Вы хотите оставаться здоровым?
Мы склонны считать, что мышцы - это то, что есть у культуриста, и это только внешний вид. Существует значительная связь между нашими мышцами и иммунной системой, и если мы...
Продолжить чтениеСиловые тренировки
Что нужно знать о своем здоровье?
Как практикующий специалист по снятию стресса в теле (BSR) я люблю рассказывать своим клиентам о простых вещах, которые они могут сделать для укрепления и поддержания своего здоровья, помимо регулярного...
Продолжить чтениеКак развить мышцы ног?
Хотя проблемы с образом тела обычно касаются женщин, многие недавние исследования показали, что парни также обеспокоены своей внешностью; если вы один из них, упражнения P90X...
Продолжить чтениеКак подготовиться к триатлону?
Возможно, вы тренировались уже несколько недель или месяцев, но теперь до старта осталось 2 недели, и пора подумать об отдыхе. Многие триатлонисты считают это более...
Продолжить чтение