Voor mij was het in het begin onmogelijk. Ik begreep dat ik 95 procent van de dag boos, verdrietig, boos op het leven en gevuld met negatieve gedachten ben. Ten tweede realiseerde ik me hoe vervelend het is om elke minuut te proberen en te veranderen. Ik gaf het verschillende keren op tot ik op een dag besloot om geduldig en volhardend te zijn en het echt te proberen.
Laten we eens kijken...
Het kostte me twee weken om de negativiteit te verminderen van 95% naar 75% en ik begreep dat de voordelen van positief zijn. Zie, er gebeurt aanzienlijk meer in ons eigen lichaam, niet alleen onze geest, als we de grote (vreugdevolle ) vibratie aanhouden. Dus hier zijn een paar feiten die echt schokkend, maar op een fantastische manier. Positieve gedachten denken is niet altijd een eenvoudige zaak en stressvolle situaties zullen zich voordoen, hoezeer je ook probeert je ervan te weerhouden.
Als je positief denkt, kun je beter en efficiënter met deze stressfactoren omgaan dan pessimisten. Terwijl pessimisten de neiging hebben om problemen op te vatten als iets waar ze niets aan kunnen veranderen, zullen optimisten eerder een actieplan ontwikkelen en advies en hulp inroepen van andere mensen om het probleem op te lossen.
Stressfactor
Wat ik doe als ik gestrest ben? Ik haal diep adem. Ik ontspan en laat mijn geest diep doordringen in de situatie die zich op datzelfde moment voordoet. Heb je ooit spijt gehad van wat je hebt gezegd of gedaan als je boos en gestrest bent? Heb ik dat? Dat is waarom wanneer je een stap terug doet, gaat zitten en wacht je geest kalmeert en je je weer zelfverzekerd en "nuchter" voelt. Als de stress weg is kun je weer helder denken en krijg je nooit spijt van de resultaten. Tenslotte maakt dit soort situaties ons sterker.
Men heeft onlangs ontdekt dat iemands geest een sterk effect kan hebben op het lichaam. Als er één gebied is dat sterk beïnvloed kan worden door uw houding en ideeën, dan is dat wel uw immuniteit. Volgens een studie is de immuunrespons op een griepvaccin slechter wanneer negatieve emoties in de hersenen worden opgewekt. Men ontdekte dat personen die optimistisch zijn over een cruciaal en speciaal gebied in hun leven, zoals hoe ze presteren op kantoor, een veel sterkere immuunrespons vertoonden in vergelijking met degenen die negatieve gedachten koesteren over de omstandigheid.
Wist je dat?
Een positieve geest verbetert niet alleen je immuniteit en je vermogen om met angst om te gaan. Op precies hetzelfde moment zal dit invloed hebben op je hele welzijn. Deskundigen hebben verschillende gezondheidsvoordelen in verband gebracht met optimisme, waaronder minder depressie, minder kans op overlijden door hart- en vaatproblemen en een langere levensduur. Ondanks het feit dat het nog steeds onduidelijk is hoe positief denken de gezondheid van een individu ten goede kan komen, zeggen sommigen dat mensen die positieve ideeën koesteren de mensen zijn die een gezonde levensstijl volgen.
Als ze beter omgaan met stress en ongezond gedrag voorkomen, verbeteren ze ook hun welzijn en gezondheid. Dus, wees positief, wees gezond, zo simpel is het. Flexibel zijn betekent het vermogen hebben om problemen in verschillende omstandigheden het hoofd te bieden. Flexibele mannen en vrouwen zijn de mensen die een trauma of crisis met meer vastberadenheid en kracht het hoofd kunnen bieden. Ze storten niet in wanneer ze onder stress komen te staan, maar gaan door en overwinnen uiteindelijk de ontberingen. Het is niet langer verrassend dat flexibiliteit sterk wordt beïnvloed door positief denken. Zoals eerder gezegd, zoeken optimisten naar manieren om een probleem op te lossen wanneer ze met een uitdaging worden geconfronteerd.
