Voiko ahdistus ja stressi aiheuttaa syövän palaamisen? Syöpä on fyysinen osoitus elimistöön ja sen soluihin kohdistuvasta psykologisesta kuormituksesta. Miten psykologinen stressi ja syöpä voivat...
Jatka lukemistaNykyään elämme yhä stressaavampaa elämäntapaa. Jotkut asiantuntijat ovat sitä mieltä, että pieni stressi voi olla hyväksi. Pieni annos ahdistusta puskee rajoja...
Jatka lukemistaStressistä perillä olevat ihmiset tietävät, että rutiinistressin ja akuutin stressin välillä on selvä ero. Vaikka rutiinistressi on osa jokapäiväistä elämää hektisessä...
Jatka lukemistaHeräät aamulla, käyt nopeasti suihkussa ja pidät itseäsi onnekkaana, kun ehdit juoda kupin kahvia ennen töihin lähtöä. Matkalla työmatkalle ja sieltä takaisin....
Jatka lukemistaKaikki reagoivat stressiin eri tavoin syömistottumustensa suhteen - jotkut ahmivat ja syövät liikaa, mutta toiset eivät syö lainkaan. Olen kokenut nämä kaksi...
Jatka lukemistaAivan kuten ajoneuvo tarvitsee asianmukaista polttoainetta ja huoltoa toimiakseen kunnolla, myös ihmiskeho tarvitsee sitä. Ajan myötä väärinkäyttö ja laiminlyönti voivat aiheuttaa monenlaisia ongelmia...
Jatka lukemistaOlitpa sitten töissä verotuksellisessa tilanteessa toimistossa tai hoidat monia velvollisuuksia kotona, on viisasta, että sinun pitäisi ostaa paljon terveellistä ruokaa....
Jatka lukemistaKorkean tuottavuuden ylläpitäminen on olennainen osa elämää, varsinkin nyt, kun kaikkien velvollisuuksien luettelo kasvaa jatkuvasti niin toimistossa kuin kotonakin. Valitettavasti krooninen...
Jatka lukemistaStressi: Miten voit selviytyä huonosta stressistä? Useimmat meistä kärsivät stressistä. Vaikka suurimman osan ajasta, kun puhumme ahdistuksesta, tarkoitamme negatiivista stressiä, jotkut...
Jatka lukemistaStressi on jotain, jota jokainen ihminen käsittelee elämässään, olipa kyse sitten negatiivisesta stressistä, joka johtuu työpaikan puutteesta, tiedosta, että puolisolla on ollut suhde, tai...
Jatka lukemista