습니다...

차량이 제대로 작동하려면 적절한 연료와 관리가 필요한 것처럼 인체도 마찬가지입니다. 시간이 지남에 따라 남용과 방치는 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다...

사무실에서 스트레스가 많은 상황에서 일하든 가정에서 많은 책임을 관리하든, 건강 식품을 많이 구입하는 것이 현명합니다...

높은 수준의 생산성을 유지하는 것은 삶의 필수 요소이며, 특히 사무실과 가정에서 모든 사람이 직면하는 업무 목록이 계속 늘어나는 오늘날에는 더욱 그렇습니다. 안타깝게도 만성...

스트레스: 나쁜 스트레스에 어떻게 대처할 수 있을까요? 우리 대부분은 스트레스를 받는다. 하지만 대부분의 경우 불안에 대해 이야기할 때 부정적인 종류를 의미하지만, 일부는 ...

스트레스는 실직으로 인한 부정적인 스트레스이든, 배우자의 외도를 알게 된 것이든, 아니면... 모든 사람이 삶에서 겪는 문제입니다.

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