Perteklinis svoris laikomas nesveiku dėl daugybės priežasčių, įskaitant hipertenziją, diabetą, skeleto ir raumenų nerimą, o problemų sąrašas tęsiasi. Nors priaugti svorio yra gana paprasta, tačiau atsikratyti papildomo svorio neatsitinka automatiškai.
Atkreipkite dėmesį
Norint numesti papildomą svorį, organizmui reikia duoti stimulą (signalą), kad jis pradėtų deginti riebalų pavidalu saugomą kalorijų perteklių. Šiame pranešime mes ketiname išnagrinėti keletą siaubingas plokščias pilvo gėrimai, kurie gali būti pagaminti patogiai savo namuose garantuotai suaktyvina mesti viršsvorio, ypač pilvo riebalų. Nors gerti daug vandens svarbu, kad organizmas nesulaikytų vandens pertekliaus. Kad pašalintumėte vandens perteklių, galite supjaustyti citrinos griežinėlius, agurko griežinėlius ir mėtas.
Leiskite joms išmirkti vandenyje ir gerkite pagardintą vandenį. Gautas vanduo pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kurios leidžia organizmui šlapimu išplauti vandens perteklių. Įprastos arbūzų sultys, t. y. be sintetinių priedų, turi amino rūgščių ir vitaminų, kurie pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Antioksidacinės arbūzų savybės apsaugo nuo tokių ligų kaip vėžys, be to, stiprina imuninę sistemą.
Verta žinoti
Arbūzų sultyse esančios aminorūgštys taip pat skatina lipoproteinų ir kitų organizme sukauptų riebalų skaidymą. Mėtų augale yra keletas cheminių medžiagų, kurios ne tik greitina bazinę medžiagų apykaitą, bet ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Vartojant ledo mėtų arbatą, padidėja organizmo energijos lygis, todėl padidėja energijos poreikis poilsio metu. Dėl to organizmas paleidžia skrandžio srityje sukauptus riebalus, leisdamas jiems sudegti, kad patenkintų padidėjusius organizmo energijos poreikius. Sumaišytos ananasų sultys yra puikus būdas pradėti svorio metimo kelionę.
Ananasai
Jame gausu vitamino C, kuris pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Be to, tai puikus vario šaltinis - mikroelemento, kuris yra kelių svarbių medžiagų apykaitos fermentų, padedančių skaidyti riebalus, dalis. Ananasai taip pat turi B1 ir B6 vitaminų, kurie būtini baltymų ir riebalų apykaitai. Didelis ananasų skaidulų kiekis labai svarbus stabilizuojant virškinamojo trakto judesius, t. y. šalinant dujų kaupimąsi ir sudarant sąlygas sklandžiam suvalgytų maisto medžiagų judėjimui per visą virškinamąjį traktą.
Sėkmingam pilvo riebalų nykimui labai svarbus geras tuštinimasis. Žalioji arbata yra fantastiškas gėrimas, kuris padės jums prarasti bet kokį pilvo riebalų perteklių. Taip yra todėl, kad žaliojoje arbatoje yra fantastiškai daug antioksidantų. Žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų, taip pat taninų. Taninai yra junginiai, kurie neturi jokios maistinės vertės, tačiau nustatyta, kad jie vaidina svarbų vaidmenį mažinant skrandžio pūtimosi atvejus, be to, pašalina papildomų skysčių susilaikymo tikimybę, kuri skatina greitą svorio mažėjimą.
Juodasis šokoladas
Jis yra labai svarbus svorio netekimui, nes apima apetitą slopinančias medžiagas. Be apetito slopinimo, juodajame šokolade taip pat yra cheminių medžiagų, kurios sukelia miegančio riebalinio audinio skilimą.
